こんにちは♪今日もご訪問頂きありがとうございます。　今日は12月15日。12月も残すところあと16日ですね。コロナとはいえ、この時期はみんな大忙しかと思います。忙しくなると無くしがちなのが「心」読んで字のごとく！と思われた方は流石です☆彡（忙しい～＝心を亡くす！）心を亡くすとどうなるか？というと▷丁寧な対応ができなくなったり▷ 他人のことを考えられなくなったり▷ 何のために今○○を行うのかがわからなくなったり自分が大切にしたいこと、しようとしていた事をうっかり見失ってしまう。コーチとはいえ、私とて同じです。そんな時、心を取り戻す術を知っていれば自分の「心」の状態（ステート）を調整していくことが...

こんにちは♪東北は今日は暖かい日差しが差しております。東北の冬は曇り空が多いので、日差しがあるだけで、気持ちがUPしちゃいます☆彡今朝FBを見たら「思い出」機能で過去の投稿がピックアップされておりました。3年前の今日は…海外出張でタンザニアに到着した日だったようです。海外出張をしていると、特に中東や中南米など移動に時間を要する出張の時は、移動の流れの中で自分の常識が「常識でなくなる」瞬間があります。目が覚めると異国の地…ですから、当然と言えば当然なのですが(笑)　非日常的な環境に身を置くと、すべてを受け入れられるようになる！そんな感覚にも陥ります。もしも、常識の枠にとらわれて身動き取れなくなっ...

こんにちは♪　球児と話をしている時仕事のプレゼンを終えた同僚と話をしている時たまに「緊張して思うようにやれなかった」という声を耳にします。皆さんはそんな「緊張」味わったこと、ありませんか？緊張した場面を思い出していただくと、手に汗を握ったり心臓がバクバクしたり血の気が引いたり頭が真っ白になったり・・・人によって体のリアクションは様々かと思いますが、体がガチガチに固まったような感覚を覚えるかと思います。そんな緊張を取り払っていける方法がわかったらちょっぴり気持ちも楽になりますよね♪かくいう私、本日おそらくこのブログが公開される頃ラオスとZoomでつないで「メコン住血吸虫症」やら「タイ肝吸虫症」や...

おはようございます♪新しい1週間の始まりですね☆彡　　週末の岩手は一時降雪も見られ、寒い冬が足音を立てながら近づいてきているのを感じます。私は西日本育ちのため、この「寒さ」には体が慣れてくれませんが・・・雪国だからこそ目にする「冬ならではの光景」は大好きで❤毎年毎年、たくさんの雪景色を写真に収めている自分がいます。先週末も一面うっすら雪景色❄木々に降り積もった雪と青空のコントラストがとても綺麗でした☆彡私にとって、写真は「幸せ」の記録📷5年ほど前に、あることをきっかけに「写真 de 幸せログ」をスタートしました。しんどいな～と思う日が続いている人なんか悪いこと続きだな～って思っている人におスス...

おばんです🎶今日から…師走…ですね！あっという間の12月　2022年も目の前です。　次の一年どうありたいのか何を大切に生きていきたいのかどんな花を咲かせたいのか…　2021年の最終月をどう過ごすかが次なる一年に大きく響いてきそうな予感☺️そんな時にはコーチング✨忙しい中でも少しだけ立ち止まって考える時間が持てたら最高ですね！　ということで、久々にこのブログを読まれた方限定で「体験コーチング」限定3名様募集を決定〜☺️　お申し込み時には「ブログ見ました」の一言も添えてくださいね💕プロフィールはこちらより☟ ∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞...

おばんです♫ 今日は今シーズン最後の練習試合第一弾に向け朝4時起きで宮城遠征へ。 移動中朝日を拝み🙏🏻✨星空を見ながらの帰宅🚗 気づけば朝から晩まで球場に 寒さ厳しくなってきている東北の地で球児たち今日も頑張りました！明日は練習試合第2弾泣いても笑っても最後の最後いい形で終わらせられますように…🙏プロフィールこちらより☟ ∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-* ティーチングxコーチングxコンサルティングのトリプルワークで夢の実現で世界を笑顔に！ 中村　祐美子（なかむら　ゆ...

あの大谷翔平選手も高校時代に指導したというSBTスーパーブレイントレーニング＆アスリートコーチの私の師匠である臼井先生がスポーツ指導者限定セミナーを開催します。しかも無料！スポーツ指導者限定なのですがお近くにスポーツ指導者の方がいらっしゃいましたら、是非お伝えください！「大一番に勝つ心の作り方」～指導者が学べばチームが変わる～アスリートはいちいち、メンタルトレーニングしてるよ！なんてことは人に言わないのですが、一流選手はみんなしています。今や高校生だってメンタルトレーニングする時代です。臼井先生はオリンピック金メダリストのメンタル指導もされていて、アスリートコーチの学びではいつも感動で泣きなが...

毎朝6時頃に起床します。まず、シャッターを開けて、カーテンを開けます。つい一週間前までは、カーテンを開けると朝日の周りの一部が輝いて見えました。それが、今では薄暗く、街灯の光の方が明るく感じます。暗い中で起きるのが、昔から苦手です。というか、嫌いです。その点で冬は好きではありません。冬にも良いところ...

おばんです。ここ数か月、週末の野球とお買い物以外、外に出る時間がないほどに大忙しの日々を過ごしておりました。気づけば師走が目の前に💦　そんな日々があと少し続きそうですが自分ログも忘れてはなりませんね。今日は、先週末の出来事からの気づきを書いてみたいと思います。　先週末は東北大会の2戦目。　息子の所属するチームのブロックの次なるお相手は、東北でも強豪で知られる「東北楽天リトルシニア！」先制点をとり、良い流れをつくりながら最終回の7回まで無失点で抑えた粘りのゲーム。しかし、最後の最後で逆転され、残念ながら勝利を手にすることは出来ませんでした😢本当に悔しい負け方で、子供たちも大きく落胆。　その日は、...

こんにちは♪日増しに寒さが進んでいっている岩手です🍁。　今日は先月からスタートした球児向けのトレーニングからの気づきの一つ「スキが生まれやすくなる時」について書いてみたいと思います。　ここでいう「スキ」って言うのは「好き❤」ではなく「隙（スキ）」の方。Loveではなく、Spaceの方ですね。念のため...