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繊細加減は如何ですか？ 繊細さんは、無意識にアンテナをはり世の中を観察してしまうため、 情報過多・感情過多となり、ほんっとに疲れやすい。 ロングスリーパーが多いと言われています。 疲れをゼロにするのは無理でも、最小限に抑えるためにマイルールを作ってます。 💚定期的な予定はあら...
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やっと30℃超えの暑さから脱したようで、いつもの通勤途中の倉吉大橋手前の温度表示は25℃。連続猛暑日の記録はすごいが、「暑さ寒さも、彼岸まで」とはよく言ったものだと思う。朝も肌寒い。一気に気温が下がるときは体調管理にも気をつけないと。 毎朝のストレッチなどをしている橋の上の近くでは川のせせらぎの...
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今日の放課後、学年主任と2回目の打合せ。 主に特別活動で、#コーチング 的な関わりをどのように組み入れていくかを相談してきました。 まずは、#キャリア・パスポート の例示資料や昨年度使用していたワークシートを参考に、前期（2期制なので）の振り返りを少し変えて実践することに決定！ 引き続き...
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なんか響きもいいし、良くない！ 社内で昇格し新しいポジションに就いたり、新しい会社に転職したりする時新たなキャリアを踏み出す時に、伴走してくれるコーチをつけるつまり、新しい職場への適応をサポートするコーチング 社内メンターとも、上司や同僚とも違う利害関係も無く、ニュートラルに関わることができ...
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こっちがいいのか？あっちがいいのか？ どっちにしようか迷うこともあると思います。 サッサと決められる人と 決められない人の違いは？ サッサと決められる人はきっと自信がある！？ 選んだ時点がそれが正解かどうかなんて 未来のことですから誰にもわ...
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繊細加減は如何ですか？ 昨日のブログ書いてて思い出したんですけどね、ラリーの件ね。 メッセージのラリーがとても深く考えるを発揮するので、 価値観合わない、またはわからない相手とのラリーがそこそこストレスです。 😊理想のラリー😊 登場人物：繊細さんＹさん Ｙ：ねぇ、ランチか飲み...
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投稿日 2024-09-25 10:45
お金と心整え習慣
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始まで、5日後に受験が迫った9/30受験予定の国際コーチング連盟ICFのACC取得に向けた「ICF Credentialing Exa...
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先日、久しぶりに自分の時間ができたので、ショッピングへ。 洋服を見るとき、私はあまり店員さんに声をかけてもらうのが苦手な方なのですが、そこの店員さんはちょっと違っていました。 明るく雰囲気が良くて、とっても素敵な笑顔。一緒にいるだけで自分も癒される感覚。 最近、こんな素敵な笑顔で接客してる人にあまり...
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糖質制限を始めて久しいが、鳥取倉吉に来てからは玄米を朝食に加えることが多い。味は白米には敵わないが、栄養価は良いらしいと聞いていた。あるサイトを見て比較データを発見。視覚的には分かりやすい。 玄米を食べ始めたきっかけは、玄米特有の食感(ボソボソでイマイチ)を解決する調理法として圧力鍋で炊くとふっ...
