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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、オフィス出社の為、オフィスへ移動🚴＆🚃 本日のルーティン 4:00 起床4:10 雑務5:00 筋トレ🏋️♂️5:40トレッドミル5km🏃♂️💨 6:15 サウナ🧖＆瞑想🧘...
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投稿日 2024-11-21 23:47
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki生涯現役セミナーシニア期に向けた暮らしと働き方 今後の生活設計に備えたライフプランニング知識とセカンドステージでの働き方を同時に考える！ 今回は中野での開催だったので、気軽にいくことができた セカンドライフ真っ只中の、当事者としてまた、これらの人を支援する立場である、キャリアコンサルタン...
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自分がやってきてよかったことは成功体験です。 成功体験があると、今度もそれを したくなりますが、いつまでも通じるかというと そういうわけにはいきません。 例えば、スポーツ界のパワハラ。 往年の選手の人たちは殴られたり 暴言は自分たちの時代は当たり前に ...
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投稿日 2024-11-21 17:00
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 最近、よほど用事や仕事がない限り 晩御飯を5時から5時半の間に 食べるようにしている そのせいかモリモリ食べちゃうんだな ご飯食べ終わってから寝るまでの間に 一仕事できたり、のんびりできたり まとまった時間が取れるのも嬉しい限り 「こんな働き方をしたいなあ」 というセッションテーマは結構...
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投稿日 2024-11-21 11:43
上野ゆいのブログ
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上野ゆいどのような方にお読みいただけるのだろう、と想像しながらのご挨拶です。 こんにちは、「andSunny」というコーチング活用事業を行っております、上野ゆいと申します。 ‐自分に、会いにいく‐をコンセプトに、たくさんの方の「I’ｍＯＫ！」のサポートをするため、１ｏｎ１コーチングセッションや、中学生～...
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今朝も4時に起きて朝勉や複業のコーチング事務作業をし、6時台に地元ランニングクラブの朝ランイベントでしたが☔で中止となった為、7時台にいつもの自宅〜旧中川河川敷〜北十間川〜自宅の周回コース5.3kmを9℃＆小雨☔降る中、びしょ濡れになりながら走りました🏃♂️💨 本日の朝活ルーティン 4:00 ...
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投稿日 2024-11-21 07:30
お金と心整え習慣
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マキカオリ🌙新月の夜活🌙大人の望みトレ習慣✨2024年最後の総まとめ✨「夢リスト100・望トレ習慣」■12月1日（日）21：00～22：00■参加費無料・定員20名✨今年の集大成企画✨＼潜在意識ってどうやって活用すんの？なぜ望みが叶わないのかを徹底解剖／「望みが叶う・望み方セミナー」■日程・詳細は決まり次第ご...
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投稿日 2024-11-20 22:20
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄何があるというわけでもなく。 何をするということでもなく。 ただ目の前のことを一つ一つこなして、今日も夜は更ける。 これでよいのかと自分に問い、これでよいのだとわたしは言う。 この何もない中にある幸せを、わたしは確かに知っているから。 いつもありがとうございます。 ...
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投稿日 2024-11-20 21:36
今日も頑張ろう！
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Junya SuzukiChatGPTプロンプトエンジニアリング入門講座の２日目 1日目は基礎編、概要やプロンプトの要素など基礎的なこと2日目は応用編、初日に学んだことを使って何が出来るか 今日のほとんどの時間は演習で、例題をもとに、自分のChatGPTに問いかけをして、答えを出してみた いままで自分が使ってき...
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人の成功を喜びべないときは どうしてますか？と クライアント様から質問を受けました。 (許可を得て記事にしています。) スキニーデニムをはくための30日 下半身やせプログラムのことを 記事にしたら、ひそかに実践した クライアント様からの質問です。 ...
