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今朝も4時に起きて、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温28℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の7kmを14名で走りました🏃♂️💨 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務6:00 朝ラン8km🏃♂️💨7:15 コールドシャワー🚿7:45ブログ...
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投稿日 2025-07-24 05:26
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん 💡一歩踏み出すとき、誰でも「失敗したくない」と思います。 僕もそうでした。 でも、振り返ると、失敗したから見えた景色がたくさんありました。 行動してみて、「あ、これは違うな」って気づけたことも。 やってみて「意外と大丈夫だった！」って思えたことも。 失敗と思っていたことが、後から宝物になること...
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投稿日 2025-07-23 17:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 本日はお仕事はお休み ということで 午前中にお寺さんへ 用事を済ましてホッとして 家についてから気がついた！ 「銀行に寄るのを忘れたっ！！」 そこからが私にしては早かった（笑） バスの時間を調べ再び駅方面へ こう暑いと何か一つ必ず抜けてしまう 暑くて気が回らなくなるんだよね ああ、久しぶ...
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投稿日 2025-07-23 12:56
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん 昨日、午前中、ユカコーチと相互セッションをしました。☺️ ユカコーチとは、GCS（銀座コーチングスクール）の認定コーチになってから2年以上、定期的に相互セッションを継続しています🤗 今日は、ちょっとお知らせがあります。 GCSのワールドツアー2025に登壇する事になりました。ユカコ...
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日曜は知人の出版記念講演に参加してきました。 懇親会はなんと「焼肉マフィア」さん！名物の尾崎牛に子どもが大喜び🍖 改めて感じたのは、「信頼される人」の魅力。 会場全体を包み込むような安心感や、細やかな気づかい。 それは、日頃のちょっとした行動の積み重ね—— まさに“信頼残高”を貯めている人だな...
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投稿日 2025-07-23 09:30
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん 😨一歩踏み出すとき、怖いのは当たり前です。 「失敗したらどうしよう」 「笑われたらどうしよう」 「自分には無理かもしれない」 そんな声が頭の中でぐるぐる回りますよね。 でも、怖いのは行動したことがないからであって、 一歩踏み出した先にしか、その恐怖を越える答えはありません。 僕も初めて体験...
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コロナ以降、リモート生活５年、フルリモート生活3年目に突入し、先日のAmazonプライムデーで、日々の「キャリアコーチング」や「キャリアカウンセリング」の品質アップを行うために、以前から欲しかった『Insta360 Link 2』や『SHURE MV7+』を購入して、リモート環境がさらに快適になりま...
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今朝も4時に起き、コーチング事務作業を終え、5時半から早朝ジムにて肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、7時からコーチングセッションを実施💪 本日の朝活ルーティン4:00 起床4:10 コーチング事務作業5:30 筋トレ🏋️♂️6:00 トレッドミ...
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投稿日 2025-07-22 17:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 本日も朝から粛々と仕事 今週は外出week！ というコトで前倒しでやれるコトは 全部やっておかなくては！ この暑さで外出だと 帰宅時にかなり身体はぐったりとするので そんなコトも見越して 自分が頑張ればいいものだけは 早めに着手し片付けるのだ！ そして 今週金曜日夜は友人とお祝いパーティ...
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投稿日 2025-07-22 07:28
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん 🚶♂️一歩踏み出すって言うと、何か大きなことをしなきゃいけないって思いがちです。 僕も昔はそうでした。「人生を変える大きな決断を！」って。でも、そんなの怖くて当たり前です。 大事なのは、小さくていいから動くこと。 例えば、誰かに話を聞いてもらうだけでもいい。 興味ある人に会いに行ってみるだけ...
