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投稿日 2025-05-09 18:01
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chianGWに、 「特にここに行った！」と言えるほどのところに行かなかったけど、 お風呂の扉とベランダの掃き出し窓の大掃除をしました！ 「カビ」と「ホコリ」がこびり付き、 汚れがひどかったところ、 綺麗になり、 とても気分が良くなりました。 満足感高いです。 「大掃除と言えば、お正月前にするもの...
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投稿日 2025-05-09 17:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 本日は母の付き添いで病院へ 行って帰ってくるのに３時間(@_@) 仕方がないとはわかっていても 待ちが長いのが本当に・・・ 母にも負担になるしなあ 検査の結果は◎というコトで一安心 とにかく元気でいてくれるコトがなにより 午後からは粛々と仕事を その合間合間にちょっと勉強をしているのですが ...
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こんにちは！ プロコーチ兼対話支援ファシリテーターの佐藤智絵です🍎 学びや気付き、成長することって、どの世代にも共通して大切なものですよね。 子どもたちの素朴な「どうして？」という問い、 それから、大人がふと立ち止まって考える「これからどうしよう？」という自問。 ...
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今朝も4時に起き、5時半から早朝ジムにて胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始前に朝勉💪 本日の朝活ルーティン4:00 起床4:10 雑務5:30 筋トレ🏋️♂️6:00 トレッドミル5km🏃♂️💨 6:35 サウナ🧖＆瞑想🧘♂️6:45...
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Die with Zeroの一節であるが、それを体感している 遊びの話ではあるが、今年の2月にボリビアのウユニ塩湖に行った話はFacebookでも何度か紹介しているが今週、この話をする機会が３回あった もう３ヶ月も前の旅の話なのに、まだこの話をしたいという人がいる そして、今でもリアリテ...
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投稿日 2025-05-08 17:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 本日も粛々とお仕事 合間合間に所用を済ます 小一時間ほど散歩を兼ねて外出 どこのお宅も花がたくさん咲いていて 本当にいい季節なんだなあと感じる そんな平日の真っ昼間に 気ままに歩けるなんて ほんの6年前までは思わなかったなー 会社員を辞めて今月末でまる6年 どうなるのかしらーなんて今でも...
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今朝は4時に起きて、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温14℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを11名で走りました🏃♂️💨 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務5:50 朝ラン8km🏃♂️💨7:15 ブログ作成7:30 コールドシャ...
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最終的に、会社と退職したのは6月末だけど去年のGWを境に、有休消化もあり会社には出社しなくなった と言うことで、会社員、会社の名刺を使わなくなって1年振り返ってみると、いろいろあったなぁ 個人事業主としての活動だけに、なったんだけど知らないことだらけ ずいぶん会社に、守られていたことにも...
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投稿日 2025-05-07 17:30
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 本日も午前中から粛々とお仕事 やりながら様々なコトに気づく ああ、そうだよね そうだったよね等々 スキルを伝える位置があるから 自分のセッションの点検ができると感じる 自分が行っているコトを可視化するというか 言語化するというか そうなるとこういうコトになるんだと 自分でも再確認する と、な...
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今朝も4時に起き、複業のコーチング事務作業を終え、5時半から早朝ジムにて肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、「SHIFT AI」の5/1に公開された「Gensparkの実力検証！」のウェビナー動画を視聴しながら、朝ラン5kmを実施🏃💨 本日の朝活ルーティン4:00 起床4:10 コーチング...
