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投稿日 2024-11-08 17:50
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO ブログルの諸先輩方は 美味しいものをよくご存知だったり お料理が上手だったり 毎日毎日よだれを垂らしながら 見ている私なのですが たまーに私も気が向くと料理をします 昨晩はピザを焼きました トッピングは サラミ 玉ねぎ ピーマン そして！ 大好きな舞茸 この舞茸がなんともいえず美味しく チー...
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投稿日 2024-11-08 08:33
Monday morning
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yumi おはようございます！ライフコーチ yumiです。 急に寒くなってきましたね。今の気温を見ると、東京は9℃！ 朝方には少し咳き込んでいる2歳の息子に、そろそろ風邪引きが来るか…！？とハラハラしています。 子どもが風邪を引くと、わが家では、夫とスケジュールの作戦会議をしながらどちらかが有給を取...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は本業開始前に、8時から複業のコーチングセッションを実施💪 本日のルーティン 4:00 起床4:10 朝勉5:30 筋トレ🏋️ 6:00 トレッドミル5km🏃♂️ 6:35 サウナ...
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コーチ仲間の紹介もあって、早速購入し読んでみた お金を使い果たして、ちょうど死ぬときにゼロにする現実的にはそのXディがわからないので、難しい話だが必ずゼロにしなければならないと言うことではなく、その考え方を理解し実践していくことがとても大事要は、その考え方をもって、賢くお金を使っていく で...
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起きた出来事にはそうなる原因があります。 健康診断のフォローをしていると 水を飲んでも太るという人がいますが 水では太りません。 原因は水ではなく、食べすぎ！ 自分に起きた出来事を他責にするのは 簡単ですが、それをしても何の解決にもなりません。 ...
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投稿日 2024-11-07 17:00
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO 今日は何もない1日 ここのところの激動激震に 少しお疲れ気味の私 晩御飯を食べると すぐに眠くなっていまい 眠りの神様の強制連行にも 素直に従っています 少し心と身体ともに 緩めるコトが必要だな というわけで 今日は本当に何もせず ぼーっと過ごしました 夜は美味しいものと🍷でも楽しん...
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今朝も4時に起きて朝勉をし、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温9℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを13名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、今夜予定がある為、本日は早めに本業の仕事を開始💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床 4:10 朝勉...
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熱海プリン、人気があり過ぎて、なかなか手に入らないらしい先日行われたGCSコーチングワールドツアー２０２４ 最後に行われたビンゴ大会で、ビンゴで頂いた熱海プリン昨日クールで送られてきて、さっそく試食 なかなか美味しいね。僕の好きなちょっと硬め濃厚で、カラメルソースもちょっと渋みが合って、相...
