おばんです。久々のブログ更新となりました。夢の実現で人と社会を、世界を笑顔に！メンタルコーチの中村祐美子です。仕事⇨コーチング⇨仕事⇨野球⚾️⇨家事でバッタバタの日々ですがそんな日々の中で感じたこと。それは「ありかたの重要性」***何かの目標に向かって頑張っている時ってどうしても結果が気になっちゃうでも、気にしても気にしても…結果は変えられないし、選べないそんな中でも自分で選べるものがあるとすればそれは自分のあり方そして行動ギターリスト🎸になりたきゃまずはギターを弾く練習しなきゃ始まらないんだよね(^^)毎日弦に触れる次はコードを覚えて音を出してみるそんな小さな事を積み重ねを続けてていくことが...

おはようございます。夢の実現で人と社会を、世界を笑顔に！メンタルコーチの中村祐美子です。３月に神戸の母校で校祖にまつわる「森わさ賞」という賞をいただきました。その関係で先日大学で記念講演をさせていただく機会があり有瀬発　開発コンサルタントの「今だから伝えられる10のこと」という演題で90分お話をさせ...

おばんです♫夢の実現で人と社会を、世界を笑顔に！メンタルコーチの中村祐美子です☺️✨ 今日も暑い、いや、熱〰い1日でしたね！そんな今日は…⚾️試合や練習が半日で終了！私の任務も午前中で終了〜！ということで、久々にスローペースな一日となりました！　これまで週7日ノンストップな日ばかりでしたがこうして少しでも空白の時間ができると気持ちに少し余白という名の余裕が生まれる気がします☺️　そんな午後は、コンサルのお仕事でこれから応募する案件について、会社の先輩コンサルからアドバイスをいただき、さらに提案書をブラシュアップ⤴️　からの夕食作り。　お肉に合わせて飲み物🍷とグラスを選んでいると傍らから「ママだ...

おばんです。夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。新しい月がスタートしました！早いもので2022年も折り返し！いよいよ後半戦のスタートです☆彡　　気持ち新たに、ここ数ヶ月は毎日早起きをしてお庭の手入れをしています。7月1日の朝もそんなルーティンからのスタート！　　庭仕事をしながら、ふと目に留まったのは今が満開の紫陽花ーアナベル。　　カラフルな紫陽花とは違って、色も単色で控えめですがしっかりと存在感を感じさせてくれる。　　大好きなお花の一つです。　　アナベルを見ていて浮かんだ言葉は～「謙虚（な）」（Humble）～　　ここ最近、スポーツでも、人との関わり合いを通して...

おはようございます🌞夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。ここ最近、子供たちを一人また一人と学校へ送り出してから少しの間でも自分タイムを持ちたくて、いつもより30分ほど早く起床しています。そんな中、今日はいつもより１時間早めの4:30起床😪本日から体育祭の娘っ子が一本早い電車（＝始発）で行くというのが理由です昨夜は「早く起きなければ…」と思って床に就きました。そして今朝🌞⚾の試合の時や、イベントの時にはすっきり目が覚めることが多いのに・・・今朝は何故か今朝はぐったりおも～い💦流石に眠気ゼロではありませんが何故こんなに違うのか・・・答えは私の「気持ち」が違うから。⚾...

おばんです♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。Facebookに投稿が出来ずにいた間に〜気づけば6月も折り返し🚗³₃この間、硬式野球チームに所属する息子⚾️の全国に繋がる最後の公式戦があったり次男の県大会の予選大会があったり……。嬉し涙を流す日もあれば…悔し涙を流す...

こんにちは♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。毎日コツコツと…を心がけていたのですが気づけば１週間ぶりのブログ更新となりました。今日のテーマは、「コーチングに対する誤解」。以前も一度、同じテーマで書いていますので（パート１の記事はこちら☞https://jp.blo...

こんにちは♪夢の実現で人と社会を、世界を笑顔に！メンタルコーチの中村祐美子です。ここ数日雨降り☔の日が続いている岩手ですが☔が降る季節になると綺麗に花咲かせる花といえば紫陽花ですよね。私の小さいころは、ヤマアジサイと言われる種類の紫陽花を目にすることが多かったのですが、最近では種類も多種多様。紫陽花も多様化、多様性が尊ばれる時代になってきているのかもしれませんね(笑)　我が家でも、数年前に白い紫陽花（アナベル）をお迎えしたのですが、その美しさに魅せられ昨年さらに２本、秋色紫陽花とフレンチフリルという全く特徴の異なる紫陽花が新しくメンバーに加わりました。植木屋さんに教えていただいたのですが紫陽花...

こんにちは！夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。週末を終え、新しい１週間が始まりましたね！新しい週の始まりは、ICF（国際コーチング連盟）のACC（Associate Cirtified Coach） 認定に向けたCGS（銀座コーチングスクール）のクラスLからのスター...

おはようございます(^^♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今朝も５時半起床で娘っ子にお弁当作り。少し寝坊し慌てましたが、サクサク準備が進み次なる嵐がやってくる前に、もといボーイズが起きてくる前に(笑)ちょこっと自分時間がもてました。コーヒーを沸かしゆっくり一人時間。隙間時間ですが、こういう時間が持てると呼吸が整えられ１日をスムーズに過ごせる気がします。コーヒーを片手に聞いている曲はこの曲↓動画と共に聴いていると涙が出てくる。私にとってはそんな１曲です。https://www.youtube.com/watch?v=CSwUEGFroDg（開始後１分あたりから...