こんにちは！夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今週は毎日のように夕方から軟式野球チームのメンタル指導に入らせていただいております。大会を目前に控えて、皆の中では「勝ちたい！」という気持ちがあふれています。今週といわず、チームでは「勝つために」ほぼ毎週練習や練習試合をし、毎日毎日、毎回毎回、アップからのキャッチボール、キャッチボールからのバッティング練習と数々の練習をこなしています。ところが、チームの課題は改善される兆しが見えませんでした。毎日、やるべきことを一生けん命にやっているのに！です。何故でしょうか。一つは「やるべきこと」を「こなしている」に過ぎないから...

こんにちは♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今日から６月ですね☆先月は長期休暇（GW）があったからかあぁ〜っと言う間の１か月でした🗓新しい月が始まる前に必ずやっていることがあります。それは、〇 その月の振り返り〇 翌月のワクワクリスト作りということで、昨夜もやることを全て終えた後、しっかりと振り返りを行いました。今年の私のテーマは「広げる」ということで５月もそれまでのインプットや経験を更に広めていくための活動をリストアップしておりました。余り多くリストアップすると、プレッシャーも大きいですしできない自分に嫌気がさしてくるので、毎回、メインは最大3つまで！と決...

こんにちは♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今朝のYahooニュースで朝一にこんなタイトルの記事が目に飛び込んできました↓「急がば回れは嫌い」河野太郎議員への取材記事で📰今野氏が総理大臣へ立候補した時の様子も含め記者がインタビューをしたものでした。その中で私の目を引いたものは２つ。１つは、閣僚すら経験していない河野氏の総理大臣立候補時の考え方２つ目は、目標と目的の考え方今日はそのうちの１つ目について。記者から（河野氏が総理大臣へ立候補された）当時経験値も圧倒的に足りない中、周りからは「もっと経験を積んでから」と思われていたのではないか。それに対して「ご自身も...

こんにちは♪夢の実現で人と社会を、世界を笑顔に！メンタルコーチの中村祐美子です。怒涛の週末を終えまたしても久々の投稿になりました。先週末は息子（長男）の誕生日でした。先日、Facebookでフィジーで幼少期を過ごした息子も早いものでもう15歳になったこと。今では私の背丈をはるかに超え「おかんが小さくみえる」と言われるまでになったこと。そして、成長と共に親としての関わり合いも大きく変化する日々で…想像どおり？いや想像以上に大変なことも多くて時々、親やめたくなる時もあったり自分の事が嫌になったりする事もゼロではないけれど…私の5分の1はきっと彼との思い出でできている😂彼がいてくれたおかげで見ること...

こんばんは！夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です♪　数日前、実家から贈り物が届きました。次男への贈り物だったのですが箱の中には私が小さい頃によく口にしていたお気に入りのお菓子たちも。親元離れてもう何年にもなるのに子供の大好物をナイスなタイミングで送り続けてくれる家族。有難いとはこういう事なんだなぁと感じます☺️ほんのり甘いきびだんごもお久しぶり様のあっさり餡のむらすずめもあの頃のまま。味覚を通じて岡山を存分に味わうことができました💕その懐かしい味を口にしつつ夜は、本日、北海道の大学向けに行った2回目セミナーの内容を振り返り。母からの贈り物から自分以外の人を喜ばせる...

おばんです♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。先週からスタートした国際コーチング連盟（ICF)のACC認定に向けたクラスも本日で２日目。１講座４時間ですが、今日もあっという間の４時間でした。今日学習したのはICFが定める倫理規定とコアコンピテンシーについて。その中で...

こんにちは！夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。銀座コーチングスクールから2019年にコーチ認定を受けてはや３年。この間、ビジネスパーソンに200時間ほどコーチングをさせていただきましたがここにきて、更にしっかりと倫理面の理解を深め国際基準のコーチングを提供したい気持...

こんにちは♪人を社会を世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。「人生の岐路に立ったとき、どっちの道を進むか迷ったときは、困難な方を選ぶとよい」これは松下幸之助氏の言葉です。有名な言葉ですよね☆彡こうした発言は、松下氏といわず成功者と呼ばれる人達の多くが発信されている言葉だったりします。何故「困難な道」を選ぶと良いのでしょうか？困難ではない道、いわゆるイージーな道を選ぶのとどれくらいの違いが生まれてくるのでしょうか。困難な方を選ぶと・ハードルは多いが学びも多い・不安は大きいが、達成感や充実感を得られる・やれる自信はないが、やり遂げられた暁には大きな自信が得られるこれに対して、イージーな方を...

こんにちは♪夢の実現で人と社会と世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今日は、脳傾向性診断（ブレインアナリシスS-2）のご案内です。脳傾向性診断は、「自分の脳を知り」「自分を理解する（知る）」ための診断の一つです。脳科学の見地から、自分を理解していくことで、自分の能力や可能性を活かす方向性が...

こんにちは♪夢の実現で人と社会を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。手（指）をケガしているのでしばらくアイドリングの日々が続いています。「やりたい」「やりたくない」という感情に関わらず、「できない」という状況になると、エネルギ―量も少なくなり、少し疲れやすくなっている気がします（気のせいかもですが💦）。そんな中、昨夜、少し下を向いていた息子と話をする時間がありました。話をすると、部活について、勉強について、将来について、不安を感じていることがわかりました。疲れもあるが、毎日朝起きると体が重たいと。私も時に体が重くしんどく感じることもありますが、このような症状は、年齢に関わらず・・・といった...