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限界突破しよう

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限界突破しよう
ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
史湖です。



来月は3年振りに開催される
ハーフマラソンに参加する予定です。



ハーフマラソンの距離は21.1キロ。
今はハーフマラソンを安全に完走するために
練習と身体のメンテナンスをしています。



周りからは
「フルタイムで仕事をして
義両親と同居して子供もいて
いつ練習してるの?」と質問をされます。



質問の前提が「自分には無理だわ」と
思考のブロックを感じることが多々あります。



確かに、走り始めた7年前は
家族からの反対圧力が強かったのも事実です。
「ケガするからやめたほうがいい」
「歳を考えて!できるわけがない」
「仕事も子供もいるのにいつ練習するの?」



マラソン未経験、
フルタイム勤務、
子供は義務教育の真っ最中、
家事は夜と休日に集中させてこなす日々、



これだけを眺めると
とても走る練習が出来るとは
確かに思えないかもしれません。




私がラッキーだったのは
マラソンを走ると決めたタイミングで
コーチングに出会えた事です。



周りに反対されても、
チャレンジする道を選びたかった私は
コーチングセッションの中で
時間の使い方を何度も取り上げて
練習出来る時間と
メンテナンスに使う時間を捻出しました。




ひとりで考えていたら
「やっぱ無理」と挫折していたかも知れません。



コーチからの質問や
ハッとするフィードバックで気づきを得て
平日の夜と休日に1回
走る練習をする時間を作る事ができました。
物事の優先順位をつけて走る事を決めたのです。




自分がどこまで出来るのか、
知りたい気持ちが強くありました。
歳だから、
主婦だから、
家族がいるから、
仕事があるから…



自分のやりたい事を後回しにして、
ずっと出来ないまま歳をとりたくない、
そう思いました。
「ここまでしか出来ない」と思うのも
「ここまでは出来る」と思うのも
限界を作るのも突破するのも
自分自身だとわかったのが
私の場合はこのタイミングでした。




マラソンのレース本番では
年上のランナーさんを多く見かけます。
何十年も走っている方や、
50才を過ぎて走り始めたとか
病気をしてからマラソンを始めた方など様々。
先輩方と会話をするたびに
「挑戦は何歳からでも、いつからでもできる」
と、
皆んなそれぞれの人生で限界突破している姿を
垣間見る事ができ
「よし、私も頑張ろう」と元気をもらえます。



マラソンだけじゃないんです。
仕事でも、なんでも、
限界を作るのは自分自身。
結果は、やってみないとわかりません。


一人で考えるより
二人で話すコーチングで
可能性を見つけたり
限界突破の方法を探してみませんか?

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9月30日 金曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月30日 金曜日 タロット✖...
【タロットカード】
正位置 ワンド8

【今日の月】
蠍座→13:02pm射手座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
誰かと一緒に居たい午前中、自由気ままに飛び出していきたい午後、月が蠍座から射手座に動くと気分がガラッと変わります。
新しい出会いや調整事に大きな転機がある時。ヤル気や情熱に集中した力が使える日、タロットの恩恵を目一杯活用しましょう!
水星の動きが今日くらいから鈍くなるので、時間に余裕を持った行動しましょう!




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「迷い」とのお付き合い

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「迷い」とのお付き合い
ブログにお越しくださり
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史湖です。



日々の暮らしの中で
「迷う」事は沢山あります。



やるかやらないか?
右か左か?
このままか別の方法か?
どれを選ぶ?
何がいい?
いっそ、何もしない方がいい?



迷い出したらキリがありません。
そして
決めないと前に進めない場面は
あちこちに転がっています。
そんな時、どうやって決めていますか?



私の子供時代は
両親が全部決めてくれた道を歩くだけ、
とても楽ちんでした。
自分で決めなくても
「お父さん、どうしよう?」
「お母さん、どっちがいいかなぁ?」
そこから先は考える必要がない楽ちんな毎日。




かつての私は
親の言いつけを守る優等生だったのです。
自分でハッキリ言えるほど自信があります。
学生時代まではそれで良かったのですが
社会人になると優等生キャラだけでは
通用しない事を知り、私はとても困りました。



社会人になるまで気付かなかったのは
裏を返せば
恵まれた環境で生活できていた証です。



自分の判断基準がなかった私は
自分で決める事が出来なくて
すぐに「これどうしたらいい?」と
上司や周りの意見に頼ってばかりいました。



自分で決められない代わりに
他人に委ねる事を決めたのは
他の誰でもない私自身だったのに
その事に気づかないで
上手くいかない度に
「言った通りにしたのに酷い目にあった」と
文句ばかり言っていました。



自分で決められなかった私は
自分の決断に責任を持てないので
上手くいかない事は他責にしていました。
自分の中では他責の意識がないので
被害者意識モリモリで
相手を攻撃したり時には恨んだりもしました。



そんな決められない私が
どうして迷わずに決められるようになったのか?



それは
自分より年上の決められない人と
仕事をする機会があったから、でした。



年齢も職歴も先輩なのに
私に色々と聞いてくる方がいたのです。
発注かけるのはどっちのメーカーがいいのか、
バーゲンは土曜日と日曜日のどっちに行くか、
ランチはパスタとピザのどちらにするか、
大小関係なく質問攻めです。
そした上手くいかなかった時には
「あなたの言った通りにしたら酷い目にあった」と凄い剣幕で攻撃されたのです。



「それなら自分で決めてやればいいのに」
思った時に
「これ、私もやってる」事に
ハッと気付いたのです。



自分の嫌な部分を見つけて凹みました。
そして
その時から少しずつ
「自分で決める」ことを
日々の生活に取り入れるようにしたのです。



見本やお手本があっても
「自分ならどうするのか」を
考えるようにもなりました。




自分で決められる人は
自分の決断に責任を持てます。
自分で決めた事だと腹を括っているので
うまく行かない事があっても他責にしないで
自分の中で考えを巡らせて
トライ、アンド、エラーを繰り返します。



日頃から「自分で決める」事は沢山あります。
周りに「ねえ、どう思う?」と問う前に
「自分ならどうするか」を考えてから
「私はこう思うけど、どう思う?」と
問うようにしています。



そして、自らもコーチングセッションを受けて
客観的に自分を見つめるようにしています。
気を抜くとついつい「どうしたらいい?」と
言ってしまう私がいます。



迷うという事は
選択肢がそれだけあるので
どうにでもなる可能性もあるのです。


迷う事があるときは
コーチングでスッキリ思考整理するのも
お勧めです。


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9月29日 木曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月29日 木曜日 タロット✖...
【タロットカード】
逆位置 カップ5

【今日の月】
蠍座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
2日連続で同じカードが出ました。守りに徹してしまう事で、人との繋がり、お金や健康面の心配、5年後10年後の未来、とどんどん気掛かりな事が出てきます。モヤモヤした気持ちを吐き出す先がなくて更にモヤモヤ。無理やり動かずに様子見するのも立派な対処法です。


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文句じゃない、聞いてほしい事

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文句じゃない、聞いてほしい事
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史湖です。



【期間限定 無料セッション募集のお知らせ】

『10月末まで限定 無料セッション 募集のご案内』
史湖です。企業の研修でも取り入れられている「コーチング」言葉を知っている人も多くなってきました。コーチングでは対話を通して「あなた自身が気づき、決断し、行動す…
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職場のお悩みを抱えるAさん、
普段は相当な我慢をしているようで
私がAさんと話すときは話が止まりません。



気になるのは
言葉の端々に
「文句じゃないの」と
Aさんが付け加える事です。


フィルターをかけずに
話を聴こうとするのですが
「文句じゃないの」が逆に邪魔をして
文句を並べているように
聞こえてしまう事を
Aさんに伝えました。



Aさんは半ば諦めたように
「文句じゃないと言ってるのに
どうして伝わらないんだろう?」と悲しげです。



サボってるわけでなく
必死に頑張っているのに
上司や周りから認めてもらえなくて
「また文句言ってる」と
思われるのが本当に辛いとのこと。



コーチングでは
基本的にはアドバイスはしません。
Aさんがどうしたいか、がベースなのです。
「堂々と文句を言ってみたらどうなる?」
思い切って聞いてみました。
そんな事、考えた事なかったそうです。
相手が文句と取るかどうかは相手の決める事、
こちらでコントロールできません。
だったら、堂々と「文句言います」というなら
どうなるのかイメージしてもらいました。




更に質問は続きます。
「文句を言うデメリットは何?」



Aさんは
文句を言う面倒くさい人と思われたくない
良い人に思われたい気持ちが強くありました。
でも
面倒くさい人と捉えるのかどうか
決めるのは相手や周りの第三者、
本人ではありません。



自分でコントロールできない事に注力するのと
自分でコントロール出来る事に注力するのと
どっちが効果があると思いますか?



私は過去に同じような経験から
他人にどう思われるか気にするよりも
堂々と言いたい事を言える自分になる道を選んで
今に至る事をAさんに伝えました。



どうするかはAさんが決める事なのですが
定期的にお話をして
気持ちを整理するサポートを
する事になりました。



コーチングセッションでなくても
日常会話の中にも
みんな答えを持っているんだなと感じた出来事。


よくある職場の一場面から
何か拾っていただければ幸いです。


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9月28日 水曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月28日 水曜日 タロット✖...
【タロットカード】
逆位置 カップ5

【今日の月】
天秤座→8:14am蠍座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
蠍座の月は集中して物事に取り組みます。深く考え過ぎると苦しくなって息ができなくなります。明るい未来をイメージして、気持ちを軽くしていきましょう。


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自信がないのは悪いこと?

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自信がないのは悪いこと?
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史湖です。



自信がある派、ない派、
あなたはどちらですか?



15年前の私は
自信がなくて行動できない人でした。


自信がついたら
もっとできるはずだと思っていました。



この頃の私は
とにかく自信がなくて、
「もっと頑張らないと」と
成功者や雲の上の人と
比べてばかりいました。



良く言えば向上心がありました。
でも、渦中の本人にはそんな意識はなく
どうやったら自信がつくのか
いつになったら自信を持てるのか
毎日、不安ばかり抱えていました。



憧れの人や
目標にしていた人は、
みんな自信を纏ってキラキラしている、
そんな風に思っていました。
それなのに自分は何をやっているのだろう、
得意のないもの探しをして落ち込んでいました。



そんな悶々とする日々に、
雷に打たれるような出来事が起こったのです。
雑誌社の主催する読者イベントに
始めて参加した時のことでした。



雑誌でしか会ったことのない「カリスマさん」に
リアルに会って話せるチャンス!
「どうしたら自信が持てるようになりますか」と
カリスマさんに向かって質問をしたのです。



馬鹿にされるかも知れないし、
質問をスルーされるかもしれない、
と思いました。




雑誌に載るような凄い人は
どうやって日々を過ごしているのか、
何に気をつけているのか、
それが分かると自分も変われる、
藁にも縋る思いでいました。



返ってきた応えは
「みんな、自信なんてないのよ」という
期待とは真逆の言葉だったのです。




カリスマさんの言葉は続きます。
「トライ、アンド、エラーを、繰り返して
それが自信にも変わっていく」
「自信がついてからやろうとしたら
何もできないで人生が終わってしまうよ」




最後にカリスマさんは
「最初から自信がつく方法があるなら
私もぜひ知りたいわ」と
悪戯っぽく微笑んだのです。



トークショーの帰り道、
それまで纏っていた重い鎧兜を
一つずつ脱ぎ捨てながら
駅まで歩いた私は
家につく頃には
すっかり身軽になっていたのです。



自信がないのは悪いことではありません。
自信をつけようと努力する前向きな気持ち、
自分を客観視できて冷静に分析できる、
自信がないのは向上心の裏返しです。



誰でも最初から自信なんてない、
トライ、アンド、エラーを、繰り返すのは
みんな同じです。
私も歩んできた道を振り返ってそう思います。



自信がない時に
ひとりで考えると
どんどん辛くなります。
そんな時は
コーチングセッションを受けてみてください。
今までとは違う世界が見えて
また歩き出せるようになります。



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9月27日 火曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月27日 火曜日 タロット✖...
【タロットカード】
逆位置 悪魔

【今日の月】
天秤座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
興味が湧く事が複数あるなら、今なら全部チェックできるエネルギーがあります。人との距離間を保ったお付き合いがSDGsに繋がっていきます。対人関係で華やかに、そして大きく動きがある時です。言葉や物事の進め方を見直しながら、思い切って前進しましょう。くれぐれも暴力的になったり、上から目線にならないように気をつけましょう。


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蛙、大海を知るのはいつ?

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蛙、大海を知るのはいつ?
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史湖です。



前向きに生きる事を発信する私ですが
昔からずっと前向きだった訳ではありません。



孤立するのが怖くて
コミュニティ内で会話をする際に
マイナスワードを連発していた、
そんな過去があります。




悪目立たせずに無難にやり過ごすには
「もう歳だから」とか
「そんなの無理」とか
「私なんて」と全面否定して
マイナスワードで自分を堕とすのが
手っ取り早い方法でした。



1人だけ違う立場にいたり
(組織の長になると、こうなりますよね)
浮いた存在になると、
自分の身を護ろうと
思ってもいない言葉を口にして
自分を堕としていました。



本当は
「歳なんて関係ない」
「無理かどうかはやってみないとわからない」
と思っていたのに
本音とは真逆の言葉を口にし続けていました。



本音を言う度胸も自信もなくて
目の前の集団にしがみついていました。
今が無難に過ごせればそれでいい、
あと数年我慢すれば離れられる組織と割り切り
波風立てずにやり過ごそうと考えていました。




ある時、雨が降り
主人が車で駅まで送迎してくれました。
我が家ではごく普通のことです。
たまたま誰かが見ていたらしく
この事は狭いコミュニティの中で
たちまち話題になりました。



「夫婦が仲良しでいいですね」と言われて
今なら「そうなんです」と素直に認められるのが
当時は
「たまたま娘の送迎と被ったので」と
変な言い訳をしていました。
何も悪い事をしていないスムーズな事を
素直に公言できない独特の雰囲気に
圧倒されていたのでした。



「うちの家はいつも放ったらかし」
「うちはもっと酷いの聞いてくれる?」
周りで不幸自慢が始まると
1人だけ幸せな事は言えない空気に包まれます。
それぞれが自分を堕として文句や愚痴が並ぶ
終わりのない不毛な時間がまた始まるのでした。



渦中にいる時はわからないものです。
組織を離れてから
「どうして本音が言えなかったんだろう」と
自分に問いかけられるようになりました。
何故、あんなに組織の和にこだわっていたのか
今となっては謎でしかありません。



頑張っている自分を堕として
自己肯定感が上がるはずありません。
頑張ってるのに報われないと思っていたのは
私自身にも大いに問題があったのです。



小さなコミュニティの中で
守られようが孤立しようが
広い世界から見れば
どっちでもいい事。



あの頃の
自分を堕として無難に過ごす私へ声をかけるなら
「コーチングを受けてほしい」です。



もっと早くコーチングセッションを受けていたら
きっと違う展開に出来たことが幾つもあります。
でもこれは私の勝手なタラレバ話。
今はタラレバ話で後悔しないように
コーチングセッションを定期的に取り入れて
大海の中の私の現在地を意識しています。


コーチングセッションで
まだ見てない世界を
一緒に観に行きませんか?


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9月26日 月曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月26日 月曜日 タロット✖...
【タロットカード】
逆位置 審判

【今日の月】
天秤座
6時55分に天秤座で新月

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
6時55分に天秤座で新月を迎えます。
対人関係で新しいことが始まります。反対側の牡羊座には木星がいて、物事は大きく動く時。良くも悪くも今までの侵犯が降ります。嘘をついていたらバレる事も覚悟しましょう。


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私の「普通」と相手の「普通」

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私の「普通」と相手の「普通」
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史湖です。




5年前の出来事です。
当時中学生だった娘が
凹んでいた事がありました。



当時、吹奏楽部で
担当楽器のパートリーダーだった娘は
同じ担当楽器の下級生との関係が
上手くいっていないと悩んでいました。



トラブルの発端は
娘が下級生に対して
「ちゃんと練習して」
と言ったことから始まります。


「ちゃんと練習している」と思う下級生
vs
「ちゃんと練習出来てない」と思う上級生
どちらもお互いの主張を譲らずこう着状態。
友人や顧問の先生にも相談したようなのですが
納得いく答えが出なくて
「お母さんはどう思う?」と
問いかけられたのでした。



娘に質問しました。
「『ちゃんと練習する』の『ちゃんと』は
回数や時間に直すとどうなるの?」



娘は少し考えながら
回数や時間を教えてくれました。



更に質問を続けます。
「下級生に回数や時間は伝えた?」



娘の答えは「言ってない」
そしてこう言ったのです。
「普通に考えたらわかるはずだから」




私は更に続けます。
「普通ってどんな状態?」



娘の答えは
「え?そんなのわからない。考えた事ないけど
普通わかるんじゃないの?」



これは
とてもいい学びのチャンスになりました。



先ずは
娘の考える「ちゃんと練習している」を
数字でハッキリ見える化して伝え、
下級生の考える「ちゃんと練習している」は
数字で現すとどうなるのか聞く事から
始めることになりました。


ひとりで不安なら
お友達についてきてもらうか
顧問の先生に同席してもらうところまで話して
この日の親子の会話は終わりました。



1週間が経ち
その後の状況を本人に聞くと「もう大丈夫」と
素気ない
けれど
自信に満ちた
短い答えが返ってきました。


普段、何気なく使う抽象的な表現。
「ちゃんとやってね」
私も頻発していました。



自分では気付かない口癖は
きっとまだ沢山あるのだと思います。



自分で気付かない口癖に気付けるのは
コーチングセッションも一つの方法です。
何気なく発する言葉、
見直してみる事も
時には良いのではないでしょうか?


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9月25日 日曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月25日 日曜日 タロット✖...
【タロットカード】
正位置 カップ クイーン

【今日の月】
乙女座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
大きな包容力でニーズに応える、整える、結果を出す、がサクサク進みます。お彼岸も終盤、不思議な世界と繋がったり、夢のような体験ができる今日は、素直な気持ちで過ごしましょう。自分の事だけでなく周りの事や未来に繋がる事も意識しましょう。
明日の朝は新月。いつもと違うことをしたい気分にもなっていきます。


#アストロタロット®︎
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魔法の言葉〜私がずっと営業を続けられる訳〜

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魔法の言葉〜私がずっと営業を続...
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史湖です。

朝夕随分と涼しくなりました。


昨日は秋分でしたね。
季節の変わり目は
今までを振り返りながら
次の季節へ向けて進む、
マラソンに例えると
給水ポイントです。



給水ポイントで補給して
次の目標地点を確認したら
また走り出します。



営業職として足掛け20年近く走り続ける中で
変わらずに続けている事があります。
行動し続けるというより
意識し続けていること、です。



バリバリ数字を上げてトップになった時も
何をやって上手くいかなくてもがいている時も
私がずっと営業を続けてこられたのは
マイルールを守り続けているからなのです。



それは
「誰でも出来る事を、
私にしか出来ない方法でやる」



後輩にも部下にも上司にも
いつも同じ事を話しています。
やる、やらないは
その人の自由なので無理強いはしません。



知識やノウハウが明確になっていれば
組織内の仕事は「誰でも出来る事」が殆ど、
でも、やり方はみんな違います。



先輩の成功事例を完コピしたのに
同じ成果が出ないのは当然の事なのです。



AIが出来ない仕事の一つが営業職です。
自分にしか出来ない方法が
世の中の営業マンの数だけあり
日々個別にアップデートされるから
AIでは網羅する事ができないのです。



そして、
「自分にしか出来ない方法」は
実は自分ではわからないもので、
私も仲間やお客様から教えてもらい
今の私がここに居られるのです。



そしてもうひとつ、
コーチングセッションで
コーチからフィードバックを受けた事で
更に
自分にしか出来ない方法を
広げる事ができました。



コーチという第三者からの
冷静なフィードバックは
新しい自分と出会う扉を開ける
鍵を手に入れる事なのです。



実りの秋、
新しい自分に出会ってみませんか?


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9月24日 土曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月24日 土曜日 タロット✖...
【タロットカード】
逆位置 ワンド3

【今日の月】
乙女座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
強引なやり方に見直しが入ります。既に予兆は出ているので気付いた事は軌道修正かけましょう。
いいな、と思っていた事や新しい事が一気に進みますがパワー不足を感じたら早めに休みましょう。


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計画を立てよう

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計画を立てよう
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史湖です。


自分で立てた目標になかなか辿り着けない…
そんな時があります。



私たちが生きるこの世は
思い通りにならない事の方が多くて、
目標を立てても
スムーズに到達できない時の事を
計画に折り込んでおくことで
途中で心が折れにくくなります。



平たく言えば「心構え」
目標に突き進むには
心構え、ベースがないと
途中で折れたり吹き飛ばされてしまいます。



私自身の経験では
立てた目標に向かっている時に
スムーズに辿り着けた事はなく
横槍が入ったり、
自分で躓いたり、
ゴールした後に問題が出てきた事もあります。



ても私は途中で諦めませんでした。
道半ばで
横槍が入ったり
躓いた時に
諦めないで
止まりながらも
前に進んだから
ゴールできて
今、ここにいるのです。




計画の立て方が良くなかったと
自分を責める必要は全くありません。
自分の力で
どうする事もできない、抗えない事は
様々な形でやって来ます。
躓いても横槍が入っても
諦めないで進み続けられたのは
マイナスをプラスに変換し続けたからです。


「うわぁ、最悪」
→「底を打ったら後は上がるだけだ」



「誰も信じられない」
→「今こそ人を見る目を養える」



「失敗した」
→「違うやり方が試せる」



「全てが嫌になった
→「生きてるだけで丸儲け」
(明石家さんまさんのお言葉お借りしました)




言葉は言霊。
言葉の力は絶大です。



そして
ひとりで抱えない事。



私はコーチングで素晴らしいコーチに出会い
マイナスをプラスに変換するスキルを
叩き込んでもらったお陰で
随分と逆境にも強くなりました。



コーチングでは
思考のクセを変えることも可能です。
そして
立てた計画を速く叶えられるようにも
なりました。



コーチングの素晴らしさを
ひとりでも多くの方に知って欲しい思いから
期間限定で無料コーチングセッションを、
募集しています。
今日は秋分、季節の転換期です。
自分を変える秋にしてみませんか?


【期間限定 無料コーチングセッション】

☆10月31日までの期間限定で、おひとり様1回限り、無料コーチングセッションを体験いただけます。

☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
月~金 12:00~13:00 / 19:00~22:00
土日祝 8:00~18:00 

☆セッション方法
ZOOM、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話となります。(対面は要相談可)
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。

☆セッション時間
 80分/回
※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※無料コーチングセッションの適用は、おひとりさま1回までといたします

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#アストロノート認定講師 #コーチング #コーチ探せる #西洋占星術

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9月23日 金曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月23日 金曜日 タロット✖...
【タロットカード】
正位置 ソード3

【今日の月】
獅子座→16:52乙女座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
選択するという事には、切り捨てる側面もある事を心に留めて選びましょう。
16時52分まではボイドタイム。どの天体とも月が繋がらず変化がありません。事を始めるのは夕方以降に。
今日は秋分。春分で始めた事の成果が良くてもそうでなくても、今のあなたにベストな状態のはずです。
逆行中の水星と太陽が重なり、人付き合いや仕事の進め方、発した言葉について見直していくのにベストなタイミングです。


#アストロタロット®︎
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#小さな習慣化で人生を大きく変える
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#1日をご機嫌に過ごすヒント
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#獅子座の月
#乙女座の月
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「頑張り時」と「ふんばり時」

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「頑張り時」と「ふんばり時」
ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
自己改革サポーター史湖です。





頑張った成果が出ると
「頑張って良かった」と嬉しくなります。



頑張ったのに成果が出ない時は
「あんなに頑張ったのに」と悲しくなります。



どちらの結果にも理由があります。
理由が見つかる時もあれば
「どうして?」と原因不明の時もあります。



人にはそれぞれのタイミングがあり、
同じことをしても違う結果になるのは
元々のタイミングがみんな違うから、なのです。



私たちの毎日には
「頑張り時」と「踏ん張り時」があります。
熱を入れて頑張って取り組む頑張り時、
グッと堪えて耐え忍ぶ踏ん張り時、
タイミングが合って成果が出る時もあれば、
タイミングが合わなくて
思ったような成果が出ない時もあります。



大事なのは結果や成果ばかり追わない事です。
先ずは頑張って取り組んだ自分自身を
しっかり認めることを忘れないでください。


そして、
過去にも同じような事がなかったどうか
ゆっくり思い出してください。



私たちの「頑張り時」「踏ん張り時」には
実は一定の周期があり、
どこかで記憶しているのが「直感」です。
「今しかない」「今じゃない」
心の声(直観)は体内の記憶のかけらです。



「頑張り時」「踏ん張り時」は
みんなに平等にやってきます。
スムーズに事が運ぶと気がつかない事が多く、
躓いたり我慢が必要な時は意識してしまうので、
「私はずっとついてない」とか
「いつもタイミング悪い」
と思ってしまうのです。



いつまで踏ん張ればいいのかが分かると
人は頑張れるのです。
ゴールがあるから長距離マラソンにも
沢山の人が挑戦できるのです。



踏ん張り時を知る一つの方法が星読みです。
タイミングの変わり目を
日々の暮らしに取り入れる事で
ちょうどいいタイミングで種を蒔いたり
最大の成果を収穫できます。


星読みは占い、
目安にはできるけれど
その目安のタイミングから
行動を選んで決めるのは自分自身です。



星読み(占い)は怪しいと言われる割に
実は気にしている人も沢山います。
表面に出していないだけ、なのです。


大安、仏滅がカレンダーに書いてあると
何だか気になりますよね?
星読みはその個人バージョン。



私自身は
自分の頑張り時、踏ん張り時を知ることで
年間計画が立てやすくなりました。
イラッとしたり上手くいかない事があっても
「今は我慢するタイミング」と自分に言い聞かせ
他責にして現実逃避する事はなくなりました。
今、自分にできることを
探して実行するようになりました。



依存しないで
取り入れるとこんな感じに
日々が楽に過ごせるようになりました。



信じる信じないは人それぞれ。
興味がある方は是非ご覧ください。
コーチングセッションと合わせて
お伝えしています。


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9月22日 木曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月22日 木曜日 タロット✖...
【タロットカード】
逆位置 ワンド6

【今日の月】
獅子座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
月に何度かやって来る「動かない日」。今日は身近な人とのコミュニケーションが動かない現実を打ち破ります。あまり虚勢は張らないようにしましょう。

#アストロタロット®︎
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ないもの探しが得意なあなたへ

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ないもの探しが得意なあなたへ
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ありがとうございます。
史湖です。


みんなの大きな関心ごとの一つ
「お金」



日々の会話の中で
「お金がない」  
そんなフレーズをよく聞きます。



断り文句で
「お金があったらね」
と言われると何も言い返せません。



でも、
本当に「ない」のでしょうか?



お金がないのではなくて
使った分を見ていない、
なんて事はないでしょうか?




リアルに物価は上がっていて
でもお給料は据え置き、
無駄遣いもしていないとすれば
これからも
ずっと同じ生活が続く事になります。



ずっと
「お金がない」
「お金があったらね」
と言い続けるのが嫌だった私は
ある時コーチングセッションで
お金の使い道をテーマに話しました。



守秘義務のあるコーチにしか
こんな話は出来ません。



自分では気付かない
自分に気づくのがコーチング。



そして見えてきたのは
「ない」と思い込んでいる私でした。



お金を使うと手元に残らない代わりに
色んなものを手に入れていました。
必要なものをスムーズに手に入れると
スムーズなのでその事は忘れてしまいます。



手に入れた物のことはアッサリ忘れて
手元に残っていないお金ばかり
見てしまっていたのです。



無いものに気を取られてしまい、
あるもの、手に入れたもの、持ってるものを
棚上げしていました。



そして、手に入れた物も
本当に欲しかったもの、
必要なものだったのか、
といえば
そうではないものもかなりありました。



それらに使うお金を計算すると
何と、受けたい講習の代金に
ピッタリ当てはまったのでした。



無いのではなくて
手に入れたいものへの優先順位を変えると
無理だと思っていたことも
手に入れられる可能性が出てきたのです。 



現実は簡単には変えられなくても
見る角度や捉え方が変わると
同じ事象が変わってくるのです。



ひとりでは気付かなくても
コーチが一緒だと
無いから産み出す事もできるのです。



お金がない、
ずっと言い続けても現実は変わりません。
自分の中のあるもの探しを
一緒にしてみませんか?


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 60分/回
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9月21日 水曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月21日 水曜日 タロット✖...
【タロットカード】
正位置 カップ ペイジ

【今日の月】
蟹座→5:37獅子座

水星月セクスタイル
木星月トライン

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
獅子座の月、エネルギッシュになる今日は、愛されキャラで声高々に自己主張してみましょう。減っていく月に合わせてダイエットを始めるのもおススメ。周りに熱い思いを宣言する事で長続きします。
仕事やタスクは見直しが入って葛藤だらけ。情熱を注げる事は何?と自分の本当の気持ちを思い出してみて!


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コロナ禍で身についた事

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コロナ禍で身についた事
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史湖です。




コロナ禍で色んな事が、
制限されたり…
無くなったり…



当たり前の事は何一つない事を
思い知りました。



多くの事が変わっていく中で
私自身が大きく変わった事があります。
変わったというか、身についた事。
それは、
「タスクを先送りしない」こと。
特に仕事面で顕著になりました。



コロナに感染して休んだ仲間のフォローは
想像以上に大変です。
本人も休む想定をしていないので
書類1枚を探すのも至難の業。
何より、出勤してきた時の仲間の姿に
心が痛みました。
周りへの謝罪行脚と気遣いの嵐は
責任感が強い人ほど強くて
その度に胸が締め付けられるようでした。



仲間のコロナ感染が続いて
「明日」は約束されたものではない事。
そして
明日は我が身、かもしれない事。
を強く実感しました。


特に4月以降の半年で
今日出来る事を考えて行動する事を
意識するようになりました。



明日、出来ない事があっても困らないように
今日出来る事をやってしまう。



明日に持ち越すタスクは
安全でわかりやすい場所に保管する。




どれだけ感染対策していても
コロナの感染は
防ぎきれないこともわかってきました。




私に出来る事は
周りへの負担と
自分の心的負担を
なるべく軽くすること。



そのためには
タスクを先送りしない事。



実践して半年で
変化したのは私自身でした。
これにはびっくりです。



優先順位を決めて仕事をするようになり
無駄な動きが少なくなっただけでなく、
変な意地を張った執着が少なくなりました。
「私がならなくちゃ」から解放されて
今は
「誰がやっても同じレベルにする事」
に気持ちがシフトしています。




コロナ禍で
辛い事や悔しい事は沢山ありましたが
全て「どう捉えるか」
せっかく身についた「先送りしない」は
これからも実践していくだけでなく
周りにも広めていきたいものです。



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9月20日 火曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月20日 火曜日 タロット✖...
【タロットカード】
正位置 ワンド ナイト

【今日の月】
蟹座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
ひとりはみんなのために、みんなは1人のために。大切な人や場所を守るために、熱い気持ちで行動できる日です。

安心安全にお家で過ごしたい蟹の月、自分ではどうも出来ない台風が去った後、楽しみや心地よさを取り戻してホッと一息。
夜になるに連れて、シビアな状況で結果を求められたり、やり方が真逆の相手から煽られているように感じて気持ちがざわつきます。早めに休んでツキを回復させましょう。


#アストロタロット®︎
#アストロタロット®︎リーダー
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顔が見えなくても〜電話口の印象アップ術〜

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顔が見えなくても〜電話口の印象...
ブログにお越しくださり
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史湖です。




毎日の生活に欠かせない「電話」
メールやSNSも便利なのですが
自分の思いや言葉を伝えるには
私は電話が使いやすいと感じています。
短時間で効果を出せるのも電話の凄いところ。


そんな電話を巡って、
先日、印象的な出来事がありました。



調べたい事があった私は
社内の専門部署へ
問い合わせの電話をしました。



電話口で応対してくれた女性の声が
凄くすごく、小さな声だったのです。
咄嗟に通話状況を確認しましたが問題はなし。



対応に慣れていないのか、
体調が悪いのか、
相手の顔も状況もわかりません。



私の質問に
「申し訳ございません」
「お調べします」を
自信なさげに繰り返す彼女の声は
最後には消え入りそうになっていました。



私は怒って電話をかけたわけではありません。
時間に余裕がある案件だったので
「急いでないので調べて連絡ください」と
お願いをして電話を切りました。
ゆっくりとハッキリした明るい口調で
相手に負担をかけないように
細心の注意を払って電話を切りました。



電話を切った後、
お節介ながら彼女の事が心配にもなりました。
どの電話にもあんな感じで対応しているの?
相手によっては逆に怒ってしまうんじゃない?
彼女、本当に大丈夫??



声の印象はとても大切です。
18年の営業経験で培った電話のスキルは
私の大きな武器のひとつです。
日頃から電話で話す時は
声のトーンや口調に細心の注意を払います。



電話は便利な反面、
相手の状況も表情も見えないので
声の印象によっては
その後の展開が変わってしまうのです。



私の実践する電話口の印象アップ術は
とてもシンプルです。


話す前に大きく深呼吸する事。



電話口の第一声は
その会話の印象を決める大事な一言。
呼吸に余裕がある状態で話します。
脳に酸素が十分に行き渡っているので
頭が真っ白になるのも防止できます。



不意に電話が鳴って
慌てて対応した時に
シドロモドロになって
大失敗した経験から
息も絶え絶えの時には
電話口に出ないようにしています。



大事な相手からだと慌てて対応しがちですが、
酸欠で頭が真っ白になってしまったら
かえって失礼になってしまいませんか?



相手にこちらの状況は見えてないのですから、
深呼吸してから直ぐにかけ直せば
十分に挽回できるはずです。
私も実際にそうやって今日に至ります。



顔が見えない分
気遣いも配慮も必要な電話ですが、
とても便利なツールは
使い方次第で最大限の効果を発揮してくれます。
何気なく使っているなら勿体無い!
せっかく良いものを持っているのですから
良い効果が出るように使っていきませんか?


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9月19日 月曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月19日 月曜日 タロット✖...
【タロットカード】
正位置 ソード クイーン

【今日の月】
蟹座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
情報収集が上手くできます。
大切な人を守るためには、闇雲に動いても結果は得られません。先を見据え、本当に必要な物を厳選しましょう。
魚座の海王星は蟹座の月と繋がり水を増やします。月が蟹座に入り状況が急に変わりやすくなります。自分も周りも安全が確保できる行動をしていきましょう。


#アストロタロット®︎
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自分で気付かない自分を知ると、世界が変わる

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自分で気付かない自分を知ると、...
今日もブログにお越しくださり
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史湖です。




私の知人に料理が得意な人がいます。
冷蔵庫の中にあるものだけで
短時間で料理を作れるだけでなく、
どの料理もとても美味しいのです。



私も料理は苦手ではありませんが
決まった材料がないと作れません。
冷蔵庫を見て足りないものがあると
近所のスーパーへ買い物に行ってからでないと
作る事ができません。



知人の凄いところは
「代用スキルが高い事」です。
お肉がなくても違うもので代用、
レシピと違う野菜でもお構いなし。



凄い能力だと思っている私とは真逆で
当の本人には全く自覚はありません。
冷蔵庫の中の物だけで料理を作れる事は
みんな普通に出来ると思っていた、
と教えてくれました。



スムーズだと気付かないのです。
何かに躓いたり引っかかりがある事で
始めて周りや他人との違いに気付いて、
一喜一憂してしまい
「あの人は出来るのに自分には何もない」
と感じてまた凹んでしまうのです。



冷蔵庫の中にあるものだけで
美味しい料理が作れる事は
素晴らしいスキルで
違いは大きな武器になるんだと伝えると
知人はとても喜んでくれました。



そして、
私にもフィードバックしてくれたのです。
「本人が気付かない長所を見つけられるのは
素晴らしい武器だと思いますよ。」



私も凄く嬉しい気持ちになりました。
人と話すと「この人すごいな」と感じる事が
ほんとうに沢山あります。
わたしが感じたことを伝えて
相手が喜んでくれるなんて最高です。


知人との会話は
コーチングにも繋がるものがありました。
自分も相手も
共に成長できるのがコーチングです。



自分には何もない、なんて事はないのです。
気付いていないだけなのです。
まだ知らない自分に会いに行きませんか?




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9月18日 日曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月18日 日曜日 タロット✖...
【タロットカード】
逆位置 ワンド ナイト

【今日の月】
双子座→16:58蟹座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
優柔不断になったかと思えば、バタバタし過ぎて消耗したり、忙しい1日です。熱を入れ過ぎて強引にならないように気をつけて!
台風には十分注意してお過ごしください。
月が風サイン、水サインの天体と繋がるので風が強まり雨も多くなります。


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「やりたい事がわからない」そんな時どうする?

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「やりたい事がわからない」そん...
ブログにお越しいただき
ありがとうございます。
史湖です。



「自分が何をやりたいのかわからない」
「自分には何が向いているんだろう?」
自分探しの迷宮から出られない時に限って
周りの人々がイキイキしているように見えます。
すると「自分は何をやっているんだ」と
更に落ち込んで
また迷宮入りしてしまう、
モヤモヤスパイラル…



これは、かつての私でした。



私は好奇心旺盛です。
「いいな」「何か良さそう」
図書館や本屋さんで見つけた本、
人気講師の自己啓発セミナー、
トレーニングジムのお試し会員、
半年コースの通信教育、
ピンと来た事を色々と試してきました。




そして、とても飽きっぽい私は、
他に「いいな」と思えることが出現すると
興味は新しい方にスルッと変わってしまいます。



色んな事に手を出すので常に手一杯。
優先順位が付けられなくて
全てが中途半端になっている気がして
ずっとモヤモヤしていました。



いつも「私は何がやりたいんだろう」の
質問に答えが出せないでいました。



そんなモヤモヤスパイラルの毎日に
転機をもたらしてくれたのがコーチングでした。
やりたい事がわからない私に
すごい質問が飛んできました。
「やりたくない事は何?」



コーチに話すことで
今まで気づかなかった事に
気付くことが出来たのです。



「やりたい事」が何なのか、
そればかり考えていました。



反対側の「やりたくない事」を
自分では考えたことがありませんでした。



「やりたくない事」は
私の中ではマイナスなイメージ、
でも、マイナスをバネにジャンプする事は
ちっともマイナスな事ではありません。



わたしのやりたくない事は
「相手から押し付けられる事」でした。
やりたくない事が分かると
タスクが整理でき、少しスッキリしました。


更にコーチの質問は続きます。
「私がやりたい事」の中で
優先順位をつけ
そのための行動計画が出来ていくのです。



コーチングでは
コーチは質問するだけで
アドバイスはしません。
答えを自分で探し出す、
そのためのサポートをしてくれます。



コーチングは乗り物に例えるなら
「電車ではなくてタクシー」
座っているだけでは目的地に着けません。
自分の行きたい場所を決めて相手に伝える事で
行きたい場所へ行くことができます。




モヤモヤしたり
自分がどうしたいのか分からない時、
守秘義務を持つコーチに話す事で
あっと驚く答えを
短時間で見つけることができます。



時間は有限、
思い悩んで時間を費やすより、
さっさと行動して早く目的地に到着する事で
貴重な自分の時間を有効に活用しませんか?


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9月17日 土曜日 タロット✖️今日の月 今日をご機嫌に過ごすメッセージ

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9月17日 土曜日 タロット✖...
【タロットカード】
逆位置 ソード ナイト

【今日の月】
双子座

【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
言葉や交流がキーになります。誠実さを心がけましょう。
双子の月は突然のアクシデントにも臨機応変に対応できます。きちんと対応するだけでなく、ユーモアを交えて今までとは違うアプローチが出来るようになります。夜になるにつれて「これくらい」と魔が刺す瞬間があります。片付けや掃除で環境も気持ちもスッキリさせるのもオススメ。


【メール鑑定 ご案内】
運勢全般 3,000文字 4,000円(税込み)
プチ鑑定 1,500文字 2,000円(税込み)
*プチ鑑定は「運勢」「恋愛」「仕事」「健康」「人間関係」「家族問題」から一つ選んでください。
お申し込みは以下よりどうぞ。
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一番になりたい理由を考えよう

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一番になりたい理由を考えよう
ブログにお越しいただきありがとうございます。
史湖です。



20代前半の私は血気盛んな営業ウーマンで、
営業成績で一番になることが目標でした。



ライバルが多くて刺激があった事、
一番になった時の報酬が良かった事、
私を馬鹿にした人を見返してやりたかった事、
色んな思いが交錯しながらも、
負けず嫌いな私は必死に働き
トップセールスの仲間入りを果たしました。



そして、そこで気付いたのは、
一番になる事がゴールではなかった事、でした。



トップに立った一瞬は達成感で満たされても
次の瞬間には別のステージが始まり、
トップもビリも同じスタートラインに立ちます。
「追われる焦燥感と見えないプレッシャー」の
洗礼を受けたのでした。



「トップの座から落ちるなんて格好悪い」
今までは一番になる事だけ考えていましたが、
更に一番であり続ける為の行動を追加した
「トップであり続ける」日々が始まりました。



トップは出来て当たり前、
数字を出せれば「流石だね」と言われる反面、
数字が出なければ「トップなのに出来ないの?」と言われます。
毎日がプレッシャーとの闘いでした。



20代前半で経験も少なかった私の判断基準は
「周囲からの評価」が一番で
周りからの見た目や意見はとても重要でした。



裏を返せば
自分に自信がない分を
周りからの評価に転嫁していただけでしたが、
当時の私はそんなことに気付く術もなく
ただ周りの反応に一喜一憂していたのです。



休みの日や夜遅くまで仕事をする度に
両親は渋い顔をしました。
「身体は大丈夫なん?」



そんな日々が3年も続き、
私は少しずつ疲れ始めました。



目標にしていたトップになれたのに
待っていたのは苦しい毎日でした。




最初こそプレッシャーが励みになりましたが
次第に頂上からの景色を楽しむ余裕がなくなり
ガムシャラな日々にも限界を感じ始めた私に
転機がやってきました。



それは結婚、妊娠がきっかけになった
企画部門への異動でした。



他人の評価を気にしていた当時の私には
異動の話は「渡りに船」



「もう追われなくていい」安堵感と解放感。
一方で不安もありました。
異動に伴い人間関係やキャリアは
オールリセットされます。



セールス時代は評価基準が数字で出るので
ハッキリしていました。
表舞台で活躍した分の評価も華々しく
メリハリがありました。



異動先は後方支援なので
数字で評価されません。
効率や協調性が重要視されるので
一匹狼で好きに仕事をしてきたやり方ではなく
周りと協調しながら進める必要があります。


解放感に浸れたのは一瞬で
次第に周りとバランスを取る難しさに
悩むようになりました。
「いつまでセールス気取りなの?」
「何様のつもり?」
今まで体験した事のない集団の力の前で
無力な自分に凹みました。



そんな時に
当時の上司から言われた言葉に救われたのです。
「営業の楽しさと辛さの両方を知ってるから、
貴方にこの仕事(企画)を任せたいと思った。
だから、どんどん提案して欲しい」



凄く嬉しかったです。
見てくれている人はちゃんといました。
神様は居てくれているんだ、と安心できました。



所属する世界でトップになったのはいい経験、
でも、それはごく小さな世界でしかなく
全てではありません。
他からどう見られるかも
小さな世界でしか通用しないこと。


大事なのは
どう見られるかではなくて
どうありたいのか。



私にしか出来ないことを極めて、
オンリーワンになりたいと思った瞬間でした。
一番ではなく唯一の人になろう。



ライバルは周りではなく自分自身、
「私にしか出来ないことをやってみたい」
立ち止まった時は
この歌のフレーズに助けられました。

No.1にならなくてもいい
もともと特別なOnly one

オンリーワンを目指す私の挑戦は
実はこの時から今もずっと続いています。

【期間限定 無料コーチングセッションご案内】

☆10月31日までの期間限定で、おひとり様1回限り、無料コーチングセッションを体験いただけます。

☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
月~金 12:00~13:00 / 19:00~22:00
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ZOOM、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話となります。(対面は要相談可)
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
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☆セッション時間
 60分/回
※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※無料コーチングセッションの適用は、おひとりさま1回までといたします

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9月16日 金曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月16日 金曜日 タロットと...
【タロットカード】
正位置 魔術師

満を持してスタート、計画立てて堅実にすすめられます。今日はコミュニケーション、横広がりを意識すると、尚、良くなります


【今日の月 牡牛座→双子座】
月は5時15分に双子座へ
木星セクスタイル
水星トライン


月は双子座へ。近場のお出かけで新たな発見をしたり、タイムリーな情報をキャッチ出来そう。気持ちは外向き、自分から行動できる日です。周りとのバランスを見直したり、大切な連絡は記録を取って「言った言わない」にならない工夫もしていきましょう。
太陽、天王星、冥王星、海王星で地と水のグランドトラインカイト。減っていく月と整理整頓は相性バツグン。冥王星とも繋がるのでスッキリ出来て成果が出せそうです。捨てるかどうか迷ったら直感に任せましょう。


【メール鑑定のご案内】
出生時間と場所から作るホロスコープで運気の波を知って、日々の暮らしに活かしませんか?
結果はメールでお伝えします。
運勢全般 3,000文字 4,000円(税込み)
プチ鑑定 1,500文字 2,000円(税込み)
*プチ鑑定は「運勢」「恋愛」「仕事」「健康」「人間関係」「家族問題」から一つ選んでいただいた内容の鑑定になります。
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私の「お役目」

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私の「お役目」
こんにちは、史湖です。




私は2人姉妹の長女、
両親や祖父母、親戚から
「お姉ちゃんなんだから」と
言われ続けて大きくなりました。



我慢する事や甘えられないモヤモヤはあっても
嬉しそうな妹を見ていると
「ま、いいか」と思えるようになり
モヤモヤも忘れてしまう単純な姉でした。



昔から
相談されたり頼られる事が多く、
更に
断れない性分から何でも引き受けてしまい、
「私は甘えたいし頼りたいのに
どうしていつも反対なんだろう」
そう思いながら過ごしていました。



それでも
問題が解決したり悩みが晴れた時に
相手の表情がパッと明るくなるのを見ると
達成感を感じる私も確かに存在していたのです。



親から「最後までやり切る」を
刷り込まれていたので
相談されたり頼まれたりした事は
最後まで対処するものだと思いこんでいました。
だから相手が喜ぶと
自分の事のように嬉しかったのです。



自分がされて嬉しい事を他人にする、
反対に自分がされて嫌な事は他人にもしない、
シンプルなマイルールはずっと変わらず
社会人になっても
私は相変わらず同僚やお客様から
悩み相談を受ける事が多くありました。



でも、心の中ではいつも葛藤していました。
「どうして私なんだろう」
それでも問題が解決すると
やっぱり嬉しくて「やって良かった」と
素直に喜ぶ、
を繰り返していました。




自分でも姐さんキャラが定着しているのは
わかっていました。
でもチヤホヤされたい気持ちもあったのです。



そんな葛藤を抱え月日が流れたある日、
主人から衝撃的な事実を告げられます。
「何でも自分で解決する姐さんキャラ」が
周りから見た私の姿だったのです。
甘えたいキャラには見えなかったのでした。



自分で解決できる人に
わざわざ救いの手を差し伸べる人にはいません。



小さい頃からの積み重ねが
長所にも短所にもなっていたことには
自分では全く気づいていませんでした。
自分が普通に出来る事が特異な事かどうかは
本人ではわからないのです。
それが普通で当たり前だと思っているから。



そう!!
当たり前とか普通の基準は
みんな違うのです。



私が普通にやってきたことは
私だからこそ出来た事だったのでした。



周りから自分がどう見えているのか分かると
腹を括る事が出来ました。
それからの私は
お悩みや相談を受けるのは
「お役目」だと思えるようになったのです。



甘えることよりも
甘えられることが自分には合ってると分かると
モヤモヤしていたものが
何処かに行ってしまいました。



「何で私が」の代わりに
「はい、喜んで」と言えるようになりました。



みんな、それぞれ「お役目」があって
この世に生まれて来たのなら
私のお役目は
「相手に寄り添うこと」



何もない人なんていません。
自分が何のお役目を持って生まれたのか
知らないだけなのです。



何のお役目を持っているのか
自分を知る一つのツールがコーチングだと
わたしが知ったのは6年前。
もっと早くに知っていれば
短時間で解決出来た事があったも知れません。



セッションは守秘義務があるので
安心して話す事ができます。



モヤモヤして前に進めない時
一度お試しください。
今までと違う自分に会えると良いですね。

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☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
月~金 12:00~13:00 / 19:00~22:00
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ZOOM、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話となります。(対面は要相談可)
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☆セッション時間
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※無料コーチングセッションの適用は、おひとりさま1回までといたします

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9月15日 木曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月15日 木曜日 タロットと...
【タロットカード】
正位置 ワンド10

あれこれ取り組んでキャパオーバーになってませんか?そろそろ優先順位をつけて休みましょう。本当に倒れてしまったら、今までの頑張ってきた自分に失礼ですからね。


【今日の月 牡牛座】
太陽トライン
海王星セクスタイル
冥王星トライン

太陽、天王星、冥王星、海王星で地と水のグランドトラインカイトがしばらく続きます。夢と現実の狭間で揺れ動きながらも、理想を現実に近づけるチャンスです。
牡牛の月の今日は今まで通りの日常や好きなことを、ひとりでゆっくり楽しみたい気分で
、お金や健康、現実的な事を考えていきます。

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糸の切れかけたネックレス

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糸の切れかけたネックレス
こんにちわ、史湖です。



早いもので9月も折り返し地点。
上半期の終わり、
季節の変わり目、
「上司面談」が近づいてきました…



職場では四半期に1度
上司との面談があります。



元々、私は相手や周りに合わせるのが得意です。
これまでの上司達に
無理なくすんなり合わせるだけでなく、
言いたい事も安心して伝えられて、
相手からのリクエストにも気持ちよく対応する、
win-winのスムーズな面談に
違和感を感じた事がありませんでした。



私の中にバリアもフィルターもなく
普通に接する事ができていたからでした。



ところが、今の上司はこれまでと違うのです。
今までに感じたことの無い違和感、
何とも歯切れの悪いギクシャク感、
違和感を抱えたままの形式ばった面談は
内容も後味も良くないだけでなく、
「話し疲れた」
「早く終わって欲しい」
と思う滅多にない事が起こったのでした。



意地悪な事も言わないし、
私の話を聞こうと懸命な様子も伝わってきます。
なのに私は早く面談を終わらせたい。




なんなんだろう??
原因は「信頼関係の有無」でした。
月に数回、電話で必要事項を話す程度では
信頼関係は築けていなかったのです。



そして、これは私の問題。
相手を変えるのではなく、
私自身の行動や思考を変える事で
相手にも変化はあるかも知れません。



私は頻繁に連絡しなくても
必要な時に連絡や相談が出来れば
効率よく組織は回せると考えています。
でもそれは「信頼」があることが前提です。



私が違和感を感じつづけたのは
放置されていると感じていて、
任されていると感じられなかったからです。



こちらからの問い合わせには反応がないのに
向こうから聞きたい事がある時は
容赦なくレスポンスを求められる事に
違和感を感じていることに
半年経って気づきました。


今の関係は
まるで糸の切れたネックレス。
このままだと糸が切れた時に
大変なことになってしまいます。



相手にどう思われているかより
私が相手をどう思うか?



気持ちは伝染するので
こちらがシャッターを閉めたらそれでお終い、
こちらの気持ちが変われば
状況を変えることも可能なはず。


「仕事だから」と割り切り過ぎて
殺伐としてしまった過去を教訓にすると、
「仕事面だけ割り切って相手の良い点を探す」
チャレンジをしてみようと思います。



信頼される努力は色々ノウハウがありますが、
相手を信頼するために何が出来るのか?
新たなミッションへ挑戦です。



信頼される事ばかりにフォーカスしていて
自分の気持ちが置き去りだった過去を振り返り、
相手の長所を観察すると心に決めたのでした。


糸の切れたネックレス、
少しずつ糸を丈夫にしていこうと思います。


「期間限定」無料セッションご案内

9月末までの期間限定で無料セッションを募集しています。

https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html


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9月14日 水曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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【タロットカード】
逆位置 ソード キング

パワーバランス、正しく使ってますか?
言葉は鋭い剣にも、判断力を無くす麻薬にも姿を変える事ができる、素晴らしくて恐ろしいツールです。正しく使いたいですね。


【今日の月 牡牛座】
金星トライン
天王星コンジャンクション
土星スクエア

牡牛の月はじっくりと好きな事を進めます。
今までとは違う新しいことにも挑戦していきます。太陽、天王星、冥王星、海王星で地と水のグランドトラインカイト形成。夢と現実の狭間で揺れ動きながらも、何とか形にしていきたい心境です。家でも職場でもトップに立つ人は心配事やトラブルにも冷静に対処する星の動きです。


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中途半端はいけない事ですか?

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中途半端はいけない事ですか?
こんにちわ、 
史湖です。



最近、よく相談を受ける内容の一つが
「中途半端な自分が嫌だ」という相談です。



本当は最後までやり遂げたいのに
出来ない要因に阻まれて
身動きができずに苦しいのだそうです。



気持ちが痛いほどわかるのは
私も同じ気持ちを何度も味わってきたから。



特に子供が小さい時は
1日24時間の中で仕事と睡眠時間を除くと
実際に動ける時間も
家事と育児で消費し尽くしてしまいます。



それを見た周りから
「まだ〇〇してないの?」
「これ、途中で終わってるけど忘れてない?」
と、指摘が入る度に腹を立てていました。


何も言われなかった時も
「中途半端だと思われている」と
勝手に暗示をかけて
ひとりでどんどん苦しくなっていきました。



渦中の時は必死すぎて分からないままに
時が過ぎてしまいましたが
後になってコーチングを受けた時に
目の前の霧がぱーっと晴れていったのです。
「中途半端の基準は何ですか?」
「どこまで出来れば中途半端にならない?」
「中途半端ってそんなにダメな事ですか?」



子供が小さい時にコーチングを知っていれば
もっと楽に生活出来ていたと思ったほどです。




中途半端がいけない事だと誰が決めたのか?
私自身だったのです。



超現実的な両親の教え
「何でも最後までやり通しなさい」が
私の中で変換されて、
いつの間にか
「中途半端はいけない事」になっていました。
0か100でしか物事を見ていなかったので
私の日常はほぼ0の事ばかりでした。
常に100を目指すのはハードル高過ぎでした。



見る角度が違えば、捉え方はまるで変わります。



「中途半端=何らかの動きがある」
何もアクションを起こしていなければ
中途半端にも達しません。
行動の途中経過が中途半端に映る人もいれば
行動できている事がすごい、
と思う人もいるのです。



何割できれば中途半端になないの?
基準もなくて感情のまま動くのは
無理がありました。




私の常識はみんなの非常識。



この事に気付くと
気持ちはとても楽になります。
ひとりでは気付かなくても
コーチと一緒なら様々な気づきがあります。
気づきをバネに成長する事もできます。



中途半端と嘆く前に
一度お話し聴かせてくださいね。
中途半端だと思っている時点で
もう十分に俯瞰して考えられていると
私は思います。


「お知らせ】
10月末まで、無料セッションのモニター募集しています。
セッション後、簡単なアンケートにお答えいただくだけでオッケー!
お申し込みは以下からお願いします。

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9月13日 火曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月13日 火曜日 タロットと...

【タロットカード】
逆位置 ペンタクルス5

2日連続で同じカードが出ました。
「損したくない」頑なになっていませんか?
本当の損失って何?得られるものは本当にない?じっくり考えてみましょう。

【今日の月 牡羊座→牡牛座】
土星セクスタイル
冥王星スクエア
20時38分に月は牡牛座へ

新しい事は、持続可能な未来を視野に入れる事で進みますが、結果を求められるのでプレッシャー覚悟で挑みましょう。今日はひとりで行動する方がスムーズです。
月が牡牛座へ入ると、駆け出したい気持ちからゆっくりお茶を飲みながら寛ぎたい気持ちに変化していきます。焦らずゆっくり、休みながら進みましょう。


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ストレスとのお付き合い

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ストレスとのお付き合い
史湖です。



「あー、ストレス感じる」
「ストレスのせいで口内炎が治らない」
ストレスという言葉を
私たちは1日に何度使うでしょう?
それほど私たちは
ストレスフルな世界で生きています。



多少のストレスは良い刺激になりますが
溜めすぎて放っておくとトラブルの源になる事を
身をもって何度も経験してきました。


という私は自身も
ストレスと向き合えるようになったのは
ごくごく最近の事です。



それまでの私は、
少しのことで落ち込む、
何でもないことにイライラする、
やる気が出ない、
何となくだるくて体調が良くない、
ストレス反応があっても、
「これくらい大丈夫」
「いつものことだからもう少し」と
身体のサインを無視して頑張って一時停止、
そしてまた動き出す、
を繰り返していました。




どんな生活にも潜むストレス。
ストレスを感じながら解消してまた溜める、
これが日々繰り返されて私たちは生きています。



「人とうまく話せない」
「イライラしてしまう」
「集中力がなくなった」
「寝つきが悪い」など、
生活のリズムやバランスが崩れると
それがまた新たなストレスの原因になり、
気付いたら悪循環の出来上がり、です。

 

巷では
「ストレスには気分転換が一番」
「自分のための時間を作りましょう」と
言われますが
それが出来ていたら、
こんなにストレスが溜まって
ボロボロにはなっていないのです。



じゃあ、どうすれば良いのでしょう?
ストレスを解消する時間を取るのではなく、
私はストレスの元になる事を断ち切って
日々を軽くするように
思い切って生活を大きく変えました。



言葉は簡単ですが
勇気と決断を伴う大変更でした。
文句があっても人は現状維持したい生き物、
私ひとりではとてもできないことだったので
コーチの手を借りました。
コーチングでストレスと真っ向から向き合い
ストレスの元を減らす、無くすことに
気持ちをシフトさせていったのです。



コーチングでは否定されることはありません。
途中で話を遮られる事もないので
安心して話したい事を話す事ができます。



コーチと話す中で
どうしてこんなに忙しいんだろう?
何にイライラするんだろう?
本当はどんな気分で過ごしたいのだろう?
私が楽しいと感じるのはどんな時?


それまでは何気なく感じていたことも
全部無意識に惰性で感情に任せて
自分で選んでいた事だと気付いてから
気持の切り替えはとても早かったです。
まるでオセロで隅っこを陣取ったら
ダーっと黒から白に変わるように
日々が変わっていきました。



感情を理性的に選べるようになると
「ここでイライラする必要ある?」
「これはスルーしよう」
今まであんなに気になっていた他人の言動が
次第に気にならなくなったのです。



今から思うと
何にイライラしたり
あんなに落ち込んだのか
もう、覚えていません。



私の場合は
他人の一挙一動を気にし過ぎる
他人軸で生きてきた私自身を知れた事で
ストレスを感じる事が激減しました。



もっと早くに
コーチングを受けていればよかったと
思ったほどです。




とはいえ…
全てのストレスがなくなるわけではありません。



心身にストレス反応が出るときもあります。
そんな時は、
「好きなものをちょっと食べる」
「早めに寝る」
を実践して自分と対話します。
「明日はどんな1日にする?」



生きている限りなくならないストレス。
悪者扱いされますが
上手くお付き合いすれば
自分を深く知ることができる凄い奴なのです。




私が自分を発見したように
コーチングセッションでまだ知らない自分を発見してみませんか?
お試しセッション

https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html


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充実した毎日を送る秘訣

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充実した毎日を送る秘訣
史湖です。


毎日の行動はオンもオフも
ひとりで決めて
ひとりで実行する事が殆どです。
自分の中の決め事なので
出来なくても「ま、いっか」で済みます。
プレッシャーを感じる事も
あまりないと思います。


でも
誰かに予定や計画を話していたら、
出来なくても「ま、いっか」とはなりません。
予定や計画を変更したり
できるまで取り組むかも知れません。
多少のプレッシャーを感じてしまいます。


プレッシャーを感じて
話した内容を実行するために頑張るのは
ある意味、自然な姿だと思います。
過度のプレッシャーは問題ですが、
適度なプレッシャーは自立、自律した生活には
欠かせません。



誰に話すのか、
相手によって効果に差が出る事を知る事は、
充実した毎日を送る秘訣になります。



私は計画を実行した後の検証が苦手です。
「何がいけなかったのか」
「どうすれば良かったのか」
この話題を誰と話すかで
私の気持ちやその後の行動には
大きな差が出ました。


この話題を夫婦間でした時、
ケンカになってしまいました。
ダメ出しをしたり言葉尻を捕まえる相手に
私がイライラしてしまって
検証ではなく自己否定になって会話が終了。
その場の空気感は最悪です。


この話題を職場の上司とした時、
結果に重きを置いた話し合いになってしまい
検証が置いてきぼりになって
モヤモヤしたまま会話が終わりました。
お互いに重きを置く部分が違うので
すれ違った疲れる会話に終始しました。


この話題を職場の同僚とした時、
「特別な事をされると皆の負担や迷惑になる、
現状維持で余計なことはしないでほしい」と
行動に制限をかけられてしまいました。
傷を舐め合う終わりのない会話が続きました。




この話題をコーチングセッションで話した時、
客観的な視点でコーチが質問をしてくれました。
自分の事を俯瞰するだけでなく
どんな未来を望むのかまで思い描けるので
現状を捻くれず素直に受け止められました。



コーチングでは
出来ていない現状を責められる事はなく、
どうやったら出来る様になるのか
可能性の芽を一緒に探して育てようと
並走してくれます。



素直に今の自分と向き合えて、
身の丈で出来る事を自分で決めて
行動が出来るようになります。
コーチに行動を宣言すると
身体が動くようになるのです。



全くの他人なのに
私と一緒にめちゃくちゃ喜んでくれます。



コーチには守秘義務があるので
安心して話せます。
「ここだけの話」がしっかり守られます。



誰にも言わずコツコツ進めていることも
コーチに宣言すると
倍速で進められる可能性があります。
出来ても出来なくても前向きに進んでいる
充実感が持てるように私はなりました。


今日という日は2度とやって来ません。
そんな今日を充実して送る一つのツール、
コーチング。
魅力をひとりでも多くの方に知ってほしくて
期間限定の無料セッションを募集中です。
コーチングの魅力を是非体感してみてください。

https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html



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9月11日 日曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月11日 日曜日 タロットと...
【タロットカード】
正位置 カップ エース

溢れる優しい気持ちは、出し惜しみしないで周りに差し出しましょう。枯れる心配はないので、どんどん優しさの種、まいていきましょう。


【今日の月 魚座→牡羊座】
海王星コンジャンクション
冥王星セクスタイル
15時46分に月は牡羊座へ
木星コンジャンクション
水星オポジション

周りの気持ちと繋がったり一体化する気分を味わう日曜日、ピンときたら直感で動いてみましょう。案外と結果がでたりするものです。
夕方からは月は牡羊座へ。ガラリと気持ちが変わり、内向き共感モードから外向き駆け出しモードへ。周りとのバランスや言葉を客観的に観ることで新しいことにも思いっきりチャレンジできます。前向きのイケイケな日曜日の夜。


アストロタロット®︎#アストロ®︎リーダー#アストロノート®︎認定講師#占いは運気予報#小さな習慣化で人生を大きく変える#今日のタロットと月の動き#お日様みたいに輝く人生を送ろう#運気予報で準備万端#今日を気分良く過ごそう#コーチ探せる#日曜日の占い#魚座の月#牡羊座の月
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思い切り夢を語ろう

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思い切り夢を語ろう
史湖です。



コーチングセッションを提供する傍ら
私自身も定期的にコーチングを受けています。



どんなに緻密にセルフコーチングをしても
「客観的な自分」は視点が偏ってしまいます。



コーチのフィードバックで
「あぁ、そうだったのか!」と
ストンと腑に落ちて
長いトンネルや迷宮から脱出が出来たことが
何回もあります。

 

どんな事を話しても
全部受け止めて聴いてもらえるコーチング。
話を否定される事もなく
途中で遮られる心配もなく
何とも言えない安心感に包まれます。



40歳を過ぎてからコーチングを学んだ私、
中学生、高校でコーチングを知っていれば
今の私はどんな風になっていたのだろう?と
タラレバが止まらなくなるほど
コーチングで自分自身を変えることが
できたのです。



私は田舎の小さな集落で生まれ育ちました。
父は学校の先生、
母は専業主婦でPTAの役員、
超現実主義の家庭では夢を語るより
目の前の宿題を片付ける事が優先でした。



何にでも挑戦させてもらえる家庭でしたが
超現実的な両親を前に
私は夢を語る事を遠慮したまま
大人になってしまいました。



「大きな夢は誰にも話しちゃいけない」
誰かに言われたわけでもないのに
ずっとそう思い続けて
心に鍵をかけたまま月日が経ちました。



誰にも言わないけれど
夢はずっと持っていました。
「引き寄せブーム」の時は
真剣に夢を思い描き
叶った時をイメージしていました。
でも、思うだけ願うだけでは
夢はやっぱり叶いませんでした。



コーチングでは
思い切り夢を語れる、
あれもこれも、
誰も夢物語だなんてバカにもしないし
そんなこと言ってる隙が有れば、
なんて事も言われません。
夢を実現する方法を一緒に探すのは
宝探しのような感覚です。



絵に描いた餅でお腹が膨れないように
お腹を満たすにはどうしたらいいのか?
コーチングでは具体的な方法や行動を
自分で考えて選択して決めていきます。
決める過程で心細さを感じないのは
コーチの応援があるからです。



人生100年時代と言われるようになりました。
何歳からでも人はチャレンジ出来ますが
やっぱり1日でも早い方がいいのです。



何故なら、
叶えた夢は1日でも長く満喫したいからです。



人の脳は
実現できる事しか想像出来ない、
そんな仕組みになっているのです。



やりたい事がある、
なりたい理想があるけど踏み出せない、
想像できる時点で叶う可能性充分あるのです。


安心安全の場で
夢を思い切り語ってみませんか?
60分後には
今までと違う世界があなたを待っています。

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ワオ!と言っているユーザー

9月10日 土曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月10日 土曜日 タロットと...
【タロットカード】
正位置 ペンタクルス10

豊かさで満たされていきます。今までの積み重ねがあったから、この豊かさは得られたものです。自分の頑張りを思いっきり褒めて認めて喜びを噛みしめましょう。

【今日の月 魚座】
火星スクエア
ドラゴンヘッド セクスタイル
18時59分に魚座で満月
天王星セクスタイル
海王星コンジャンクション

夜の満月に向けて、感情マシマシ、魚座の月は沢山の人の気持ちに繋がります。大衆のムードに影響を受けやすく、何でも受信するので気持ちが休まらないと感じるかも知れません。
今日は中秋の名月。理想の自分の姿をイメージしながら、夜空を見上げてみましょう。
疲れを感じるなら早めに休みましょう。
今日から水星が逆行します。言葉に気をつける、時間に余裕を持って移動する、見直し期間はドッシリ構えて過ごしましょう。


アストロタロット®︎#アストロ®︎リーダー#アストロノート®︎認定講師#占いは運気予報#小さな習慣化で人生を大きく変える#今日のタロットと月の動き#お日様みたいに輝く人生を送ろう#運気予報で準備万端#今日を気分良く過ごそう#コーチ探せる#土曜日の占い#魚座の月#魚座満月#今日は満月
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ワオ!と言っているユーザー

家庭と仕事の両立に必要なこと

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家庭と仕事の両立に必要なこと
史湖です。



働くママになって痛感したのは
「ひとりで出来る事には限界がある」事でした。
これは
働くママの立場になってわかった事で、
それまでの私は
ひとりで何でも出来ると勘違いしていました。



育児、仕事、家事で
一日があっという間に終わり気付けば夜。
「今日も何も出来なかった」と落ち込んだ事も
数え切れません。



この時の私、
本当に何も出来てなかった、
そんな事はなくて
育児も仕事も家事も
自分で出来る事はちゃんとやってました。



一人で出来ることには限りがあるのと
決められたルーティンワークは
無意識に動けてしまうので「やった感」が薄く
結果として「何も出来ていない」と
感じてしまったのです。
毎日、こんな想いを繰り返していると
自分は出来ない奴だと
マイナスを刷り込んでしまいます。



わかっているのです。
誰かにお願いすれば良い事。
でも、認めたくないのです。
自分が非力な事。
「こんなに頑張ってるのに」
と思ってしまいます。



誰かに何かをお願いしようとすると
説明や引き継ぎに時間がかかってしまったり、
うまく伝わらなくて思い通りに回らなかったり、
兎角、面倒なものです。
「自分でやった方が早い」と一度思ってしまうと
何でも自分でやってしまう
負のワンオペスパイラルに陥ってしまいます。



こうなってしまうと
「私ばっかり動いて辛い」
「何もしてくれない」
と気持ちがひねくれ始めるので
更に深いスパイラルにハマって
なかなか抜けられなくなります。



「〇〇して欲しい」
「手伝って欲しい」
「助けて欲しい」
素直に言えればいいのですが
負のワンオペスパイラルの渦中にいると
素直になれないので
たった一言が言えないのです。




「こんなに頑張ってる私が
何故頭を下げてお願いしないといけないの?」
「相手や周りがもっと気づくべきなのに」
なんて思ってしまいます。



私もずっとこんな思いを抱えて
生活している時期がありました。
こうなると
もう、拗れまくりです。
どんどん状況は悪くなります。



素直に「これお願い」というのは
そんなに難しい事ではありません。
でも近い関係にるほど
プライドや意地が邪魔をして
なかなか言い出せません。


でも、言ったもん勝ち
なのです。




「手伝って欲しい」
「手伝ってくれてありがとう」
ご素直に言えるようになると
不思議なもので
スルスルと物事は回り始めるのです。




「ありがとう」と言葉にすると
言霊パワーが頑な心を柔らかくしてくれます。




あんなに意地をはって
肩肘張っていたのは何だったのか?
拍子抜けするくらいに楽になれます。



家事と仕事の両立に一番必要なことは
「素直になる」こと。
シンプルですが
私が自分で実感がしたことです。



想像してみてください。
周りに素直な頑張り屋さんがいたら
手伝ってあげたくなりませんか?


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9月9日 金曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月9日 金曜日 タロットと月...
【タロットカード】
逆位置 吊られた男

集中力に欠ける日。大事な事を決めるなら誰かに相談するか、別日に延期しましょう。

【今日の月 水瓶座→魚座】
月は13時分に魚座へ
金星オポジション

午前中は未来を見据えて改革的で外向きな気分ですが、午後から月が魚座に入ると満月域。感情マシマシのセンチメンタルモードに変身。普段は気にならない一言に傷ついたり、何気ない相手の言動に引っ掛かりを感じてモヤモヤしてしまうかもしれません。どうすれば気分良く過ごせるのかを考えるにはよいタイミング、相手の立場になって色々考えてみましょう。
満月が近いので疲れていると感じたら早めに休みましょう。


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働き続けるのに必要なメンタル

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働き続けるのに必要なメンタル
史湖です。




なかなか収まる気配のないコロナ第7波。
子育てしながら働く親御さんと話すと、
「仕事の予定が立てられない」
嘆きをよく耳にします。



特に子供が小さいうちは
予定外の出来事に翻弄されます。
熱が出た、
吐いた、
学級閉鎖になった、
その度に仕事に穴をあけることになり、
度重なると
勝手に周りの反応が冷たいと感じたり
時には
自分は必要とされてないのではないかと思ったり
マイナスに考えてしまう、
なんて話しもゴロゴロ転がっています。



私も同じ様に何度も悩んだ一人なので
そう感じる気持ちがすごくわかります。




では
私がどうやってマイナス思考を乗り越えたのか?
働き続けるには必要なマインドがあるのです。
①厚かましくなると割り切って腹を括る
②自分を責めない
③他人の言動を気にしない



・厚かましいと思われたくない、
・謙虚で控えめと思われたい、
・サボってるとか思われたくない。
・自分が我慢したら何とかなる、
・〇〇さんにだけは言われたくない、



これらはかつての私のマイナスなマインドです。
思い当たるものがありますか?
こんなに沢山のマイナスを抱えながら
仕事して育児して家事もして…
よく潰れなかったと我ながら思います。



誰でも
よく思われたいし、
認めてもらいたい。


実は、
みんな自分の事で必死なので
他人の一挙一動を気にしてなんかいないのです。
自分の事で必死なのに
他人の事なんて見てる余裕ありません。


だから、
気にし過ぎは
自分で自分の首を絞めてるだけなんです。


気にしすぎない事。
目の前の出来る事に全力で対応する事。



子育てしてなくても働いていれば
誰でも仕事に穴をあける事はあります。
理由が子供なら自分の力でどうしようもない事、
抗わないで
目の前の出来事に善処することで
解決できる事はたくさんあります。
「今」が重なり未来になるのです。
子供が大きくなれば、状況は変わります。



長い人生の中で
子育てに携わるのはほんの僅かな期間です。
ぎゅっと濃縮されたゴールデンタイムは
プラス思考で生きる笑顔で
子供にもみんなにも接したいと思いませんか?



一人で抱えている前に
安心安全の場で、ぜひお話し下さい。
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9月8日 木曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月8日 木曜日 タロットと月...
【タロットカード】
逆位置 ソード5

持論で周りを論破しても誰も幸せになれません。その一言、言う必要ある?
勢いに任せて言葉も多くなってしまう今日は、口から出す言葉に気をつけましょう。


【今日の月 水瓶座】
水星トライン
火星トライン
ドラゴンヘッド スクエア
太陽インコンジャクト
天王星スクエア
土星コンジャンクション


新しいことを拡げていく時です。波ではなく風に乗って勢いがある時に思い切って進みましょう。はじめの一歩が恐々なのはみんな同じで、違いは、やるか、やらないか、だけです。
キーワードは「持続可能なこと」。明るい未来に笑っている自分をイメージできること、胸の中にしまってる思いがあるでしょう?さあ、思い切って出してしまいましょう!先ずは自分だけしか見ない秘密のノートに書くのでオッケー!


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諦めの30代、夢を叶えた40代、違いは何?

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諦めの30代、夢を叶えた40代...
史湖です。





50代を目前にして
20-30代の私を振り返ってみると
驚く発見がありました。



今は絶対に口にしないような言葉を
口癖のように言っていたのでした。
「そんなの無理」
「子供が小さいから」
「時間がない」
「もう若くないから」
「誰もわかってくれない」



今だから冷静に振り返れるし
分析する事もできます。
「これほどにも気持ちに余裕がないとは…」



起きてから寝るまで
家事、仕事、育児に追われ
毎日ヘトヘトでした。




これは私が自分で望んで選んだ道、
だから、
どれかを諦めることはしないで
全部を回そうと必死でした。



今日1日を乗り切るのに必死な反面、
常にレベルアップしたい気持ちも強くて
雑誌で成功している女性の記事を読んでは
ため息をついていました。
「いいなぁ。でも今の私には無理やわ」



お得意の
「何もせずに思うだけ」
の生活を繰り返していました。



心の中ではわかっていたのです。
このままでは私は何も変わらない事、
行動しないと何も変わらない事、
ちゃんとわかっているのに、
でも、出来なかったのです。
どう行動していいかがわかりませんでした。



私が歳を重ねるように
子供達も成長していきます。
私が40代に差し掛かる頃には
少しずつ時間に余裕が出てきました。
時間が出来ると
今度は気持ちにも余裕が生まれ
とっとこハム太郎のように
同じ場所をぐるぐる回っていた日々が
緩い勾配の螺旋階段を登れる日々に
少しずつ気持ちも変わっていきました。



すると
発する言葉が変わり始めました。
「私にも出来るかもしれない」
「やってみないと結果はわからない」
「とにかく、やってみよう」



自費で研修やセミナーに参加し始めました。
大阪マラソンに一緒に出ないかと誘われたのも
この頃です。
時間と気持ちに余裕が生まれ
自分から行動できるようになり
微動だにしなかった大きな歯車が
ゆっくりと回り出したのです。



不思議なもので
一つが動き出すと
次々と連鎖反応のように事態が動き出しました。



詰んでいた人間関係に風穴が開き、
気持ちの持ちようが変わり、
前向きに進めるようになると
周りの家族や仲間の態度が変わり始めました。



一体何が違ったのでしょう?


「気持ちと時間の余裕」が出来た事で
行動が変わり始め
そこから全てが回り始めたのです。


諦めてばかりだった30代の私が
気持ちと時間に余裕を持っていたら
今はどんなになっていただろうと
タラレバが止まりません。



人生100年時代、
50代は折り返し地点と考えれば
まだまだ出来る事は沢山あります



諦めの30代を経て
希望を叶える40代を経験しました。
夢を叶えた50代を目指していきます。


強い気持ちと健康な身体があれば
私たちは何歳からでもチャレンジできます。
何にもなかった私が出来たのですから
誰にでも出来るはずだと信じています!


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9月7日 水曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

スレッド
9月7日 水曜日 タロットと月...
【タロットカード】
正位置 ソード8

情報過多で身動き出来ません。あれこれ気にし出すとキリがありません。手を広げ過ぎず、集中して一つずつ取り組みましょう。


【今日の月 山羊座→水瓶座】
海王星セクスタイル
冥王星コンジャンクション
月は12時43分に水瓶座へ
金星インコンジャクト
木星セクスタイル
水星トライン
火星トライン

健康、収入面は成果を出そうと、改革、調整しながら進んでいきます。周りへの思いやりや共感で更にスピードを上げて進めていけそう。
水瓶座に月が入る午後からは気持ちは外向きに、沢山の人と交流が活発になります。あれこれ二刀流の取り組みもバランス良く両方動かせる馬力があります。後になり見直しやり直しが入っても対処できるようにシミュレーションしながら取り組みましょう。



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実はどこかで気にしている「運気」

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実はどこかで気にしている「運気...
史湖です。





「やった!今日はツイてる。」
「今日は何をやってもダメ、ついてないなぁ」



日常の何気ない言葉の中で
無意識に運気を気にしていたりします。



「運が良い」「ツイてますよ」と言われたら
嬉しいし何だかホッとします。
反対に
「運が良くない」と言われると
不安になってしまいます。



運には色も匂いも形もないので
「運なんて見えない物は信じない」
「そもそも怪しい」
そんな考え方もあるでしょう。



でも…
周りを良く見渡してみると
見えないものの影響を私たちは受けています。



例えば紫外線や赤外線。
見えないけれどクリーム塗ったり帽子や日傘で
直接肌に当たるのを予防しています。



例えばニ酸化炭素。
見えないいけれど減らすために
色んな工夫や取りをして生活しています。



見えないものは他にもあるのに
「運気」になると
怪しいと捉えられてしまう理由の一つは
再現性がないから、です。



今日という日が2度と来ないように
今日と同じ天体配置は2度とないので
人によって様々な捉え方があるのも事実です。



私は今の仕事で多くの経営者さんと
お話しする機会があります。
ふと気付いたのは
「みんな運気をどこかで気にしている」事、
「殆ど方がその事を口に出さない」事です。



私は占いは天気予報のように捉えています。
雨が降りそうなら傘を用意する、
嵐の前なら無理して外に出ないで待機する、
晴れの日が続くなら見合った行動計画を立てる、
など
日々の暮らしに織り込みながら生活しています。


依存ではなく目安にします。
決めて行動するのは私自身。



成功されている経営者の方も
同じような事を仰います。
「良い日は選ぶけど決めて行動するのは自分だ」




運気はリズム。
良い時もそうでない時も
みんなに順番に回ってきます。
1人だけエコ贔屓はなくて平等です。



計画的に動くなら
運気の流れを知って行動するのも
ある意味効率化に繋がります。
種まきに適した時期に種を蒔けば
沢山収穫できるのですから。



信じる、信じないは人それぞれ。
とはいえ
気になる事はコッソリ聞いてくださいね。
運気予報で願いを叶えていきましょう!

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【メール鑑定 お知らせ】
出生時間と場所から作るホロスコープで運気の波を知って、日々の暮らしに活かしませんか?
結果はメールでお伝えします。
運勢全般 3,000文字 4,000円(税込み)
プチ鑑定 1,500文字 2,000円(税込み)
*プチ鑑定は「運勢」「恋愛」「仕事」「健康」「人間関係」「家族問題」から一つ選んでいただいた内容の鑑定になります。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/db76d6b9691070



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9月6日 火曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月6日 火曜日 タロットと月...
【タロットカード】
逆位置 ペンタクルス ナイト


無駄に動いて疲れてしまいそう。目先の事に振り回されないで、その先をしっかり見据えて地に足をつけていきましょう。落ち着いて動けばあなたは出来るはず。焦らないで!


【今日の月 山羊座】
太陽トライン
天王星トライン
海王星セクスタイル
冥王星コンジャンクション

山羊座の月は大人の対応で成果を出していきます。健康問題、仕事と収入、目の前の現実をしっかり見つめ、上手く調整ができます。広い心で周りを思いやったり、夢を抱いて行動する事で調整力に拍車がかかります。あれこれ考えすぎないで、目の前の出来事に向き合ってみましょう。


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夢を叶える法則〜夢が叶ったその後〜

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夢を叶える法則〜夢が叶ったその...
史湖です。




「いつかフルマラソンを走りたい」
7年間ずっと思い続けた私は
その夢を叶えることができました。



フルマラソンを走りたかった理由は
自分を変えたいと思っていたからで、
100%他力本願でした。
マラソンが完走出来たらキャラ変できると
御伽噺のような展開を本気で期待していました。
その時の私は、
変わりたい変えたいと思いながら
自分でどうしたらいいかわからず
マラソン頼みだったのです。



自分を変えるきっかけが
なぜマラソン?と聞かれても
これだけは今でも答える事ができません。
「変わるならマラソンしかない」が降ってきて、
その思いが消える事がなかったのです。




さて、本題。
フルマラソンを走れるようになり
私は大きく変わることが出来ました。



でも、初マラソンを完走した日に
いきなりキャラ変して変わったのではなく、
本格的に走る練習をした7ヶ月の間に
少しずつ私は変わっていったことに
後になり気付いたのです。



当時、仕事が忙しくかった私、
練習時間を作るためには
仕事を含め生活全般を見直す必要がありました。
練習時間を捻出するタイムマネジメントを
自発的にするようになりました。



タイムマネジメント出来るようになると
効率化が図れ仕事を定時内で終わらせたり、
休みの過ごし方で後悔する事が減りました。



食事にも気を使うようになりました。
偏食が多かった食生活を見直し
口に入れる前の段階で一旦考えるようになると
今までどれだけ無意識に身体に物を入れていたか
思い知ることとなりました。
食べる物で身体が造られていく事を意識し始め
間食が激減しました。
運動するとお腹が空くので
三度の食事をしっかり摂るようにもなり、
血色が良くなり
髪や爪にも艶が復活、
見た目も健康的になりました。



効率よく動くためには物は少ない方がいい。
要らないものは処分して
必要なものだけ残すようになり
不要な買い物をしなくなりました。



「無理だ」「やめた方がいい」と
言われた事をやり遂げた達成感は
大きな自信に繋がり、
何でも恐れず挑戦できるようになりました。




周りの私を見る目が変わり
今までよりも信頼される事が増え
自己肯定感を上げる事ができました。



フルマラソンはいきなり走れません。
そして大きな事もいきなり出来ません。
やったことは
日々の積み重ねと規則正しく生活すること。



言葉では簡単ですが
実際にやってみると簡単に出来ることではない
日々を大切に丁寧に生きることは
実は難しくて意識しないと出来ないことを
知る事が出来ました。




夢はきっと叶います。
長い続けることが大事。
そして願いながら行動することで
かなうスピードはどんどん加速していきます。



意識して目標に向かう事で
誰もがなりたい自分になれます。
私の場合はマラソンで実現しましたが
人により要素は様々。
いつでもどこからでも変わる事もできます。



叶えた夢は何ですか?
一瞬に叶えていきませんか?

『お試しセッション 募集のご案内』
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9月5日 月曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月5日 月曜日 タロットと月...
【タロットカード】
逆位置 ワンド9

ヤル気はあっても空回り、準備不足の状態です。見切り発車する前に、足元からもう一度見直して!今ならまだ間に合います!



【今日の月 射手座→山羊座】
金星トライン
11時2分に月は山羊座へ
木星スクエア
水星スクエア

月曜日の朝、午前の早い時間帯は、仲間と明るく元気に1日のスタートを切りますが、お昼が近づくにつれて気持ちは内向きに…夢や理想ばかり言ってないで、現実的な事を考えて手を動かすようになるのですが、とっとこハム太郎状態、動いてるのに動いてない…家族や親しい間柄と、気持ちのすれ違いにならないように気をつけて過ごしましょう。


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真似されたら一人前

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真似されたら一人前
史湖です。



誰かの真似をする時は
遠慮無く真似をするのに
誰かに真似されると
何だかモヤモヤしてしまう…



かつての私は
誰かに真似されてモヤモヤするたびに
「自分は心の狭い人間」と
自分でダメ出しをしていました。



モヤモヤした上に
ダメ出しで更に落ち込んでしまうので
気分を上げるまでしばらく時間がかかりました。



どうしてモヤモヤするんだろう?
周りが私の真似をする中で
不平不満が聞こえるたびに
嫌な気持ちになっていました。


「何も知らないくせに」
「苦労したのにわかってくれない」


モヤモヤの地下深く眠っていたのは
承認欲求でした。



苦労して試行錯誤を繰り返した結果、
辿り着いたメソッドやスキル。
良かれと思って共有したのに
周りは私の苦労を知らずに言いたい放題。



「人の苦労も知らないで」
とひとりでプリプリ怒っていた私。



良かれと思った先には
勝手な承認欲求がありましたが
これは、私が期待しただけで
約束されたものでもありません。



勝手に期待して
期待通りにならなかったから
不貞腐れていただけ、でした。



周りの不平不満は
違う角度から見れば改善点になります。



真似して文句言ってる人がいたら
「タダで教えてくれてありがとう」
と心の中でお礼を言って
さっさと改善すればよかったのです。



そして、もっと自分で自分を認めてあげる事、
他人から真似されるなんて一人前じゃないか!
私、すごい!



誰も褒めてくれない、認めてくれないのは
自分で自分を認めていないからです。



自分の心の奥底にあるものに気づいた時から
人は変わる事ができます。
だから私も
下心のある「良かれと思って」からは
さっさと手を引いてしまいました。



やり方がわからなくて質問があったら
その時に「私ならこうやっているよ」と
参考程度に伝えればいいだけ。
求められていないのに
自分から全てを出さなくてもいいのです。



ちょっとした事ですが
こんな些細な事を実行し出してから
モヤモヤが消えて
気持ちがスッキリするようになりました。



文句ばかり言う人からは
「最近どうしたの?」と
探りを入れられる事もありますが
「絶好調ですよ」と
ニッコリ微笑み返ししてます。



人間なので
人からよく思われたいし
認めてもらいたい気もちだってあります。
でも、過去と他人はコントロールできません。
変えられるのは自分と未来だけ。



他人がどう思うかはコントロールできません。
それより自分がどうありたいか。
大きなビジョンを語る時だけではなく
こんな小さな真似される云々の積み重ねが
自分がどうありたいかに繋がります。

だからまずは自分のことを褒めて認めて
これからも
未来を少しずつ変えていきたいと思った
まだまだ暑い日曜のひとときでした。


お試しセッション募集のお知らせ。
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9月4日 日曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月4日 日曜日 タロットと月...
【タロットカード】
逆位置 カップ9

周りの優しさは当たり前ではなくてありがたい事。この世は、ありがたい事ばかりだと気付いた人から幸せになっていきます。



【今日の月 射手座】
土星セクスタイル
海王星スクエア

射手座の月、気持ちは外向き。
夜中に上弦になり、ヤル気や意欲が益々大きくなります。
距離を取り、入り込み過ぎずに周りと交流していく、親しき中にも礼儀ありを意識すると、更に運気アップ。
午後からは注意力が散漫になりがちなので、アレコレ手を広げ過ぎないようにしましょう。


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願いを叶える法則〜燃え尽き症候群にならないために〜

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願いを叶える法則〜燃え尽き症候...
史湖です。



7年越しの願いを
急展開で叶えられるチャンスを掴んだ私。
私の望みは「フルマラソンを走る」事でした。



40歳を過ぎてからの挑戦に
家族はまさかの大反対!


意地とプライドをかけて練習を始めたら
今度は身体が悲鳴を上げだす始末。


家族の理解や協力、
専門家のアドバイス、
ひとりでは夢は叶えられない事を学びながら
遂に初マラソン初日を迎えたのでした。



初参加したのは2015年の大阪マラソン。
3万人のランナーが走る大規模レースでした。


スタートしても前に進めない人の多さも
前に進むにつれて解消していき
折り返しまではスムーズに走れました。
周りの景色を見る余裕もあってここまでは順調。


しかし25キロを過ぎた頃から脚に痛みが…
沿道のポスターには
「脚が痛いのは気のせいや」
タイムリーすぎて吹き出しながら走り続けます。


30キロを過ぎるとトンネルの入り口が
小さくても見えてきました。


ポスターは訴えてきます
「練習は嘘をつかない」
ここからは練習で積み重ねたように
一キロ、もう一キロ…少しずつ足を進めます。
脚が痛いのか身体が痛いのかも
もうわからなくなっていました。


知らない人々が
知らない私に一生懸命エールを送ってくれます。
「人ってあったかいなぁ」
「ひとりでは走れないってこういうことなのね」


色んな事を感じて
気持ちと力を振り絞ってのゴール!!
この時に頭によぎったのは
「これで私は変われる!」



マラソンのゴール地点が目標ではなく
自分が変わるための通過点だった私は
ゴールしても燃え尽きる事なく
仕事に向き合う日々が続きました。



走り終わった後に
少しずつ分かり始めたのは
「変わりたい」と決めて動き出した時から
私は変わり始めていたのでした。


走る時間を捻出するための効率化、
家族や周りの理解や支援が必要な事、
身体が資本で健康が一番大切なこと、
前向きに休む事と休む意味、



心の中では沢山の変化や気づきが起こり
気付かないうちに少しずつ変わっていたのです。



完走した後に「もう何も出来ない」と
フリーズして燃え尽き症候群にならなかったのは
ゴールした先をずっと追いかけていたから。



どう変わりたかったのか?
かと言えば
「強くしなやかな女性になりたい」と
思っていたのです。



マラソンを始めてから7年目、
今も強くしなやかな理想像は進化しています。
理想の私に近づけるように
今も私は自分のペースで走り続けています。



マラソンにゴールはあっても
人生のゴールはどんどん広がることを
体感したのでした。



一度からの人生、燃え尽きないで
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9月3日 土曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月3日 土曜日 タロットと月...
【タロットカード】
逆位置 カップ ペイジ

甘え過ぎてしまいます。相手の優しさを勘違いしたり、つけ込み過ぎないように、セルフチェックしてみましょう。

【今日の月 蠍座→射手座】
月は7時39分に射手座へ
木星トライン
水星セクスタイル
火星オポジション
太陽セクスタイル

射手座の月になり気持ちは外向きに。情熱度数を状況に応じて変えられる魔法のレバーを持っています。
月、水星、火星、木星の4天体で「火と風の長方形(ミスティックレクタングル)」ができる今日は計画が捗ります。トラブルにも臨機応変に対応できるので、結果スムーズに終われそうです。広がり過ぎて収拾つかなくなった時は、魚座の共感力や全てを包み込む優しさを実践してみましょう。


#アストロタロット®︎#アストロ®︎リーダー#アストロノート®︎認定講師#占いは運気予報#小さな習慣化で人生を大きく変える#今日のタロットと月の動き#お日様みたいに輝く人生を送ろう#運気予報で準備万端#今日を気分良く過ごそう#コーチ探せる#土曜日の占い#蠍座の月#射手座の月
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願いを叶える法則〜タイミング+やっぱり行動〜

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願いを叶える法則〜タイミング+...
史湖です。




昨日の続きです。

『願いを叶える法則』
史湖です。私がこの本を買ったのは、今から14年前の2008年です。当時、モデルさんやタレントさんがハワイのホノルルマラソンを完走するシーンをテレビで観るたびに…
リンク
ameblo.jp




「フルマラソンを走りたい」
7年越しの願いを叶えるチャンスが
急展開でやって来た私は
スタートラインに立つことができました。



夢を叶えるのはこれからです。
まだ今はスタートラインに立っただけ。
いつまでも喜んでいられません。
今までは願うだけで何も行動しなかった私、
でもこれからは自分で行動しないと叶いません。



「フルマラソンを走ります」
ヤル気満々で高らかに宣言しましたが
周りの反応は全てが好意的というわけではなく、
家族全員から止めらる顛末がスタートでした。



大人になってから
私が走った一番長い距離は3キロ。
それを知る家族は大反対。
「怪我をしたらどうするの?」
「40歳過ぎてるのに無謀すぎる」
「休みに走るなんて身体を壊してしまう」
「マラソン以外で出来る事をするべき」



賛成してくれると思った実家の父にまで反対され
負けず嫌いの私のハートに火が着きました。
「そんなに言うなら見返してやろう」
逆に闘志満々になったのです。




私の意地とプライドをかけ
自主練習が始まりました。
休日はひとりで、
水曜の夜は仕事終わりに職場の仲間と一緒に、
最初は3キロから始めた練習も
3ヶ月後に10キロ走れるようになりました。




身体を動かす事で意外な気づきがありました。
短距離のように濃縮した集中力よりも
長距離のように一定のラインを保った集中力で
ゴールを目指すほうが私には合っている、
自分で決めた事をコツコツ積み上げる事は
得意なのだと気付いたのです。
(何年も後になりこの発見が大きな力になる事を
この時の私はまだ知りません。)




家族からは相変わらず
「本当に走るれの?」
「無理をしないのも大人の選択」と
相変わらず止めてきます。




「やめとけばいいのに」と言われたくなくて
家族の前で泣き言は言わないと決めていました。
どんな時もクールで平気なフリをしていました。
だから「脚の付け根が痛い」と
家族の前では決して言わないまま
時間が過ぎていったのです。




練習が軌道に乗り始めたタイミングで
今度は身体が悲鳴を上げ始めました。
四半世紀近くまともな運動をしていなかったのに
急に走り始めたのですから
身体がびっくりするのも無理はありません。




痛みが悪化すれば走れなくなります。
家族にバレたら辞めされられるかも?
脚は痛いけど私は走りたい。
やっとの思いでスタートラインに立ったのに
次から次へと発生する問題。
本当に私、マラソンを走れるんだろうか?
このままで大丈夫なんだろうか?
気持ちがグラグラと揺れだします。




「このままではダメだ」
ラン仲間に相談をして
意を決した私は整骨院に通い始めたのです。



40歳を超えてからのチャレンジには
身体のメンテナンスをしっかりとすることが
セットで必要でした。
今の自分自身の現場をしっかりと受け止める事、
オンとオフはどちらも大切で
特に休む事の大切さを学ぶ事になったのです。



走り続ける事ばかり考えていた私は
休む事は考えていませんでした。
むしろ、休むのが苦手で
動く事に意識が集中していました。



実は
仕事でも普段の生活でも
休む事に罪悪感を感じている私がいた事を
この時に知る事になったのでした。
大昔「24時間働くのが良し」とされた時代の
刷り込みが
実は記憶の奥底にずっと残っていたのでした。



走る時間を捻出する事しか考えていなかったのに
走るためには
家族や周りの理解や支援が必要な事や
身体が資本になる事、
休む事が実は大切だということまで
様々な学びを得る事なった私。
マラソンを完走する前に
既に私の心の中では沢山の変化や気づきがあり
私は少しずつ変わっていたのです。
でも渦中の本人はそんな事は全く感じる事なく
ひたすら本番に向けて
練習する日々が続いたのでした。



決心から7ヶ月後の2015年10月、
遂に初フルマラソンの当日。



練習の成果は出るのでしょうか?
脚の調子はどうなのか?
大阪マラソンがスタートしました。


明日に続きます。



【お試しセッションの募集】
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一緒に夢を叶える第一歩を歩きませんか?

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9月2日 金曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月2日 金曜日 タロットと月...
【タロットカード】
正位置 審判

良くも悪くも結果が出ます。頑張った人には頑張った結果が、そうでない人にはそれなりの結果が出ます。よくわからなかった事も真相がわかるタイミングです。

【今日の月 蠍座】
 天王星オポジション
 土星スクエア
 金星スクエア
 海王星トライン
 冥王星セクスタイル
 
内面に集中、相手と深く関わりたい蠍の月は思いが強過ぎると考え過ぎて身動き出来なくなったり、相手を束縛してしまいます。それでも続く関係性なら、少々の事ではびくともしない強固な絆に成長していくでしょう。
気持ちの深い部分が大きく刺激されます。成果が出る事ならそのまま突っ走っても認めてもらえます。
雨が多くなります。非常時に備えた準備もお忘れなく。


#アストロタロット®︎#アストロ®︎リーダー#アストロノート®︎認定講師#占いは運気予報#小さな習慣化で人生を大きく変える#今日のタロットと月の動き#お日様みたいに輝く人生を送ろう#運気予報で準備万端#今日を気分良く過ごそう#コーチ探せる#金曜日の占い#蠍座の月
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願いを叶える法則

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願いを叶える法則
史湖です。


「忙しいビジネスマンが3ヶ月でフルマラソンを完走する方法」
私がこの本を買ったのは、
今から14年前の2008年です。


当時、モデルさんやタレントさんが
ハワイのホノルルマラソンを完走するシーンを
テレビで観るたびに
「いいな、ステキだな」と見惚れていました。
健康的、強い人に憧れていたのです。




フルマラソンに興味はあっても
現実は仕事と育児で毎日バタバタ、
ハワイに行くのも
フルマラソンを走るのも
夢のまた夢でした。



それでも
「マラソンで現状が変わるなら走ってみたい」
何とも他力本願な事を真剣に思って
本を買ったのでした。




変わるきっかけは欲しいけど
自分から動く事はしなかったので
本を読んだ後も
生活は何も変わりませんでした。




「そんなの無理」と最初から諦めていました。
「無理」だと思ったのは
「自由な時間を捻出すること」でした。




当時の私は
仕事と家事育児に自分の時間を大半を費やし
食事と睡眠時間を除くと
自由時間はほぼゼロ。



フルマラソンを走るためには
日々の練習が必要です。
本には練習時間を捻出した後の
トレーニング法が書かれていたので、
練習時間が捻出出来ない私は
スタートラインにさえ立てなかったのです。



それでも
街中を走る見知らぬ人々を見たり
ホノルルマラソンのニュースを見るたびに
「いいなぁ。いつか走りたいなぁ」と
マラソンへの憧れはずっと続いていました。
どこかでマラソンを走れば変われる自分を
イメージし続けていたのです。



思うだけで、何も行動しないまま
バタバタと忙しく過ごす日々が続き、
本を買ってから7年経った2015年、
チャンスが突然にやってきたのです。




「大阪マラソンのグループに入りませんか?」
何と
取引先から声をかけてもらったのです。




思いもかけない形で
チャンスがやってきました!




声をかけてくださった方にお返事をしながら
ずっとマラソンを走りたかった事、
でも思うだけで何も行動していなかった事を
伝えました。




「今がベストのタイミングだったのですね」



全ての答えが
出揃ったような気持ちになりました。



子供が成長した今なら
練習時間を捻出する事も可能です。
マラソンに参加するための費用も
用意する事ができます。




現状や自分を変えたくて買った一冊の本。
「無理だ」と思っても諦めきれなくて
気持ちだけ繋がり続けて月日が過ぎて
ちょうどいいタイミングで
叶う時がやって来たのです。



その時に直ぐに叶わなくても
願い続ける事は
一番良いタイミングで叶うことを
自ら体験したのでした。



大事なのは、
心の中にその思いを
変わらずにずっと抱き続けられているかどうか。




でも7年越しの願いを叶える日々が
思わぬ形で始まったのでした。
この時は、
やっとスタートに立っただけ。



本当の挑戦が始まったのは
ここからです。



さて。どうなる?
明日に続きます。


お試しセッションの、募集をしています。
願いを叶える第一歩、一緒に始めませんか?
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html

#アストロノート認定講師 #コーチング #コーチ探せる #西洋占星術

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9月1日 木曜日 タロットと月の動きからお届けする 今日をご機嫌に過ごすメッセージ!

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9月1日 木曜日 タロットと月...
【タロットカード】
逆位置 ペンタクルス5

お金や時間を浪費してしまいそうです。
でも無駄な事はないので、浪費が投資に化けるまで待ってみませんか?


【今日の月 蠍座】
 2時10分に月は蠍座へ
 火星インコンジャクト
 木星インコンジャクト
 太陽セクスタイル
 ドラゴンヘッド オポジション
 
月は夜中に天秤座から蠍座へ。
内面に集中したい、側に誰かいて欲しい蠍の月は昨日までの外向きな気持ちから打って変わり内向きへと変わります。
今日は室内でデスクワークにピッタリ、月初めのバタバタは集中する事で乗り切れますよ。
新しい事や気になることがあれば始めてみると、案外と糸口が掴めそうです。案ずるより産むが易し。逆にもうやめたい事や切りたいご縁はスパッと切ってしまえます。


#アストロタロット®︎#アストロ®︎リーダー#アストロノート®︎認定講師#占いは運気予報#小さな習慣化で人生を大きく変える#今日のタロットと月の動き#お日様みたいに輝く人生を送ろう#運気予報で準備万端#今日を気分良く過ごそう#コーチ探せる#木曜日の占い#蠍座の月
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