未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

No52 冬至の日に決めたこと

12月

23日

• コメント(2) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

昨日は冬至でしたね。
太陽が一番低い位置にいます。
ここからエネルギーを高めながら
ゆっくりと上へ上へと上がっていく。


太陽のエネルギー上昇と一緒に
自分自身も可能性を活かして
再生・上昇していく分岐点です。


風の時代と言いますが、
優しいいい風に乗って、
暖かいエネルギーを感じながら
自分なりの心地よさを選びながら
進んでいきたいなぁとあたらめて😊


実はこの日を目指してチャレンジし続けた日々。
自分会議を存分に行って感情や気持ちも確認。
「やっぱり、そうだよね」と納得もできた。


たくさんの願いを込めて
陰から陽へ向かっていく冬至の日に
税務署と神社に行ってきました。


心配すんな、今までもそう。
手段はあとからちゃんと着いてくる。
まずは自分で選んで決めることから。
「愛と感謝と喜び」そっちを選んで生きていく。


･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

40代サラリーマンのコーチングスペース
《Bar Cocochi》をオープン

疲れたビジネスマンが居心地よく話せる
心地良い空間を心掛けております

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･



・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

No51 悩みも望みも本質はもっと奥

12月

22日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

悩みを抱えているとき
何かを達成させたいとき
その想いの火種になっている
根本の本質に気が付けるかどうか。


煙ばかり払っていても
根本の火種がくすぶり出すと
またモヤモヤな煙がたちこめてきますね。


自分自身が気が付けるものの
その奥の奥にある・・・
気が付いて湧き出るもの


《火種＝本質》を見つける。


ずっと抱えていた悩みも
目標設定もプライベートの充実度も


本質を見つけてそのために行動ができたら
結果は大きく変わっていきますね。


表面的な煙ばかりを見ていては
大切な奥にある想いや本質に気が付けない。


悩みという消したい火種も
望みという叶えたい火種も
奥の奥にありますよ。


自分の考え・答えの一歩先を聴いてみる。
「なんでそう思ったの？」
「なんでそれしたん？」
「今感じているのって・・・？」


ちょっとウザい子供のように
「なんで、なんで？」って聴いております。
考えてみて「～かもなぁ・～じゃない？」
っていう新しい答え・想いを引き出します。


自分に質問する癖を習慣にしよう！
この習慣でトラブルや改善策も
とっさの感情で動くことが減ります。
お金や時間、心の無駄使いも減りますね


私もまだまだ修行中ですが
この習慣でおもしろいほど行動量が増えました。
やりたいことも出来るようになりました。
好ましくないネガティブ思考も減りました。


人生の充実度を上げてくれる
自分への質問習慣はセルフコーチングですね。
楽しく過ごすためにも必須のスキル。


筋トレのようにもっと上手に軽やかに
鍛え続けたい習慣の1つです😊


･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

40代サラリーマンのコーチングスペース
《Bar Cocochi》をオープン

疲れたビジネスマンが居心地よく話せる
心地良い空間を心掛けております

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･



・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

No50 未来の自分へ仕送りする

12月

21日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

来年からは積立式でお金をコツコツ。
40代でも遅くはないと思うのです。
自分のための資産形成って
決して未来のためだけの行動ではなく、
今を楽しむことにも繋がります。


40代、そろそろ老後のお金が気になる。
とはいえ、先の不安に怯えながら
今を生きるのも考えものです。


全てのお金は
「今使うか」「未来に使うか」
このどっちかです。


時代の変化、技術の進歩
ありがたいことに私たちの未来は
想像以上に長くなりそう。


昔の老後は15年。
今の老後は・・・35年。


お金の不安を抱えたまま
いつも考え続けての生活は
とっても長い時間です。


でも、その長い時間軸を
味方にしてしまうのが、
今の自分からから未来の自分へ
「仕送りの仕組み化」


お金の悩み、相談だけど
話の多くが自分のお話ばかりです。
「自分が何をしたいのか」明確にして
「小さな行動」を積み重ねる。


決して老後のためだけではなく、
今とこれからを楽しむためにです😊


「未来に使う」お金を
真剣に考えてあげることで
「今使う」お金が見えてきます。


そして自分を大切にすることで
「今の使い方」が整ってくるので
「未来に使う」お金にも余裕が生まれます。


今も大事だし未来も大事。
だって両方とも大切な自分だから。


･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

40代サラリーマンのコーチングスペース
《Bar Cocochi》をオープン

疲れたビジネスマンが居心地よく話せる
心地良い空間を心掛けております

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･



・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

No49　うまくいかない・邪魔するものを遠ざける

12月

20日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

やろうと思っていたのに。
続けようと思っていたのに。

自分の想いとは裏腹に
私の集中を邪魔するものがある。
邪魔するパターンってのがあります。

例えば・・・スマホ。
ちょっとメールを見始めたら止まらなくなり
いつの間にかかなりの時間を奪われちゃった。
よくあるパターンではないでしょうか？

便利なんですが時に時間を奪うもの。
良い習慣を取り入れようとするときには
悪い習慣、邪魔するものを遠ざけることも必要。


決めた時間に仕事をしようと思ったら
スマホは手の届かない場所にしまっちゃいます。
スマホまでの距離、アクションをできるだけ
多くすればするほど邪魔される回数は減りました。

ヘビースモーカーだった時の私は
タバコが集中を邪魔する存在でした。
でもいつもの習慣ですぐに手が伸びてしまう。
タバコケースをガムテープでぐるぐるしてから
2階のベランダに置きにいってました。

愛犬と一緒に暮らしていた時は
申し訳ないけど愛犬が邪魔もの。
可愛すぎて構いたくなってしまうのです。
愛犬をしまい込むわけにもいきませんので笑
集中したい時はカフェで勉強していました。

「そこまでするか？」って言われましたが
そこまでしないといけないほど
意志力のない女だったのです。。。

集中力が途切れる要因がコントロール可能であれば
そこに辿り着くまでのアクション数を増やす。
行動するまでのパターンに「面倒くさっ」って思わせる。

意志の力でどうにもできない時は、
やめたいこと、邪魔するものの
パターンに気が付き、連鎖を止める手立てを😊



･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

40代サラリーマンのコーチングスペース
《Bar Cocochi》をオープン

疲れたビジネスマンが居心地よく話せる
心地良い空間を心掛けております

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･



・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

No48 感覚を大切にする

12月

19日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

昨日はZUNBAのXmasイベント。
サンタになって踊りまくりました♪
疲れなんて吹っ飛ぶ、この感覚。
やめられません～。


五感が満たされる感覚
日常から大切にしています。

会社員を辞めてから
私の最大の望みは「幸せだなぁ～」
という感覚がずっと続きますように。

だから今は
年収○○万とかハイスペックな彼氏とか
あってもなくてもどっちでもよくって。

・お金がたくさん

・愛してくれるパートナー

・仕事でたくさん稼ぐ

欲しい結果、その先には
「幸せだなぁ」って感覚がある前提。


・お金がたくさん
でも心がボロボロ・・・

・愛してくれるパートナー
でも満たされていない・・・

・仕事でたくさん稼ぐ
でも敵もたくさん・・・


過去の私は欲しかったものを
すべて手に入れられましたが
全然「幸せ」を感じてなかった。

モッタイナイですよねぇ。
本当にもったいない人生だったと思いつつ、
40代になってそこに気付けた自分で良かった。

お金も彼も仕事も何も悪くない。
私の心の感覚が超鈍感だっただけ。

お金・彼氏・仕事にも感謝して手放して。
40代は人生時計ではちょうどお昼の12時。
折り返し地点で自分の感覚を大切にすると決めた。

自分の事を好きになる
セルフイメージでエネルギーが上がります。
エネルギー、波動が上がっていないと
感覚は鈍くなるのです。

私にとってのZUNBAはエネルギーチャージの場所。
表面的にはめちゃくちゃエネルギー使うけど
内面的にはしっかりと溜め込んでいるのです😊


･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

40代サラリーマンのコーチングスペース
《Bar Cocochi》をオープン

疲れたビジネスマンが居心地よく話せる
心地良い空間を心掛けております

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･



・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

No47 喜びはめぐる

12月

18日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

最近、朝の始まりに聴く曲♪

喜びはめぐる、きっと。
そう信じて一歩。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

もう少しだけ もう少しだけ
踏み出せたのなら
そう小さな優しさを
分け合えたのなら
ありふれた一日が
素敵な日になっていくほら
そうやって何度でも
喜びはめぐる


もう少しだけ もう少しだけ
踏み出せたことが
もう少しだけ ほんの少しだけ
優しくなれたことが
ありふれた一日を
特別な一日にほら
変えてくれたんだきっと


今日もあなたから私へと
想いが伝わるそう僕から君にほら
喜びが広がるありふれた毎日から
踏み出した優しさが今
誰かに届いてきっと
めぐり続けるんだ
ずっとどこまでも


今日もどこかであなたが
今を生きるあなたがただ
小さな幸せを見つけられますように


≪もう少しだけ　 歌詞より抜粋≫

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

もう少しだけ勇気が欲しい。
もう少しだけ自信が欲しい。
もう少しだけ踏みだせたのなら
もうそれだけでマルでしょう😊


･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

40代サラリーマンのコーチングスペース
《Bar Cocochi》をオープン

疲れたビジネスマンが居心地よく話せる
心地良い空間を心掛けております

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･



・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

No46　身の丈を知ると幸せになる

12月

17日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

価値を知らない人に、気付かない人に
その価値を知ってもらいたい。感じてもらいたい。
行動経済学やマーケティング戦略も見えないお客様のため。

そう思いたい反面、まったく価値がないものですら
あの手この手で価値があるように見せていく
そんなウマい話・・・闇も見てきました。

すぐに儲かりますよ。
これ買っとかないと損します！
これであなたも一流です。。。

人は高級品やいいモノを手に入れても幸福度は一時的。
幸福度が長く続いていくことはあまりなくって、
もっと欲しい、もっと満たしたいと
さらに上の欲求との戦いとも言われています。

そんな心の自由が奪われてしまうのなら、
高すぎる欲求よりも、いつも心が満たされる方を選びたい。

ちょうどいい自分の身の丈に合わせながら停滞せず。
成長を楽しんでいくことで身の丈が自然と伸びていくことが
本当に欲しかったもの、今の心地よさに繋がっています。

自分の身の丈を知るためには
自分のことをもっと知ること。
自分のお金のことも知ってあげること。
「贅沢をするな」ということではなく、
「足るを知る」ということに気が付くことです。

人は様々な欲を持っています。欲求はほどほどに。
常に地に足のついた生活をしていくことで
なんかすべてがちょうど良いと思えるものが手に入る。

だから私の「幸せ基準」はめちゃめちゃ低いのです。
自分のバランスを整え続けながらちょっとだけ背伸びをした目標設定。
今に過不足なく、成長することに喜びを😊


･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

40代サラリーマンのコーチングスペース
《Bar Cocochi》をオープン

疲れたビジネスマンが居心地よく話せる
心地良い空間を心掛けております

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･



・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

No45　大晦日の在りたい姿

12月

16日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

コーチングのセッション練習で
年末のイメージをしてみたら。

・やろうと思っていることが出来ていて。
・来年の計画にワクワクもしていて
・今年も最高の1年だったーーー！

大晦日の1日は夕方には仕事も掃除も終わらせます。
普段飲まないビールを1人プシュっとあけて飲んじゃおう。
ご飯は今年最後にすっごく食べたいものを考えておこう。
娘夫婦とはオンラインで1年間のお疲れさまとありがとうを言い合おう。


感情をたっぷりと味わってから。
そんな大晦日に向けて
「今は動け！」と言ってます😊



･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

40代サラリーマンのコーチングスペース
《Bar Cocochi》をオープン

疲れたビジネスマンが居心地よく話せる
心地良い空間を心掛けております

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･



・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

No45 没頭してる忙しさとは

12月

15日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

心を亡くすほどの忙しさを感じることはありませんか？

「疲れたなぁ～」と感じたあとに湧き出る感情。
なにかに没頭するのと、ただただ忙しくて時間がない！
状況が同じでもこの差は大きい。

忙しいし、疲れているし。時間がもっと欲しい。

私が思う、心を亡くしかけているサインは食生活。
食事がおろそかになります。取り合えずなんか口にしとく的な。

移動しながらパンをかじったり。
食べながら書類を見ては戦略を考えたり。
「昨日のお昼、何食べた？」って聞かれても
ややしばらく思い出せなかったり。。。

たまにはそんな日もあるかもしれませんが
毎日の食事が仕事の中にある流れ作業になっていたら
絶対的に要注意って思っています。

今の忙しさはきっと没頭しちゃっている方です。
焦りもある、時間ももっと欲しい。スケジュールもパンパン。
でも、食事は食べたいものをしっかり味わってご機嫌。
夜はゆっくりお風呂に入って「はぁぁ～しあわせ」

疲れていてもそこにある気持ちが答えですね。

今日は1年の締めくくりのひとつ。
人間ドックです。いくら気持ちがマルであっても
体のサインには気が付きにくいですのでね。

47歳体も心も労わらなきゃです😊


･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

40代サラリーマンのコーチングスペース
《Bar Cocochi》をオープン

疲れたビジネスマンが居心地よく話せる
心地良い空間を心掛けております

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･



・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・

No44 何度でも決め直して

12月

14日

• コメント(0) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

12月に入ってからもほとんど雪が降っていなかった北海道ですが、
昨日かなりの雪が降りました。朝活に雪掻きのお時間をキープです。

朝から車で出掛けるとしてもすぐには使えません。
エンジン掛けて暖めてその間に雪降ろしをして
フロントガラスのガリガリの氷が解けるのを待つ。
降り始めの頃は道路が渋滞して20分で着く距離が1時間超え(-_-;)
それこそ逆算で動かないと完全に遅刻しちゃう。

雪が降ることで計画が崩れる。気分もイライラする。
渋滞中の車からもなんかイライラのエネルギーを感じます。
以前の私もなかなか進まない車にイライラしちゃっていました。
イライラしたって状況は変わらないんですよね。

今までは勝手に無意識にそっちを選んでいた。
自分では決めたつもりはこれっぽっちもないけれど
でも自分でそっちを選ぶと決めちゃっている。

計画が崩れてしまうと捉えてしまうのか
思わぬかたちで時間が出来た！と捉えるのか
お好きな方を選べばいい。もう心は自由設定ですよね。


「勉強が苦手だから」
「私に投資なんて無理」
「ダイエットしてもリバウンドしちゃう」
「年収1000万なんてありえない。。。」

自分で「あるべき自分」を決めちゃっているので、
その「決めた自分」に合わせた方法、道を探して行動をします。
そしたらその行動に合わせた結果が・・・
割と素直にやってきますよね。

決めた覚えはないけれど・・・


人生での困難は、自分と向き合う時間を与えてくれます。
困難をイヤな出来事、避けたいできごとと捉えるのと、
自分を変えるチャンス、未来へのきっかけって捉えるのと
これまた、行動や結果は180度変わってきます。

もちろん、すぐさまいい感情を乗せることは難しいです。
悲しかったり、腹が立ったり、そんな感情は当たり前。

大事なのはその後にどうするか

感情を見て→俯瞰して→気付いて→決め直す。

有難いことに、何度も気が付くたびに
何度でも自分の望む方向に決め直せることができる😊



･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

40代サラリーマンのコーチングスペース
《Bar Cocochi》をオープン

疲れたビジネスマンが居心地よく話せる
心地良い空間を心掛けております

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･



・………・…………・…………・・………・…………・…………・
★アラフォー独身女性のマネーセンスの磨き方★
https://cfp-maki.com/

無料メール講座でお金を味方に♡
★メルマガ・マネーセンスアップメール講座★
https://cfp-maki.com/new-mailmagazine/
・………・…………・…………・・………・…………・…………・