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おひとり様で生きていく。
そう決めた20代のバツイチ女。
もっと強くなりたいって必死でした。
なんだろう…
当時はバツイチ=負け組
そんな風潮があったのです。
そう決めたとき、ただひたすらに
「強くならなきゃ」って思ってた。
結果、近寄りがたい女が完成^^;
ガチガチなのでちょっとしたことで
ポキッと折れやすい。。。
でも、人の前で弱さを見せたくない
泣きたくても泣けないのですよ。
この繰り返しだと心が壊れてしまいます。
本当の自分を生きていないのだから。
わたしが思う本当の強さ。
自分の「強み」はもちろんですが
「弱み」も「らしさ」も
まずは自分のすべてを受け入れる。
そこから人は最強になるって思う。
この歳で「弱さ」を浮き彫りにするなんて
嫌な気持ちになる、落ち込んだりもする。
自分を否定したくなる。。。
誰しもが見たくない自分の弱さに
自分をジャッジ、そして他人もジャッジ。
そんな自分が嫌になるから
「弱さ」から逃げ続ける。逃れ続ける。
向き合いたくないところにこそ、
大切なヒントや気付きが隠れたまま。
「自分を知る」上で大切なことは
「弱さ」や「らしさ」を受け入れること。
自分も他人もジャッジしない。完璧を求めすぎない。
弱い自分も否定せずに認めてあげることで
「あなたらしさ」が活かされてきます。
「弱さ」があってこそ人間らしい。
「弱さ」を知って受け入れてみる。
・視野が広がる。
・価値観、概念が変わる。
・他人に対して優しくなれる。
・プロセスに対するリスク、戦略を考えられる。
・強みが明確になり磨きがかかる。
そしたらきっと・・・行動量が増える。
自信に繋がる。
自己肯定感が上がる。
弱音は吐いてしなやかな折れない強さを手に入れよう😊
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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40代・キャリア&独身女性の専門コーチ
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自分のことを信じてあげる。
そしてどんな状態でも自分を否定しない。
自分の価値のお見積りは?
「私なんてこんなもの…」
その確信を変えてあげないと、
その低い評価の自分に値する
お金、彼氏、チャンスしかやってこない。
結果はすべて思った通りなのだ。。。
人間生きているだけで価値はある。
でも自分が自分のことを
どう思っているのか
自分のお見積り…
自己評価って本当に重要です。
謙遜しすぎで評価下げ過ぎていません?
自分のことを信頼して
自分自身が応援してあげないと
頑張って行動しても、積極的な自己投資も
思うようなリターンが得られません。
そしてその思いに合わせて
言葉と行動を一致させること。
今月の売上達成させたい!
って思いがあるのに
「今月、厳しい、無理だよね」
という言葉をいつも口にする。
そして、なぜか達成に繋がる行動よりも
ひたすら知識をインプット。
思いと言葉と行動がバラバラだから
その思い通りの結果が手にはいらない。
★思っていること
★言っていること
★やっていること
小さなことからその一致を意識します。
「繋がっている?」って確認しながら
積み重ねてみることに。。。
実は昨日メンターコーチにアドバイスをもらってね。
私自身、次のステージに向けてまた動きます。
そしたらきっと自分への信頼度は上がる。
自信に溢れたあなたはどんな理想を手に入れたいですか?
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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バレエのレッスン初日でした。
やっぱ楽しい、最高~!
って気持ちになったとき、
頑張って良かったぁ~って。
この日のために1年以上
秘かに毎日続けてきたストレッチ。
カッチカチのの体にちょっとづつ
負荷を掛け続けておりました。
ちょっとでも足が上がるように。
ちょっとでも飛べるように。
そのおかげで、楽しめたのですね。
出来るじゃん、出来るじゃんが
やっぱり続けたい、ヤリタイと思うコツ。
やりたいことを見つけた。
なりたい自分になるために。
ゴールが見つかれば楽勝♪
とはいかないことも多いはず。
そのために動き出すことで
見たこともない壁がやってきますよね。
不安もあるしちょっとイヤな感情も味わいます。
心もお金もちょっとだけストレッチ。
負荷を掛けてみることをお勧めします。
バレエでも「も~無理ですぅ・・・」
と言った後に先生が負荷を掛ける。
本人が言ってしまった「無理」
そのちょっと先にある可能性を
知ってる感じでしたねぇ。
もう無理かも・・・
そう思ったときにはきっとその先の
伸びしろが・・・可能性が絶対ある。
頑張りどころを間違わないように
コーチングでは自分の中にある
本当に声を拾い集めます。
自分が確信できる道を描いていきます。
そして可能性を信じる力を育ててく。
大人だって育て続けましょう!
ストレッチで負荷を掛けて
出来たをちゃんと褒めてあげて。
自分に向き合って叶えてあげるって
自分を育てていくことかもなぁ。
大人も育つ・自分育成期間、
ちょっとした負荷もだんだん楽しくなっていく。
まだまだあなたには可能性がある。
たまにはストレッチで負荷を掛けて
可能性を伸ばしてみませんか?
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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