No220 余裕・ゆとりのある自分になりたいのなら

「余裕・ゆとり・豊かさ」
コーチングで出てくる言葉たち。
私も好きな言葉です。

安心感だったり充実感に
繋がる大切な要素ですね。

時間、お金、心、生活に
いつも余裕がある自分。
いつもゆとりがある状態。
いつも豊かだなぁと感じる毎日。

そう、いつもある状態が理想。
でも、今もすでにありませんか？

自分にはないと思っているもの。
手に入れられたらなぁと思う幸せ。　
そのないものが手に入ったら
それが「幸せのかたち」なんだと
考えて信じてしまう。

そして持っていない自分が
いつまでも手に入らない自分は
「幸せ」じゃないって
そう思い込んでしまう。

その結果、
誰かと比べてしまって自分を下げる。
悔しくって頑張る。なんの競争？
その罠にハマってしまうと超他人軸。
「こうあるべき論争」に突入します。

そして、いつのまにか
大切にしたいと思う価値観ですら
他人の価値観を大切にキープしちゃうのです。
いつも自分に不満を抱くようになります。

私たちはたくさんの幸せを
すでにたくさん持っています。

今朝は久しぶりの晴天！
気持ちのよい青い空の下でお散歩。
ゆとりのある朝の時間に
ものすごく幸せを感じます。

目が見える、歩ける。
景色が見える、空気を感じる。
そう考えると本当はとっても
恵まれているんですよね。

食べるものもある。
生きていくためのライフラインもある。
話を聞いてくれる人がいる。

それだけで幸せだから。
あともう少しゆとりをプラス。
そのために何をしておこうかを考える。
余裕が生まれたら何をしようか考える。

そうしたらどんな豊かさに
繋がっていくだろうって考えてみる。

まずは自分を知ることから。
そこを明確にするから
ちゃんと朗報がやってきます。
手段やルートも見えてきますね。

最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ

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