- ハッシュタグ「#ビジネスマン」の検索結果1001件
仕事、お金、人との繋がり、恋愛。
いろんな角度から見て
自分って何を求めているんだろう？
大きな夢や目標は大事だけど
欲しい感情、望む感情、いい気分♪
どんな気持ちで毎日を送っていたいかですよね。
私が求めたいのは
人生における充実感・安心感。
自分が幸せだなぁ～と感じられる状態が
ずっと続いたのなら最高だって思うのです。
若い頃、スリルや刺激を無意識に
求めていた時期もあったような。。。
なんでしょう、安定がつまらないみたいな。
絶対的に安心感のある男性よりも
ちょっと危なっかしい人を好きになっちゃう。
そんな時期ありませんでした？
今でも少しその気が残っているかも^^;
どちらかというと「THE安定！」は
求めていないことに気が付きました。
安定
↓
現状維持
↓
チャレンジしない
↓
充実感なし
↓
安定しない
安定・安定を求めると
安定しない未来に近づく？
充実感のある毎日と安心感のある未来。
そのために大切にしたい3つのこと
1、自己重要感
2、つながり
3、チャレンジ
充実した日々と安心の毎日。
動きを止めたくない理由が
分かったような気がします😊
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40代自己実現マインド
セカンドステージ未来戦略コーチング
脳科学・潜在意識へのアプローチ。
思い込みを外し・セルフイメージ・自己肯定感を高めます。
目標の設定・自己実現・自己管理・習慣化・思考マインド
40代からのセカンドステージ・ライフデザインをサポートします。
コーチ探せる プロフィールページへ
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おひさまが昇るのが日に日に早くなってきて。
寒い北海道でもかすかな春の兆し。
春よ～来い。待ち遠しいです♪
朝に気持ちを整える習慣の1つ。
窓を開けて、マインドフルネス。
おひさまが浴びて波の音を聴きながら。
人は毎日6万回以上もアレコレと
いろんなことを考えているんですって。
過去や未来のことについて
後悔しちゃったり、不安になったり。
心がが疲れ果てちゃうと行動が止まってしまい、
ネガティブな思考に脳がハイジャックされてしまう。
たぶんこの時点でエネルギーが消耗してしまう。
色々と考えてしまうのはもう仕方ない。
「無」になりましょうなんて無理^^;
でも、そう理解できるからこそ
自分なりの戦略を持つことができる。
意識をどうするかを自分で決めることができる。
マインドフルネス
「今この瞬間」に意識を定め、
目の前にあることに集中する心の持ち方です。
今に意識を集中することで
過去や未来にとらわれなくなります。
過去への後悔、未来への不安。
不完全な自分や複雑な人間関係。
思考が飛び散っているときこそ
「今この瞬間」に意識を向けてみる。
大きく大きく深呼吸。
ただ呼吸に意識を向けるだけで
気持ちが整ってくるのを感じます。
深呼吸はいつでも使える心の常備薬です。
自分の感情に振り回されそうになったら
いつでもどこでもまずは深呼吸から😊
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今、一瞬一瞬をたいせつに。
人生は思ったより短いのかもしれない。
朝起きたら小さなホワイトボードに
＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊
日付、スタート時間（起床時間）
「今日も最高の1日でした。
ありがとうございます」
＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊
という一文を書いてから
今日のタスク管理が始まります。
先にどんな1日にしたいかを
もう手に入れたかのように
完了形で書いて感謝する。
夜は3行ポジティブ日記で終わる。
そのときじわぁ～っとに気が付くのです。
本当に最高の1日だったなぁと。
そして心からでてくる
「ありがとうございます」と言葉。
・・・★
週の始まり月曜日。
どんな気持ちでスタートしますか？
ちょっと憂鬱な気分。。。
それでも今日という1日は
生きたくても生きられなかった人の
もっと生きたいと願った明日。
人はいつもの毎日が
永遠と続くような錯覚に
陥ってしまいます。
自分ではどうにもならない制限により
行動が狭められたときはじめて
あのときに行動しておけばよかったと
後悔するのかもしれません。
だからこそ人生が永遠に続くという
錯覚から目を覚まさなきゃですね。
一瞬一瞬を今ある時間を
大切にしていきたいなぁと思います。
大袈裟かもしれませんが、
期限が決められることで
人の覚悟や決断力は飛躍するのです。
人生、生きているだけで丸儲け🥰
今日も最高な1日になりますように😊
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