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未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

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  • ハッシュタグ「#コーチング」の検索結果914件

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No512 一瞬一瞬を味わおう

3月
26日
スレッド
No512 一瞬一瞬を味わおう
おはようございます。
札幌2日目、ＮissyのLIVEの
興奮と余韻がまだ冷めずに朝。

札幌出身のＮissyが18歳で上京、
史上2人目となる単独アーティストとして
約20年後に6大ドームツアーを完走！
そんな瞬間を見せてもらった。

Ｎissyの歓喜あまる姿を見て
感動せずにはいられません。

心が震える瞬間って
こういうことなんだ。
エネルギーが集まる瞬間って
こういうことなんだ。

全身で感じられる時間でした。
このエネルギーを大切に使っていこう。
エネルギー、喜びの循環を起こし続ける。
これが1つのゴールです。
・
・
・
★

コロナ禍での葛藤、
ネガティブな自分、
先の見えない不安に
歌詞が書けなくなった。

Ｎissyはそう言ってました。

今でこそ緩和されたけど、
ツアーを発表したころは
実現できるかなんてわからない。

そんな状態だったとの事。

この今を、この一瞬一瞬を
声を出して味わおう。
そう何度も言ってました。

過去でも未来でもなく
「この瞬間、今が幸せ♡」
そう思える毎日を味わおう。

・・・


なんというか・・・
言語化にまだ時間が必要な感じです。
でもこの瞬間に、また必要な朗報が
入ってきた感じがしています。

帰りのＪＲの中で
ゆっくりと噛み砕いていこかな😊

さて、今日はこれから
レンタルオフィスをお借りして
クライアント様のリアルセッションです。

いい循環が起きますように💞
行ってきます～


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞



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No511 思い通りを願うよりも

3月
25日
スレッド
No511 思い通りを願うより...

おはようございます。
今日はJRの中で携帯からの投稿。
こんな些細なことでも初めてだと
ちょっと戸惑ってるー笑

早朝6時のJRに飛び乗りました。
理想はブログも書き終えてから
やり残したお仕事も終えてから
スッキリとした気持ちで
今を迎えたかった〜。

完全に計画倒れです^^;

でも、大事なのって
計画通りにいかなかったときに

どんな自分でいたいのか。　
どんな気持ちでいたいのか。

コーチングに出会ってから
私はここが大切って思ってて
自分の在り方を明確に
するようにしています。

主体的に自分の気分を選びたい。

昔はここで、むやみやたらに
攻撃仕掛けてくる自分がいたの。

でも今はほとんどいない。

計画通りに行かない時には
代替策をいくつか考えておく。

そしたら
「まぁ、なんとかなるか」って
一言が出てきますね。

==========
◆思い通りにならなかったとき
どんな自分でいたいですか？
==========

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No510 価値が上がる資産形成をしませんか？

3月
24日
スレッド
No510 価値が上がる資産形...

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普段、思い込みにはなかなか気付けない。
クライアント様の行動変容が起きるとき
この思い込みに気が付いたときです。

セルフコーチングで自分を客観的に
見てあげることが出来るようになると

言葉、思考に気が付ける。
そして適切な質問力ですね。

これって思い込みかも。。。
待って、事実なの？本当なの？？

勘違いに気が付くと
ちょっとだけ笑けてきたりもする。
・
・
・
★
よく見ると世の中なんて
人の解釈まみれの世界です。
本当の事実なんて僅かでしかない。

預金が安全、郵便局１番。
だって元金が保証されてるから
減るって心配ないでしょ？？

これがよく言われていた勘違い。

事実、インフレでお金の価値は
下がり始めていますよね。

預金に預けておけば
紙幣の枚数は変わらないのは事実。

でもよ～く聴いてみて。
なにが望みなのか？？

紙幣の枚数が減らないことが望み？
ではないですよね。

お金は使ってこそ価値が生まれるから
インフレで価値が下がってしまった紙幣を
減らなかったから良かった～って
喜べるだろうか。。。

10年後の100万円の価値って
どのくらいになるだろうね。

私たちはお金に対しても
たくさんの勘違いをしています。
もちろん、私もたくさんある。


使ったら減っちゃう。。。
ホント？？

投資は危険。。。
ってホント？？

取りあえず貯めておかなきゃ。
のゴールはどこ？？

不労所得、FIREがいい
ってホント？？


自分がなにを望むのか。
そこを明確にしていくと
たくさんの勘違いに気付きます。

本当に大事にするものにも
気が付けると思うの。

お金持ちの価値が下がり始めた今、
価値を生み出す資産にお金をシフト。

自分に期待できたら、信じられたら
自分が価値を生み出す資産そのもの。

コーチングはそんな自分を創る
資産形成のお手伝いなのかも😊

コーチング×ＦＰの私なら
あなたの資産作りをサポートできる！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆あなたがずっと持ち続けたい
価値が上がっていく資産はなんですか？
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No509 努力なしで成功する方法

3月
23日
スレッド
No509 努力なしで成功する...

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日本WBC優勝おめでとう～(^^)/
日本ハムファイターズファンとして
栗山監督、大谷選手、ダルビッシュ選手の
大活躍に興奮してしまいました。

大谷君のデビュー戦を見に行って
チアダンスをやってた娘が
ファイターズガールになって・・・

ご縁あって結ばれないかなぁ～って
バカなこと考えていたのを思い出した笑

どんどん夢を叶えてく
今やスーパースターですもんね。
本当に感動をありがとう。
・
・
・
★

マジメに・頑張る・努力する・気合い
その奥に我慢とかやりたくない
という気持ちが入っていたとしたら
いずれエネルギー切れを起こしてしまう。

見返してやろうとか
あの人より上に立とうとかも。
ナニクソ根性はマイナスの感情を
気合いと根性で蓋をしている状態なので
長続きはしないんだよね。

火事場の馬鹿力。
逃げ場がないくらい追い込まれると
底知れぬ可能性が出てくるかもしないけれど
そんな状態でのプロセスって
絶対的に楽しめません。

ＷＢＣの選手たちを見てて思ったこと。
過酷な練習、メンタル強化。。。
想像を絶するようなプレッシャー。

好きとか楽しいだけではない
世界かも知れないけれど
でも、きっととことん野球が好き
これがベースにあるはず。

その中での努力はもはや
努力とか辛いという感情では
ないんだろうなぁ～って思いました。

傍から見ているのとは
違う捉え方、定義付けがあるような。

どのように捉えているかは
本人にしかわからないことですが、
「好き」がベースにあることで
そのプロセスを楽しむ力が出てくる。

もっというと
価値観をベースに行動すると
努力は努力じゃなくなります。

やりたくって目が覚めてしまう。
やってみようって思えてくる。

子供がゲームに夢中になる♪
ディズニーに行く準備をする♪
当選した宝くじを交換しに行く♪

そこに努力という二文字がないわぁ～。
夢中になったら努力はいらない。
努力が違った概念に変わりますね。

努力しているという自覚がないフィールドを
コーチと一緒に描いてみませんか？

毎日が夢中になる人生を😊


あなたの願望実現を心から応援しています。
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No508 理想の未来を創るために必要なこと

3月
22日
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No508 理想の未来を創るた...

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セミナーを通して地元の企業様から
社員向け研修とイベントのご依頼がありました。
これが私の新しいスタートです。

どんな展開になるのか楽しみです。
きっとまた素敵な出会いがあるよなぁ～。
たくさんの喜びと笑顔を繋げる研修を
これからしっかりと構築していきます。
・
・
・
★

最初の一歩、ゼロからイチが
一番勇気がいるって思うんです。
腰が重たい、まして一人ならなおさら^^;

私も何度出来ない理由を持ってきて
後戻りしようとしたことか…^^;

新しいステージへの一歩、
コンフォートゾーンを抜けた
新しい世界は見たこともない世界。

そりゃ、不安にもなります。
後悔や恥もかきたくないし
この歳で傷つきたくないってなりますよね。


でもね、その一歩を踏み出したクライアント様は
・自分を信じて認めることができた
・気付いて決断することの大切さ
・自分の可能性が見えてきた

違った世界を味わってみる。
どんな自分に出逢えるのか。

現実新しい世界は見たことがない世界でも
ビジョンボードでのイメージングで
何度も何度ものその世界を体験済み。

ステージに上がったその先にある
欲しかった感情が明確なんです。
だから自分を信じて勇気をもって
初めの1歩に踏み出せる。

未来を変えたいと本気で思うなら
今までの自分がしてこなかった
決断を勇気を出して選んでみよう。

そこにきっと。
あなたの無限の可能性があるはず。


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No507 立ち止まってから進むこと

3月
21日
スレッド
No507 立ち止まってから進...
おはようございます。
さて、今日は新しいスタートの日です。

今日に備えて急遽、ミニ断捨離を行いました。
書類、服、タオル類など要らないものを処分、
そして玄関と水回りをお掃除しました。

そして私が気が付いたこと、
「忙しい」って言い訳でした。。。
「やる」って決めたからブログ時間を短めにして
朝の8時にはすべてを終わらせることが出来た！

つい、「時間ない、時間ないっ」って
口癖のように言っちゃってませんか？

私は結構言ってました^^;

でも最近は、
「まだある、あと30分もある、5分もある」
そんな口癖に変えていったので
時間の感覚はすっごく変わった。

あるほうに目を向けると
そのあることで出来ることを探す。
「ある」に気が付くことで
見えていなかった可能性が見えてきます。

終わりをイメージすることで
冷静に優先順位も付けていくこともできる。

「なんのためなの？」
焦った時こそ投げかけたい質問。

「時間がない～～～」って思考のまま動いちゃうと
大事なものが見えなくなってしまうから。
・
・
・
★

先日、コーチの先輩から聞いた言葉。
「STOP、LOOK、GO」
横断歩道を渡るとき、子供に教えます。

一旦、止まって、左右を確認
そして進みましょう。という意味。

これは焦りとか忙しさで
視界が狭くなってしまったときにも
立ち止まるってことで得られるものがある。

手を止める。休んでみる。
そこからなにが得られるのか。ですよね。


元々は
TED：デヴィッド・スタインドル=ラスト
「幸せになりたいなら、感謝しよう」
https://digitalcast.jp/v/19019/

一瞬、一瞬に感謝しましょうと言うこと。
そのために、止まることは必要なんですね。

立ち止まることも大切なこと。
その瞬間、体験していることを感謝する。

そしてまた進む。

「今すぐ幸せになる」方法は
あることに感謝することです。

そのためのSTOPなら
止まってもいいんですよね。

今、この瞬間にありがとう。
・
・
・
★
おかげさまで今日からよいスタート。
断捨離もできたし、心もクリア。
最強開運日の朝はとっても気持ちいいです。

今日も早めにブログを書き終えて、
これから、朝陽を見るために
散歩に行くと決めてます。

そして今日からは新しいステージへ😊
たくさんの分かち合いをし続けます。

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No506 ワークショップ無事終わりました

3月
20日
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No506 ワークショップ無事...

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【3月分は終了いたしました】





第2回目ワークショップも無事終了!(^^)!
皆さまご参加ありがとうございました。

1回目に参加者さまからいただいた
フォードバックを基に微調整を行えたので
素敵な笑顔を見ることができました。

その意味では、
勇気をもって私のために意見をくださった
参加者様には本当に感謝です。

そしてまたいろんな角度から
ブラッシュアップをし続けていく。
完璧を目指さずに喜びだけをひたすら目指します！


バタバタ動きまくって
気が付いたらもう20日なんですね。

明日21日は春分の日であり、
「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」
といった開運日が重なりまくる開運日。

そして、宇宙元旦の日です。
陰と陽のエネルギーが入れ替りゼロになる。

新しいスタートの日でもあり
新しいエネルギーが流れ始めます。

と、考えると今日は大晦日でもあり、
急に断捨離がしたくなりました。
余計なものを処分して、心もしっかりと浄化して

クリアな体と心と環境で
気持ちよい元旦を迎えようと思います。

たまにはこんな
内容のない記事も良しとして😊
（実はやること満載・・・^^;）

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最後まで見てくれてありがとうございます😊
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No505 繰り返しに弱いの

3月
19日
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No505 繰り返しに弱いの

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今日もワークショップです。
そしてそれが終わったら
新しい企業様への社員研修のご提案。


そして、仕事を頑張った後のご褒美。
来週末は札幌で娘とＮissyのライブが待ってる！
もう、楽しみ過ぎる～～💞


ライブが決まってからは
仕事時間にはずっとＮissyの曲ばかり。
いつの間にか口ずさむ自分に気が付き
潜在意識の力って有難いなぁと思うわけです。


この力を理想すると
セフルイメージは書き換えられる。


覚えよう、覚えなきゃって
特に頑張らなくってもいい。
ただただ繰り返すだけ。


ＣＭとかドラマの主題歌とかも
繰り返しの刷り込みで
勝手に覚えちゃうってない？？


「覚えるな」って言われたって
脳はそんなこと関係なく
繰り返されると覚えちゃう。


事実であろうとなかろうと
嘘や冗談だったとしても
仮に他人に言い続けた言葉でも


そこは、まったく関係なく。
いいとか悪いとか区別できない。
繰り返し耳から入ってくる情報は
本当のこととしてインプットしてくれる。
記憶として潜在意識に届いてく。


親から言われ続けた言葉も
上司から言われるつけた言葉も
他人に言い続けた愚痴や文句も


根拠や真実なんていらないのです。
そして残念なことに自分自身の言葉で
繰り返して刷り込みを行ってしまう。


どうせ私なんて無理。
だって私は○○なんだもの。


潜在意識にある情報が反応して
それに合わせた言葉、行動に現れる。
セルフイメージ通りの未来を
自分自身で引き寄せてしまう。


そんな仕組みがわかってくると
自分にとって理想の状態を思い込みを
自分で創れるって確信出来たら最強。


根拠もいらない
真実かどうか、確実かどうかも
そんなこと、脳は求めていないのです。


ただただ繰り返す。
どんな自分になりたいのかを。
ちょっとした習慣で未来は変わるよ。


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No504 覚悟は自分と人を動かす

3月
18日
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No504 覚悟は自分と人を動...

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昨日は「価値観・自己理解ワークショップ」
第1回目のオンラインでの開催でした。
慣れていないこともあり不安もあったけど
参加者の皆さまが本当に暖かい。


スタートからみんなの笑顔を見ることができて
不安とか心配とかどうでもよくなりました(笑)
楽しんでもらえたら「また」という気持ちになり
喜んでもらえたら「もっと」という気持ちになる。


やりたいことができている。
そう思える瞬間です。


大変なこともある。困難や失敗もある。
「いつも順調そうだね」って
言ってもらえることが増えましたが


実はバタバタともがいている。。。
ときもありますね。
まだまだだなぁと落ち込むときもある。


でも私を動かしてくれるのはコレ


私のビジョンボード
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スキル向上、自己成長、
自己実現することがクライアント様の
可能性開花に繋がると信じて自ら行動する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

このアイデンティティが私を動かします。


一緒に坂道を上ると決断してくれた
「覚悟」を見せてくれたから。
クライアント様の喜びが私の喜びです。


どんどんと成功していく人にだって
いいこともあれば、悪いこともある。
ステージが変わるたびに不安にもなる。


それを知ったとき、
いいことだらけの人生を望むより
いいことも悪いことも私の人生。
って受け止める覚悟ができました。


なにが起こってもだいじょうぶ。
責めたりしないからやってみな
って言ってくれる自分がいます。


どんなときでも自分を信じよう。
それが私の覚悟かな。


私には忘れられない覚悟があります。
余命宣告を受けた母が決めた覚悟。
1人孤独死を決めた父の覚悟。


そんな覚悟を見せてもらったから
覚悟は自分と人を動かす力がある。
って思ってる。


やりたいことをやる人生。
あなたはどんな覚悟を持ちたいですか？


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No503 必要なのは解決策より○○力！

3月
17日
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No503 必要なのは解決策よ...

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---------------------------------------
【価値観・自己理解ワークショップ】
日時：3月17日（金）20：00～21：30
　　　3月19日（日）15：00～16：30
オンライン・ZOOM開催・無料です。
----------------------------------------
お申し込みはこちらのURLより 
​https://forms.gle/G1sZKPoo8e3E3vSX6



起業してから
仕事のオンとオフの切り替えができず
悩んでいた時期がありました。
早朝3時から仕事をして気が付いたら
ほとんど休みもなく。。。


営業時間や定休日を決めるべきか、
がっつり仕事してがっつり休むをするべきか
いろいろと模索していた時期があったんです。


仕事の目標に向けて動き続ける自分が
また、あの会社員時代の思考を優先して
がむしゃらに働いて、いろんなこと我慢して


そんなイメージが離れない。


だからなのか、
私の中のマインドセットは
「稼いじゃダメ！順調になりすぎると
また大切なものを失っちゃうよ」
そんな信じ込みをしていたらしく^^;


無意識にそのための道を創るという。。。
無意識なので気付きませんわ^^;


理想のゴールと潜在意識の不一致。
行動しててもなかなか叶わないって
なるんですよね。


私のクライアント様も
似たような状況で「あれ？？」って。


ビジョンボードでどんどん理想が叶っていく。
想像以上に思い通りの世界になっていく。


なのに・・・
不安を感じてしまう。


「なぜ？？」ってなりますよね。
・
・
・
★

私も過去、コーチにここを
紐解いてもらいました。


もしかしたら
コーチの問いかけが違っていたら
表面上のセッションだけで終わっていたら


仕事とプライベートのオンとオフ。
バランスを決めて無難な位置を設定して


不安のない状態、ルート作成をして
「心落ち着きました」と
納得していたかもしれません…苦笑


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▼忙しい→稼げる→PVが犠牲→自由なくなる
△ほどほど→ほどほど→ほどほど→自由確保
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


「これって本当なん？？？」
コーチはこのからくりに
気付かせてくれたのね。


コーチが心から
クライアントの幸せを願わないと
このボールは投げずらいのもわかる。
ここには強い信頼関係が必要。


でもコーチは何度も、
「本当に望んでいるの？」
「本当はどうしたいの？」


一緒に付き合ってくれる。
だから私もグローブもって構えます。
構えないとグサっと喰らっちゃうよ^^;


表面的な望みは負の感情の回避行動、
過去記憶、過去思考からってことが
往々にしてあるのですね。


私はずっと仕事とプライベートを
分けないと自由がなくなると思ってて。
そこに不安や恐れを感じていて。


ネガティブ思考は私を守ろうと必死(笑)
今の私、このお守りいる？どうする？？


なんで、稼いだらよくないことが起こる
って思ってしまったんだろう。。。


ってとこですね。


思い込みが外れるとブレークスルー
私はそっちを望んでみました。


そしたら、もはや
オンとオフの切り替えは不要。
だって仕事が楽しくって仕方がない。


楽しんで仕事しながら
プライベートも楽しんでいる。
ちょっとづつ「大丈夫やん！」
って納得感と充実感をインストール中。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆問題は発生したのと同じ次元では解決できない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本当に必要なのは解決策より
視点を変えてくれる質問力です。


今日は楽しいワークショップです。
早朝5時半にブログ完了。
それでいい。それがいい😊
・
・
・
★
良い質問は人生を変える。
自分にどんな問いかけをしたらいいのか。
そんなワークショップ開催します！

---------------------------------------
【価値観・自己理解ワークショップ】
日時：3月17日（金）20：00～21：30
　　　3月19日（日）15：00～16：30
オンライン・ZOOM開催・無料です。
----------------------------------------

3/17は満席になりました！
3/19は残り2席です！
ご興味ある方はお早めにお申し込みを。

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