ブログスレッド
- No707 人間関係でいつも傷ついてしまう
- 僕もうつがひどかった... By masafuku At 2023-10-07 16:09
- いくら煙をはらっても... By マキカオリ At 2023-10-09 05:57
- 「みんなちがって、み... By 鈴木玄 At 2023-10-08 00:42
- みんな一緒じゃ分かち... By マキカオリ At 2023-10-09 05:58
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感情のコントロールがうまくできない。
と思ったら
感情をコントロールしようとするのを
止めてみる。
ってのはどうでしょう？
コントロールするのがよくない
というよりも
できない、できないと
フォーカスしてしまうから
できない現象にお導きが(・_・;)
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🌙
感情が全ての始まりであり
どんな感情でもあなたの大切な心。
ネガティブにならないように。
と必死になるのだけはやめましょう。
とはいえ、
いくら自分で心の安定を心掛けても
多くの人と接していくことで
ネガティブな感情は伝染したり、
価値観の違いがぶつかったり。
そんなこともありますよね。
誰かに何気に言われたひと言が
グサッと心に深く刻まれて、
ずーっと悩み続けてしまう。
人によっては眠れなくなるほど。
でも・・・
言った本人はぶっちゃけ
なにも気にしてない。ってことも。
あなたが眠れないときに
ぐっすり夢の中ってことも。。。
コレがまたムカついちゃったり。
あ～、なんで自分ばっかりって(-_-;)
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🌙
私、この人に傷つけられたの。
事実ってどうでしょう？
それって本当？？
傷つけた人はどこにもいない。
という事実が見えてきて、
同じことを言われたとしても
「期待されてるのかも」
「いいこと気付けちゃった！」
って捉える人がいるかもしれません。
起きた出来事に意味はない。
ってよく言います。
実は、傷つくことを
選んでいたのは自分だった。
という衝撃的事実。
それに気付いたときに
どんな選択肢が見つかるかな？
ーーーーー
被害者になる私。
批判者になる私。
傍観者にもなる私
楽観者にもなれるし
主体者になることもできる。
ーーーーー
「傷つけられた～」と
そこに居続けるあなたの視点は
ーーーーーー
外側▶相手や出来事を見ている視点
内側▶自分の感情や感覚を見ている視点
更なる内側▶もう一人の自分という視点
ーーーーーー
その出来事に対して
受け入れることもできるけど、
受け入れないこともできるのです。
相手にも言う権利があるのなら
あなたにだっていう権利があるし
相手にも受け取らない権利があるのなら
あなたにだって受け取らない権利がある。
相手も自由なら
あなたもちゃんと自由でいい。
上下関係ってまだいる・・・のか。
上とか下とかという感覚があると
無意識に「従わないと」ってなるのかも。
男が上で女が下。
収入、資格、経験、役職、年数。
ただ違うだけ。
違って当たり前。なんですよね。
そんな違いを認め合って
その違いをもっと活かせるように
わかり合い、分かち合いの社会に
なったらいいなぁ～（望✨）
みんなが喜び合って
よいエネルギーを循環させたら
きっとみんなの笑顔が増えてくよね
私はそう信じたいです。
そのために出来ることを選びます😊
あなたの願望実現を応援しています💕
今日も笑顔多めな1日を😊
1度きりの人生です。
自分で自分を幸せにすると覚悟を決めよう✨
決めた瞬間から人生は必ず変わる！
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落語好きプロコーチ 砂村よしお
投稿日 2023-10-07 16:09
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2023-10-09 05:57
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2023-10-08 00:42
ワオ！と言っているユーザー
投稿日 2023-10-09 05:58
ワオ！と言っているユーザー