No702 あなたのベストパートナーは？
10月
2日
準備を着々と進めています。
先日はサポーターをお願いした
認定コーチの橋本亜由美さんと
一緒に打ち合わせ。
客観的なアドバイスやご意見を
聞かせていただき、一歩前進しました。
セミナーのテーマ。
「セルフコミュニケーション」
私が伝えらえれることって何だろう。
そう考えたときに、過去の私と今。
なにがきっかけで今の私になれたのか。
コーチングで得たコミュニケーションスキル。
それが大きな転機になったのは間違いない。
ですが、もう少し詳しく言うと
そのスキルを自分自身に使い続けて
いろいろと実験を繰り返して
「正直に生きてもいいよ」と
自分に寄り添えるようになったから。
自分をとにかく大切にあつかって。
自分をとにかく労わってあげて。
簡単なようでめちゃくちゃ難しい。
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🌙
自分の声を聴いたり、
自分の本音を拾ったり、
それができないくらい
口うるさいもう一人の自分を
育て続けてきちゃったから^^;
家に帰っても、1人になっても
焦らせてくるし、ダメだししてくる。
気が休まらない日々でした。
自分との対話？
理想の自分？？
セルフイメージ？？
大切なことにすら、意味を持たないと
「刃を磨く」「重要なこと」に
時間を振り向けるなんて
無駄って思ってた。
ゆえに・・・
いつも「問題」と「悩み」が
付きまとっていたような気がします。
自分で問題と悩みのある方向へ
向かっていたとは知らずに。苦笑。
限界を超えたときに出てくる言葉。
「もうこんな人生イヤだぁ～」
「もうこんな生き方イヤだぁ～」
「イヤだ」の奥にあるもの。
楽がいい、自由がいい、
ゆるゆるがいい。ご機嫌がいい。
そしてそんな人にも囲まれて
今を楽しみたいなぁ～って。
やっと本音が聴けました笑。
本音の音ってこんなに自分に優しいんだ。
その感覚を手に入れて
自分に優しくしてあげよう。
自分をもっと大切にしてあげよう。
それが自分のためであり
自分が大切にしたい人のためにもなる。
そんな風に意識が
変わっていったような気がします。
誰よりも自分のことを見ててくれて
誰よりも自分のことを認めてくれて
誰よりも自分と一緒にいてくれる。
そのもう1人とのパートナーシップ。
自分がベストパートナーであり最大の応援者。
本当の自分と繋がるということで
外側の現実が少しづつ変化していきました。
変えられない外側ではなく
内側に意識を向け続けてみる。
1年前、私はメンターに言われました。
プロコーチとしてやっていくのであれば
コーチは自分を幸せにできる人
コーチは自分の大切なものを大切にする人
それができないと
クライアント様の幸せを心の底から
応援することができなくなる。
だから、私自身が私を幸せにするし
大切なものを何よりも大切に生きていく。
そう決めました。
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