ルールや規則
守るのは当たり前ですよね
そんなわかってるよ！って
聞こえてきそう
そうなんです
守るのは人として当然です
でもね
それで解決できることばかりじゃ
ないんです・・
相手を慮ること
その人の境遇や状態
こころに配慮した対応が
ほんの少しでも
感じ取れたら良いのにと・・
ふと感じたのでした
とても抽象的で
なんのこと？って感じですよね
完全なるひとり言です(・・;)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
なぜか
うまくいってない気がする・・
自分の中の
「うまくいってる」基準
何がどうなったら
うまくいってると思うのか、と
考えたとき
いつの間にか
自分に対して
「ないないづくし」に
なっていませんか？
「私には〇〇が足りない」って
今の自分に
「ないもの」に
目を向け続けてないですか？
「ない」と感じ続けていると
スッキリしない・・
気分が下がる・・
マイナスな気分に陥ります⤵
こうして
自分を肯定できないままだと
もっともっと辛くなるばかり
マイナス感情は
早めに解消して
「ないかもしれない・・
でも、私には〇〇がある」って
考えてみるのはどうでしょう
「でも」をつけるだけでも
気持ちが軽くなりますよ(^^♪
否定語で終わらない、が
ポイントです☆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
散々説明してもらって
「ふむふむ」
その場では理解できたつもり
でも
あとになったら
案外
どうだったっけ？？って
なりませんか？
あれだけ聞いていたのに
実際にやろうとすると
・・・？？
記憶力の低下？
集中力がないから？って
ついつい
できない理由を考えがち
だけど
とりあえずやってみる
実際やってみて
どこがどういう風に
つまづくのか
やってみないことには
気づかないのでね
あまりにも
できなさ過ぎて
本当に話聞いてた？？って
自分にツッコみたくなる時も 笑
私は特に
初めてのことが苦手で・・
でも
避けて通りたくない
なので
そんなときは
「とりあえずやってみよっか」って
心の中でつぶやいてから
向き合ってます
もし
わからなければ聞けば良い
ただそれだけですからね♬
案外
どうってことないんですよ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
つくづく感じること・・
それは
人って
本当にあたたかいということ
あたたかい、といっても
体感ではないですよ
（わかってますよね (;^_^A ）
この拙いブログに
お忙しいのに
わざわざ訪問してくれて
さらに
あたたかいメッセージ♡
見ず知らずの私に
「頑張って」と
エールを送ってくれる
それを見るたびに
嬉しいのは当然ですが
私は本当に恵まれてるなと
思います
凹んでいるときでも
そのような
あたたかい人たちに
囲まれていると実感できるから
また明日も頑張ろうと
思えるのです
私も
誰かの励みになっていたら
嬉しいなぁ
いつも
本当にありがとうございます！
そして
これからも
引き続きよろしくお願いします<m(__)m>
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
試験に向けたロープレ練習
一生懸命
真面目に取り組んでいる人は
やっぱり違う！！
思わず拍手してしまいました 笑
回数を重ねて
しっかり振り返りをして
改善点を拾って
修正していく
練習はウソつきませんね！
見習わないといけないことばかり(・・;)
焦るわ～
と思いつつ
少し楽観的なわたし 笑
まだ時間はある！
今できることに集中～☆
あれもこれも
手を出しすぎず
できることで
精一杯やれば良い！
でも、練習回数は必要ですけどね(^^♪
頑張ります☆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
あるとき
「なんか楽しそうに見える」って
言われました 笑
？？？どこが？？？
正直自分では
まったくわからず・・
でも
辛そう、悲しそうって
言われるよりは良いかな
そのとき
なぜそう言われたのかを考えたら
コレだ★ってことに
気づきました！
それは
「やりたいことをやる」を
忠実に守ってきたから
めっちゃシンプルですが・・
「やりたいことをやらない」のは
自分の気持ちに蓋してること
でも
やりたいことをやっていたら
それは
楽しいに決まってますよね♬
だから
相手にはそのように
見えたんだと思います(^^)
私の場合
時間に限りがあると思うと
できるだけ多くの
「やりたい」を
実現したくなるのです
もったいない病が
発病しております 笑
やりたいと思ったらやる
考える前に行動ですね🎶
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今抱えている問題が
あるとしたら
それは自分ひとりで
解決できることですか？
責任感が強くて
まじめな人ほど
人に迷惑を掛けたくない
邪魔をしてはいけない、と考えて
ひとりで
何とか解決しようと頑張ります
でも
それがさらに
自分を追い込むことに
なってしまいます
一人でできることには
限界があるし
専門的なことであれば
なおさら
専門家に任せることがベスト
任せることは
決していけないことではありません
自分ができる領域を
超えそうなことであれば
早めに周りに相談する
それが
関わる人にとっても
良いことなのです
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
昨年
思い切って
断捨離をしてからというもの
モノを買うことに
とても慎重になりました
コレ
以前にも書きましたが
最近つくづく思います
とにかく
モノが増えるのがしんどいと
感じるようになったのです
とはいっても
ミニマリストまでは
いかないですが
できるだけ
スッキリした状態を
保ちたい
モノが溢れていると
当然目に入ってくるわけで
落ち着かないんですよね
理想は
必要最低限で
超シンプルな生活空間
考え方も
以前に比べて
とても
シンプルになったと思います
それは
コーチングのおかげかも
しれませんね
考える基準をどこに置くか
それがハッキリしているから
必要なものだけを
取り入れていく
超シンプル思考♡
もっともっと身軽にして
軽やかに
動きたいものです♬
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
マイナスループに
はまりまくる
何するにしても
うまくいかない
なぜーーーーー！！って
言いたくなることも
ありますよね
何らかの原因は
あるのでしょうけど
人には
バイオリズムがあって
下がれば上がるので
ずっと
このまま同じ、ということは
ないのは分かってる
でも・・
今すぐ抜け出したい
そんなとき
意識的にすることは
小さな幸せ探し♡
嫌なことから
目を逸らす術 笑
自分にとって
「幸せ」と
感じるものだったら
何でも良いです
塵も積もれば。。で
ほんの些細な
幸せであっても
やがて大きくなるから
目を向けるところに
変化をつけたら
自分の行動にも
変化が現れると思いますよ(^^)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
幸せと思える基準
どんなところに
おいていますか？
何をもって
自分は幸せと言えるのか
人それぞれ
感じ方は違うもの
大きな幸せを願うより
小さな幸せを
寄せ集めにいったら
やがて大きな幸せに・・♡
ほんの些細なことでも
幸せだと感じられたら
毎日がもっともっと
満たされていきますね
忙しくしていると
どうしても
スルーしてしまいがち
忙しいときほど
ひと呼吸おいてみる
気持ちの落ち着きを
取り戻す時間も
大切にしたいものです♡
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
コーチ探せる 
ロッキーおしょう 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
マキカオリ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
内倉憲一 
のぞみ 
mika 
加藤 雄一 
水琴晶子（みことあきこ） 
Junya Suzuki