目の前に見えてるもの
5月
24日
うまくいってない気がする・・
自分の中の
「うまくいってる」基準
何がどうなったら
うまくいってると思うのか、と
考えたとき
いつの間にか
自分に対して
「ないないづくし」に
なっていませんか？
「私には〇〇が足りない」って
今の自分に
「ないもの」に
目を向け続けてないですか？
「ない」と感じ続けていると
スッキリしない・・
気分が下がる・・
マイナスな気分に陥ります⤵
こうして
自分を肯定できないままだと
もっともっと辛くなるばかり
マイナス感情は
早めに解消して
「ないかもしれない・・
でも、私には〇〇がある」って
考えてみるのはどうでしょう
「でも」をつけるだけでも
気持ちが軽くなりますよ(^^♪
否定語で終わらない、が
ポイントです☆
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