ココロとカラダ　こっこから〜だ

517.夢中になって

9月

2日

今日の一日も大事な一日。
意識をしていないと、流れるままにすぐ時間が経って、気づけばお昼。気づけば夕方。気づけばもう22時。

今日もあっという間に過ぎた〜。
それは充実していたのか。と問われると
何してたんやろ、、、ってなる。

それを繰り返してたら、一ヶ月も一年もあっという間に過ぎて、今年一年何してたんやろ。になってしまう。もったいないね。

今日のやること！目標を意識して完了していく。それを夢中になってやっていくと夢は叶う。とナニメンさんも言ってくださいました。

やるべきことに夢中になって取り組む

「夢中になると夢は叶う」

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田仲なお美

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518.自分の機嫌は自分でとる

9月

2日

あの人が優しい言葉をかけてくれないから私は声をかけられない。
と不機嫌な顔。
相手も不機嫌な顔を見て、あなたの欲しい優しい言葉をかけられないでいるのかもしれないよ。

相手の言葉や態度で、自分の感情を決めるなんて、人生損してますな。

ましてや、優しいか優しくないか
キツイかキツくないか

誰が決めたのか。笑笑

自分の機嫌は自分でとる。

今日の一日もご機嫌で過ごすと決める。

私たちにはその権利がある

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516.調子乗っちゃって〜

9月

1日

ダメなところを見つけるの超得意！
愛があるからさ！ってか笑

失敗しないように
負けないように
だらしない人にならないように

職場の上司、スポーツの指導者、家庭でも、すぐ見つけちゃう！天才的に。笑

褒めると調子に乗るから、褒めてばかりではダメや！って、刷り込まれてる。笑

嘘をついてまで褒めることは要らないけれど、良いとこ見つける天才になろう。

ダメ出しより、良い出しを！

成功するように
勝てるように
惹きつける魅力的な人となるように

「元気な挨拶気持ちいいね」
「すぐやるところいいね」
「整理整頓ありがとう」

調子に乗せちゃって〜！
図に乗ったらあかんけど、調子に乗れるときに乗っとかんとね！

ご機嫌な感情が、最高のパフォーマンスを連れてくるんです。最高の明日も連れてくる！

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515.気にすることないよね

9月

1日

ひとつ心配ごとができたら、いてもたってもいられない。そのことに捉われて一日中考えてる。笑　そんな一コマ。

「気にすることないよね。」

「気にすることないよ。」そう言って欲しいと顔に書いてある。笑笑

「だよね。。
考えないようにしようと思ってるんだけど、、」

そんな風に思ったとしても、考えないようにはできないのです。
考えない。は考えてる。笑

もしも、次にその思いが湧いてきたら

空を見上げて、大丈夫って言ってみよう！
家に帰って家族と10秒間笑ってみよう！

で、一緒にやってみた。笑

実践メンタルトレーニング！

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514.言葉に引っ張ってもらお！

8月

31日

明るい職場を目指していても
仲良し夫婦を目指していても
いつも優しいママでいたくっても

上司に叱られた、妻が怒っている、子供が部屋を散らかしている、、

あなたの感情はイラッとする。ムカっとする。イーーーッてなる。笑笑
で、その感情に合った言葉を速攻チョイスして

「人のせいにばっかりして！」
「怒らなくてもわかってるよ！」
「んもーー！片付けなさい！！」

で、イライラ、モヤモヤが続き、今やろうと思ってたことのパフォーマンスさえ落ちる。ことありますよね。無意識の世界。

感情に言葉を乗せるのを一旦やめて
言葉で感情を引っ張ってみよう。意識せなあかんよー。

「あーそんな考えもあったかー」
「いつもありがとう」
「いっしょに綺麗にしちゃお」

ムカつきながら無理やり言うから違和感あるけど、しばらくしたら、、
あれ？落ち着いてる。ムカついてない。

言葉がちゃーんと感情を引っ張って来てくれますよ。目指す状況になりますね。

明るい職場。仲良し夫婦。優しいママ。

試しに今すぐ欲しい気持ちを言葉にしてみて。
「今日も人さまのお役に立てた！」ほらね。気持ちいい。

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513.天使と悪魔のささやき

8月

31日

実はこう見えて、元ヤンなんです。笑
私のことじゃないですよ。笑笑
クライアントさんが言われました。

だから、腹が立ったら汚い言葉で罵しる悪い自分が出てきます。でも、もうひとりの自分がそんなこと言ったらダメ。と嗜めるので、言わないことが多いですが、自分は酷いこと考えてる。と自己嫌悪。自分のこと嫌いになる。の図。笑笑

天使と悪魔のささやき。笑笑

汚い言葉じゃなくても、天使と悪魔のささやき聞こえるときあるある。

どっちにしろ自分の思い込み。

悪魔な自分も撫でてやったり、許可をしてやる。

こうしてもいいね。悪魔のささやきが聞こえたら、すぐに気づいて、天使にささやかせる。
天使にささやかせるセリフを決めておけばいいね、そしたら必ず天使が勝つよ。

そのうちに、天使のささやきが先に聞こえる自分がいるようになる。悪魔も許せる自分になる。

天使には何てささやかせましょう。
いい人〜！大丈夫！うまくいく！簡単！余裕！

さぁ！今日も笑顔で〜天使のように！

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512.苦労したことがないでしょ

8月

30日

よく言われるんです。

両親にも、夫にも、友人からも。笑
先日は初めて会った、人の顔をよく見るカメラマンさんにも言われました。笑
誰に言われるかで、微妙に感情が変わります。

夫に言われた時には「あんですって？むむ！」となりますが、おかげさまです。と言っておきましょうか。笑笑

苦労したことがないとはどこから感じるものなんでしょうね。この歳にもなれば（笑）あんな苦労もこんな苦労もしできたつもりですが、今となってはあの苦労があったから、苦労したことない顔ができる。のかもしれませんね。ありがたや〜！いたって私ポジティブです　笑

楽しいと笑いますよね。
でも
笑うから楽しいのです^_^

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511.信じていますか

8月

30日

夢を語る経営者さん。

夢を語るその顔は
笑顔に満ち溢れていた。いいねぇ。

けれど、それは一瞬で
次に出た言葉は

売り上げがそこまで届かない。
スタッフの離職が続く。
黒字の時は笑えるけど、赤字の時は笑えない。と表情が曇る。あらら

条件抜きで夢を描いてみる。夢に大きいも小さいもないし、今がどうだってことも関係ないし、言ったら叶えなきゃならないって義務感も要らない。よね。

そこには信頼できるスタッフが必ずいてくれるはず。赤字の時も一緒に越えてくれますよ。

信じ方は　「信じる」　と決めるだけ。

そんな簡単な訳にいかないよ。
と聞こえてきそうだけど、やってみても損はしないからやってみてほしいと思うのでした。
絶景がみえるかも。

確か、知り合いのエステの社長さんのサインにも「チョーラクショー！」って書いてあったな。。

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510.リーダーの表情

8月

29日

社内のことを知っているからこその言葉を使って研修します。

明るい職場をイメージするときは

リーダーの表情に合うように、部下は感情を乗せていくと言っても過言ではないです。部下はリーダーに笑っていて欲しいと思っています。本気の笑顔の練習をしてください。
リーダー自身が思っている以上にリーダーには影響力があります、リーダーが何を見て笑い、何を見て怒り、何を話しているか、見てますよ。リーダーの顔で職場の雰囲気が出来ています。

同じ社内にいるからこそ見えている現状にフォーカスした言葉。辛辣だったかしら。。。笑笑

それでも、子供のように楽しんでいる笑顔があちこちにありました。　
講師もありがたい研修でした。

今年は三密で何回もしましょう

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509.売り手よし、買い手よし、世間よし

8月

29日

近江商人の心得に、三方よし。というものがあります。
売り手よし、買い手よし、世間よし。
自分の仕事に当てはめるとどうなります？

私の勤務先は機械のメーカー。
売り手よし、買い手よしは簡単にイメージできますが、世の中の人に直接触れられない商品を、世間よし。とするにはイメージの力が大事。
買い手、エンドユーザーのさらにその先で喜ばれている様子をありありとイメージしてみる。

子供や、家族、恋人に自分の会社が世の中でどんな風に役に立っているのか自慢のストーリーを作ってみる。
「高品質で社会貢献」をわかりやすい言葉で語れると「世間よし」が腑に落ちて
職場での自分の役割意識もできてきます。

夢目標を描く時、それを達成したときに、誰がどのように喜んでいるのかもハッキリとイメージしておくこと。すると、仕事をしている意味も広がってきます。楽しいと言って仕事ができる♫

感情が動くから行動できるのだから。

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