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ラーメン一杯で一日分? 私が今でも塩分を気にする理由

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ラーメン一杯で一日分? 私が今でも塩分を気にする理由...
ラーメン一杯で一日分? 私が今でも塩分を気にする理由

腎臓移植を受ける前、私は1日のナトリウム摂取量を2,000mgまでにするように言われていました。
 
移植を受けた今でも、この数字には注意しています。
 
アメリカでは「Sodium(ナトリウム)」で表示されますが、日本では「食塩相当量」で表示されることが一般的です。
 
ナトリウム2,000mgを食塩相当量にすると約5gです。
 
Sodium 2,000mg ≒ 食塩相当量 5g
 
日本で食事をすると、この5gは意外と簡単に超えてしまいます。
 
たとえばラーメンです。
 
種類やお店によって違いますが、一杯で食塩相当量が5gを超えるものもあります。特にスープまで全部飲んでしまえば、ラーメン一杯だけで私が目安にしている一日分の食塩量に達してしまうことがあります。
 
だから私は、ラーメンを食べるときはスープをできるだけ飲まないようにしています。
 
塩分というと「料理に塩をかけなければ大丈夫」と思いがちですが、実際には醤油、味噌、麺類、パン、加工食品など、見えないところにも多く含まれています。
 
これは腎臓移植を受ける前から始めた習慣ですが、移植を受けた今でも、私は「Sodium 2,000mg」を意識して食事をしています。
 
 










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投稿サボってたら22位まで下がってしまいました。

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投稿サボってたら22位まで下が...
すごい正直ですよね。投稿少しサボって4個しか投稿しなかったら22まで下がってしまいました。少し頑張らないといけないですね。今日はレイバーデーと言う祭日で米国は祭日の月曜日です。私は明日からサンディエゴに出張します。今から空港での駐車場を予約しておこうと思います。2泊3日なので100ドル位になると思います。何でも高いですよね。
 
 










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本を書いてみました

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本を書いてみました
本を書いてみました
実は、本を書いてみました。
 
数日前にも一度発売のお知らせをしたのですが、私自身が出版の仕組みをよく理解しておらず、いったんお知らせを撤回することになってしまいました。
 
そして今回、ようやく本当に発売になりました。
 
タイトルは 『88 Japanese Wisdom — For Business, Leadership, and Life』。Amazonでペーパーバックと電子書籍の両方が購入できます。
 
「本を書いた」と言っても、何かを教えるために書いた本ではありません。
 
私はこれまで、ブログやソーシャルメディアに、日本の言葉やことわざ、仕事や人生について感じたことを書いてきました。でもSNSに書いたものは、時間が経つとどんどん過去に埋もれてしまいます。
 
それが少しもったいないと思い、私自身が後から読み返すためにも、残しておきたい88の言葉と考え方を一冊にまとめてみました。
 
ですから、最初から最後まで読む必要はありません。
 
机の上や本棚に置いて、時々思い出したときに開いてみる。そんな本になればいいと思っています。
 
私にとって大切だった言葉の一つが、皆さんにとっても何かを考えるきっかけになれば嬉しいです。
 
本を書いてみました。
 
よろしければ、ぜひ一度のぞいてみてください。
 
これって日本でも買えるの?
 
 










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本物の電話番号からかかってくる詐欺電話

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本物の電話番号からかかってくる...
本物の電話番号からかかってくる詐欺電話

今日、American Expressを名乗るところから電話がありました。
 
「8月20日のチャージはあなたが使ったものですか?」
 
私はその日に使った覚えがなかったので、「私のものではありません」と答えて電話を切りました。
 
ところが30分ほどすると、今度はAmerican ExpressのFraud Centerを名乗る人から電話がありました。
 
「あなたが8月初めに開設したAmerican Expressのアカウントについて確認したい」
 
もちろん、私はそんなアカウントを作った覚えはありません。
 
相手は「Fraudの可能性がありますので、いくつか質問してもいいですか」と言ってきました。
 
ここまでは、いかにも本物らしい話です。
 
でも、私はなんとなく不安を感じました。
 
そこで、
 
「わかりました。でも、この電話では話しません。私からAmerican Expressに電話します」
 
と伝えました。
 
すると相手は、
 
「カードの裏に書かれている電話番号に電話してください」
 
と言って電話を切りました。
 
これも非常にもっともらしい対応です。
 
ところが、その後、私は実際にカードの裏にある番号へ自分から電話しました。
 
American Expressに確認してもらったところ、私が現在持っているカード以外に新しいカードやアカウントが作られた形跡はなく、さらにAmerican Expressから私にそのような電話をかけた記録もない、ということでした。
 
そして、さらに驚いたことがあります。
 
私の電話に表示されていた発信者番号は、
 
1-800-528-4800
 
でした。
 
これはAmerican Expressが公式に案内しているカスタマーサービスの電話番号です。
 
つまり、電話に表示されている番号が本物だからといって、電話をかけている相手まで本物とは限らないのです。
 
今の詐欺は、「怪しい電話番号」からかかってくるとは限りません。
 
会社名も知っている。
もっともらしい話をする。
本物の電話番号まで画面に表示される。
 
そこまでやってきます。
 
今回、私がやってよかったと思うことは一つです。
 
一度電話を切って、自分からカードに書かれている番号へ電話をかけ直したこと。
 
銀行、クレジットカード会社、政府機関などを名乗る電話で少しでも不安を感じたら、その電話の相手とは話を続けず、一度切ってください。
 
そして、相手から教えられた番号ではなく、自分のカードや公式Webサイトなどで確認した番号に、自分から電話をしてください。
 
「電話番号が本物だから大丈夫」
 
もう、それだけでは安全とは言えない時代になっています。
 
皆さんも、本当に気をつけてください。
 
 










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ブログやソーシャルメディアに何を書くの?

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ブログやソーシャルメディアに何...
ブログやソーシャルメディアに何を書くの?
「ブログに何を書けばいいのかわからない」
「そんなに書くことがない」
「自分には書けるほどの知識がない」
 
よくこのような話を聞きます。
 
私には、実はこれがあまり理解できません。
 
おそらく「ブログを使って何かを売ろう」と考えるから、書けなくなるのではないでしょうか。
 
何を書けば売れるのか。
どう書けば問い合わせが来るのか。
どうすれば宣伝になるのか。
 
そんなことばかり考えていたら、確かに書くことは難しくなります。
 
では、逆に考えてみてください。
 
あなたは何を売っているのですか?
どのような仕事をしているのですか?
なぜその商品やサービスが必要なのですか?
それはどんな問題を解決するのですか?
お客様はどんなことで困っているのですか?
あなたの業界では今、何が起こっているのですか?
 
それなら書けるのではないでしょうか。
 
毎日仕事をしている人には、その仕事をしていない人が知らない知識や経験があります。それをわかりやすく伝えればいいのです。
 
ソーシャルメディアは「売る場所」だと考えると難しくなります。
 
「自分の知っていることを、人に伝える場所」だと考えてみてください。
 
そうすれば、書くことはいくらでもあるはずです。
 
 










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内倉憲一 ニュースレター Vol. 405 米国でビジネスを始める前に知っておきたい、6つの事業形態

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内倉憲一 ニュースレター Vol. 405 のサムネイル... 内倉憲一 ニュースレター Vol. 405 のサムネイル

米国でビジネスを始める前に知っておきたい、6つの事業形態

米国で会社を設立してビジネスを始める場合、日本の「株式会社」や「合同会社」とは少し異なる考え方が必要です。特に注意したいのは、米国では事業の形態が、責任の範囲、税金、資金調達、共同経営の方法に大きく影響することです。

最も多く利用される形態の一つが LLC(Limited Liability Company)です。日本の合同会社に近い面がありますが、税務上の扱いに柔軟性があり、原則としてオーナー個人の資産と事業上の責任を分けやすいことが特徴です。小規模事業や、少人数で始める事業でよく選ばれます。

C-Corp は、一般に「株式会社」に最も近い形態です。会社が独立した法人として存在し、株式を発行して投資家から資金を集めやすいため、将来大きな資金調達や上場を目指す会社に向いています。一方で、会社の利益に法人税がかかり、配当を受け取る株主側にも課税される可能性があります。

S-Corp は、会社法上の形態というより、一定の条件を満たした法人やLLC が選べる税務上の扱いです。利益を株主に直接配分できる点が特徴ですが、株主の人数や資格などに制限があります。外国人や外国法人が関わる事業では利用できない場合もあるため、設立前の確認が必要です。

Sole Proprietorship(個人事業主)は最も簡単に始められますが、事業上の負債や責任を個人が直接負うことになります。

Partnership(パートナーシップ)は二人以上で事業を行う形態で、契約内容と責任の分担を明確にしておくことが特に重要です。

Nonprofit は、利益を株主に分配せず、教育、福祉、文化、地域貢献などの目的で活動する非営利組織です。

自社に合った形態を選ぶためには、事業計画を整理したうえで、米国の弁護士やCPA(会計士)に相談することをお勧めします。

 
 
 










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2026年8月31日 月曜日

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2026年8月31日 月曜日...
2026年8月31日月曜日
 
泣いても笑っても、今年はあと残り4ヶ月。
どうせだったら、良い4ヶ月にしようじゃありませんか?
 
昨日で私も1つ歳をとりました。
前よりも1つ頭良くなりたいですね。
 
 










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食事をシェアする日本、ひとり一皿のアメリカ

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食事をシェアする日本、ひとり一...
食事をシェアする日本、ひとり一皿のアメリカ
日本とアメリカの食文化を比べていると、「料理をシェアする」という感覚に違いがあるように思います。
 
日本ではレストランに行くと、それぞれが違う料理を注文して、「ちょっとずつ食べよう」と取り分けることがよくあります。これは日本料理だけではありません。イタリアンでも中華料理でも、何種類か注文してみんなで分ければ、いろいろな味を楽しむことができます。
 
そのため日本人同士だと、同じ料理を二人が注文するより、違うものを頼んでシェアしようという話になることもあります。
 
一方、アメリカでは基本的に「自分が注文した料理は自分のもの」という感覚が強いように感じます。
 
それを象徴しているのが、アメリカの映画やテレビでよく見る中華料理のテイクアウトです。登場人物が一人ひとつ紙のボックスを持ち、そこから直接フォークや箸で食べています。
 
日本人なら、いくつかの箱をテーブルに並べ、お皿に取り分けてみんなで食べることを考えるのではないでしょうか。
 
どちらが良い悪いという話ではありません。
 
日本では「何を食べるか」だけでなく、「みんなでいろいろなものを食べる」ということ自体が、食事の楽しみの一つなのかもしれません。
 
 










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欧米が中国車を警戒する

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欧米が中国車を警戒する...
中国がテスラを警戒するなら、欧米が中国車を警戒するのも当然ではないか
数年前、中国では一部の軍事施設や政府関連施設へのテスラ車の乗り入れが制限されました。
 
理由は何でしょうか。
 
現在のテスラには、カメラ、各種センサー、GPS、インターネット接続機能、高度なソフトウェアなどが搭載されています。中国政府は、こうした機能によって周囲の機密情報が収集される可能性を安全保障上のリスクとして考えたのです。
 
中国の立場から考えれば、その心配は理解できます。
 
しかし、それなら欧米諸国が中国製の自動車に対して同じ心配をすることも当然ではないでしょうか。
 
現在のEVは、単なる自動車ではありません。「タイヤの付いたコンピューター」と言ってもよい存在です。複数のカメラ、マイク、GPS、通信機能、ドライバー情報、クラウドサービスなどを搭載し、ソフトウェアを遠隔から更新することもできます。
 
もし中国製のコネクテッドカーが、軍事基地、政府施設、データセンター、空港、防衛関連企業などに日常的に出入りしたらどうでしょう。
 
実際にスパイ活動をしているという証拠がなくても、その車には周囲の情報や位置情報などを収集できる「能力」があります。
 
これはBYDをはじめとする中国メーカーがスパイ活動をしている、と言っているのではありません。
 
問題は「実際にやっているか」だけではなく、「技術的に何ができるのか」「収集されたデータはどこへ行くのか」「誰がそのデータや車両にアクセスできるのか」ということです。
 
中国がテスラの能力を安全保障上のリスクとして警戒するのであれば、欧米諸国が中国製コネクテッドカーに対して同じ基準で考えることも不自然ではありません。
 
安全保障の考え方は、一方通行であってはならないと思います。
 
 










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経営で最も大切なこと

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経営で最も大切なこと...
経営で最も大切なこと
「経営で最も大切なことは何ですか?」
 
そう聞かれたことがあります。
 
私は「金勘定ができること」と答えました。
 
もちろん、経営には大切なことがたくさんあります。良い商品、お客様、社員、景気、競争相手、そして時には運も必要です。
 
しかし、それらの多くは経営者が完全にコントロールできるものではありません。
 
一方、お金をどう使うかは、自分で決めることができます。
 
何に投資するのか。何を買わないのか。どこで節約して、どこでは惜しまず使うのか。そして、今使おうとしているお金が将来何を生み出すのか。
 
売上が増えれば会社が強くなるとは限りません。利益が出ていても、お金の使い方を間違えれば会社は簡単に弱くなります。
 
経営者は、お金を使うことを怖がってはいけません。しかし、考えずに使ってもいけません。
 
経営者にとって大切なのは、単なる節約ではありません。
 
「このお金を何のために使うのか」を常に考えることです。
 
私は、経営とは結局、限られたお金をどこに使うかを決め続ける仕事なのだと思っています。
 
 










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