“支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

今日はいつもよりゆとりがあり、のんびり、かつやることやりながら過ごしています。

以前に比べると最近は切羽詰まった感じが減ったような気がします。

というより、「切羽詰まる」の内容がいいように変わってきた気がします。

 

従来から課題としていた「選択と集中」が上手くいっているのかなぁ。

そう思いつつ、まだまだ「選択と集中」ができるなって感じがします。

 

そして「継続」。

継続しているからこそ積もり積もった経験知恵を活かせていること。

継続してチャンスを待てたこと。

継続したからこそ出会えたこと。

 

心地よく切羽詰まってられていることが、ありがたい！

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

物は試しといいますからね。

トライアンドエラーともいいますね。

PDCAサイクルって言葉もあるね！

 

まずはやってみる。

やってみて振り返り、いいところ良くないところ改善した方がいいところ、課題を見つける。

どうやってクリアするかを練る。

練ったことを行動に移す。

 

・・・やってみて振り返り、いいところ良くないところ改善した方がいいところ、課題を見つける。
どうやってクリアするかを練る。
練ったことを行動に移す。

 

・・・やってみて振り返り（続く）(´・ω・)・・・

　・

　・

　・

 

「まずやってみる」ってことは、かたっ苦しく言と、振り返りと作戦を伴う継続性のある一連の作業なんだね。

 

シンプルかつ続けること。

この地味な組み合わせがどれほど大切なことか！

成功している人ってきっと、これを着実にしていて地道な行動に支えてもらっている人たちじゃないかなと感じています。

 

・・・お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

掲題の通り（職務中かい！笑）。

 

25年と言ったらもはや人生の過半数越え。

部署や上司が変化したとしてもずっと同じ箱の中で同じ仕事をし続けるなんて、そうないんじゃないかなって思ってます。

最近転機でもあり、振り返ることの多い日々です。

 

なんで続いているのかな？と考えてみると、いろんな意味で「好き」が詰まっているんだと思う。

秘書への興味適性、理想像、事業内容への興味、景色、人間関係のよさ・・・

 

そして、何よりみんなに喜んでもらえるのがとても嬉しい♪

 

ただただこの巡りあわせがありがたい。

いつまでやってるかわかんないけど、誇りです。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

ランニングを再開して1ヵ月。

決めたリズム、決めた期間を守って、無理なく続ける。

気が乗らないときは縮小してやる。
気が乗らないままやらない選択をしたら、そのままズルズルやらなくなってしまうかも？

なので、いつもやることの目標（上限）と気が乗らないときの最低ラインを決めておくといいでしょうね。

 

これを続けたら、「やらないとキモチワルイ」くらいの習慣になってくるはず。。。

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

夢破れたり希望が叶わなかったりして、願望が手に入らなくて落ち込んでも、とりあえずご縁のある道へ進んでみる。

すると、新たな魅力を発見したり楽しみが見つかったり、そして誰かとのいい出会いがあったりして、楽しくなっていたり馴染んだりすることもあるよね。

食わずぎらいをした結果、やっぱりきらいだったとしても、きらいを確認できたことに何かしらの意義があるのだと思います。

 

それって、あとからジワるのかも。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

ヒトとの繋がりが繋がりを生むことを実感しまくりです。

今、目の前に繰り広げられる景色は、繋がりのおかげであることに感謝せずにはいられません。

「継続」が大事というのは、継続によって繋がりが紡がれることでもあるんでしょうね。

 

行動して、継続して、紡がれる。

 

つくづく、ヒトはひとりではあかんのだなぁと。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

社会人1年目、入所した当時、早々にお局のいじめに遭い、3日でやめようかと(^^;)。

1週間、1ヶ月、3か月、半年、1年・・・

 

結局、丸25年、笑。

人生の過半数は秘書さん、笑。

 

どうして続けられたのでしょうね。

 

秘書への憧れ？

仕事が楽しい？

転職が面倒くさかったり、他にしたい仕事がなかったり？

ライフイベントなどさえぎられることがなかった？

周りがいいひとばっかり？

環境を変えるのが怖い？

 

いい面と惰性な面とどっちもあるんだろうけど、やり通したに違いないのだから褒めてあげていいんだろうなと。

 

長年やっているからお伝えできること、自分にしかできないサポートはあるのではないかと思います。

当面、それを試されます。

 

どこまでやれるか、がんばってみます♪

 

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊・・・。
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

2年前に掲げていた目標を達成しました。

達成したことをあやうく忘れるところでした。

 

いつの間にかできていることってあります。

初心を忘れたらもったいないです。

できなかったことができるようになるって、すごいことです。

そういうときにちゃんと自分を認めて、褒めてあげるとレベルアップします。

 

認めて、次にレベルアップのスタートです。

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

 

「今年の目標は？」

 

・・・今年が始まって1ヶ月が過ぎました。

覚えてますか？

忘れましたか？

年末になって目標が達成できなかった理由は、年月過ごすうちに目標を忘れていることが多いようです。

 

私も忘れがちでした（汗）。

 

なので、反省をして、今年からセルフコーチングを取り入れています。

お師匠さんから「忙しくても定期的に自分の時間をしっかり作ることで、目標の実現が早まる」と教わりました。

忘れないためにも向かい合うことは大切ですね。

忘れたり向かい合うことをしなければ、掲げた目標がそれまでなんだと思います。

かつての自分もそうだったのでしょうね。

忙しいを理由に目先のことばかりに目を向けて、芯を振り返ろうとしなかったことは反省です(^^;)

 

開始してまだ1ヶ月ですがなんとなく理解は想像できるし、1ヶ月しか経ってないけどセルフコーチングすることの効果を実感しています。

持続感とか、キモチの強固さとか。

 

引き続き、継続してみます。

 

 

 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

タイトル、好きな言葉です。

基本、スピードが行動を後押しすると考えます。

ですがあくまでも「基本」。
「寝て待て果報」という言葉もあるように、待つことも大事。
先に行動があって、続編として結果が出るまで時差がある・・・だったり、
いったん立ち止まって省みる・・・とか。

私的にはこれは、神経を研ぎ澄ませて判断に向かう「バランス」。

そんな風に解釈しています。
なので、結局「行動×スピード」です。

だから「行動」。
行動の結果、強靭な支えが作られる。

＊すぐ行動することで、どんなメリットが得られますか？＊


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath