眠気
7月
14日
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
ゆりです。
ふわんとぽわんとしている今日この頃。
常時寝ていたい気分です。
寝ていたいときというのは、転機なのか、疲れているだけなのか、どちらかのような気がします。
仕事的に睡眠の関する理屈は多少得ていますけど(アクティブスリープ指導士という資格を持っています)、理屈が100%ってもんではないです。
とにかく、眠気は何かしらのサインだと思います。
今週は忙しくなる予定なので、寝て備えろってことなのかな?
自分を支えるのは自分だけです。
暑さが続きますので、どうぞご自愛ください。
お付き合いいただきありがとうございました♪
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伊藤百合子
B-Style 代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ(アスリートフードマイスター1級)
メンタルフードマイスター
HP:https://bstyle-miyagi.com/
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スポーツ栄養note:https://note.com/yuri_coath