眠気 - “支える”ブログ

ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

ふわんとぽわんとしている今日この頃。

常時寝ていたい気分です。

寝ていたいときというのは、転機なのか、疲れているだけなのか、どちらかのような気がします。

仕事的に睡眠の関する理屈は多少得ていますけど（アクティブスリープ指導士という資格を持っています）、理屈が100％ってもんではないです。

とにかく、眠気は何かしらのサインだと思います。

今週は忙しくなる予定なので、寝て備えろってことなのかな？

自分を支えるのは自分だけです。

暑さが続きますので、どうぞご自愛ください。

お付き合いいただきありがとうございました♪

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伊藤百合子
B-Style　代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター

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