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自分にとってちょうどいいバランスを選ぶ

「自由に選んでいいんだよ」
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ポイントは声のトーン vol.221

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ポイントは声のトーン vol....
GWに突入しましたねー
久しぶりの制限なしの連休なのでみんなそれぞれの楽しみ方をされている頃でしょうか

私は連休と言ってもあんまり関係ないのですが
昨日は朝から高校女子ソフトボールの練習試合を見学にいきました

3年ほど前にスポーツコミュニケーション研修に参加してくださった方がコーチをされています
研修を受けてからはとにかく選手たちとのコミュニケーションを工夫したり、彼女たちが主体的に動ける環境づくりをしてきたそうです

その甲斐あって先日の大会は県で準優勝、実力的にも県の優勝常連校にかなり肉迫してきています!

すごいのは成績だけではなく、それぞれが自分の役割を見つけてまさに主体的に動いているところ
1年生がギクシャクしてるのを見てキャプテンが自発的に急遽ミーティングを設けたり、練習メニューを自分たちで考えるのなんて当たり前です

昨日試合を見ていて印象だったのがこのチームの監督、コーチの声のトーン

試合前に話していた声のトーンとそんなに変わらないのです
低くも高くもなく
大きな声ではあるが怒鳴ってはない

かたや相手チームはというと、、

低く怒鳴るような命令口調
遠くにいても感情的なものだけは伝わってきます

そして語尾が違うんですよねー

相手チーム
 「叩けー」「〇〇したら負けやぞ💢」
 「力抜け💢」「なんで言った通りにせんのや💢」

こちらのチーム
 「いいスウィングー」「〇〇してー」
 「〇〇だよ」「いやさっきの見せ場やったのにもったいなぁ」

こちらの選手はみんなのびのび楽しんでるんですよね
攻守交代で戻ってきた時コーチと話してることも
「自分なりにこう考えてやってみたんだけどなぁ」
というような自分と向き合って色々試しているようなコメントでした

そんな様子を見ていてふと頭に浮かんだのが
「コーチングマインド」という言葉
(ややこしいですがここでいうコーチングはスポーツ指導ではなく対話を通して相手の成長を促す意味でのコーチング)

コーチングマインドとは相手の無限の可能性を信じて関わること

目の前のエラーやパフォーマンスの低さにフォーカスするのではなく、これをどう乗り越えるかな、とか、この子ならきっとここから成長していくはずだと信じて関わること

そう思うとコーチングマインドはある意味長い時間軸で相手の成長を見つめることなのかもしれません

私が応援に行ったこのチームの指導者の方達の関わり方はこのコーチングマインドを感じさせるものでした

そして人は期待されたらその期待に応えたくなるもの

途中危ない場面もありましたが最後は綺麗なゲッツーで決めて10-8で勝利となりました

久しぶりのスポーツ観戦
とても勉強になりつつ、彼女たちの奮闘に夢中で応援してしまいました♡


Coaching Lab Tranquilla 代表 横山純子

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おじさんもワクワクする時がある vol.220

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コアラを背負ったまま爆睡するぴ... コアラを背負ったまま爆睡するぴーちゃん
今年いよいよ夫が樹木医に挑戦するらしい
その準備をキラキラと語ってくれる

16年前の夫の転職時、あてずっぽうに造園をお薦めしてよかった
薦めた私はおススメしたことも忘れてたけど笑


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やっぱり書いてみると違う vol.219

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先日、空(長男)が大学で軟式野... 先日、空(長男)が大学で軟式野球部に入ろうかなと言い出した
それを嬉しく感じた自分が不思議だったのでTOCfEのブランチ練習がてら書いてみることにした

TOCfEでは下から上に向かって読みます
矢印で繋がれる箱は原因と結果の関係

「空が野球部に入る」 だけだとなんだか不十分な気がして

「高校で部活に入っていなかった」から を書き足してみたけど、、
声に出して読んでみると違和感が。。
まず「大学で」を足してみる そ... まず「大学で」を足してみる

そして高校で部活に入ってなかったの上にも1つ箱を足してみる
ちょっと近づいたような、、でも

本当に?
仲間と楽しむってことをしてこなかったと思うのは私の勝手な推測で空はそれなりに楽しんでたんじゃないのか??
高校のことはいったん脇へ置いて... 高校のことはいったん脇へ置いて
どっちにしても部活に入るってことは仲間と楽しむ機会は増えるよね
私そう思ったんだよね

とここまで書いて

あ、別に野球じゃなくてもいいのかもね
そして 部活に入るとなぜ楽しん... そして
部活に入るとなぜ楽しんだり努力したりする機会が得られると思ったのか、、、

そっか自分がそういう経験をしてきたからそれがいいと思ってるんだね私

あぁあ
そしてそして
自分と比較してそらの状況が自分と違うからって勝手に心配してたのだー
大きなお世話笑笑
でもそのお節介の裏にはたぶん楽... でもそのお節介の裏にはたぶん楽しんでほしいなという思いがあるんだなと最終的に気づきました と、納得が行った数日後 そらか... と、納得が行った数日後
そらからの電話

「お母さん、俺やっぱり野球部入るのやめたわ」

なぬぅうう⤴︎

まぁなんでもいいけどさ笑


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あげたいからあげるんだという気持ちが嬉しい vol.218

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あげたいからあげるんだという気...
友達が「目閉じて手出して」って言うから言われた通りにしたら
この子を巻き付けてくれた

長男が赤ちゃんの頃からいつも一緒に遊んでたママ友で
長男が私に巻きつく様がこのコアラくんに似てるから
と言うことでわざわざプレゼントしてくれた!

しかも顔が赤ちゃんの頃のそら(長男)にどこか似てる笑笑

キュッと締め付ける感じとあったか味がほんとにそらが私にまとわりついてきてた感じに似てて、爆笑しながら不覚にも涙が出てしまった

記念日でもなんでもない時にプレゼントもらうのってすごくいい


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みんなも一緒にやらないかい vol.217

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ウクライナにもロシアにも早く春... ウクライナにもロシアにも早く春が来ますように
ちょっとドキドキしています

毎日ニュースから流れてくる悲惨な状況に何もできてない自分
ウクライナの方々に対して何かできたら。。
そしてロシアの人々のことも忘れてはいけない気がする
子どもを戦争に行かせたい母なんていないと思う

いつも戦争を始めるのは決して戦場には行かない人たち

私に何ができるのかなと考えるとやっぱりセッションかというとこに行き着いて
とりあえず今はウクライナに向けてのアクションだけになるけど

ウクライナを支援する団体に寄付をしてくださった方にコーチングセッションをさせていただこうと思います
寄付をするとおまけにセッションがついてくるよという軽い感じで考えていただければと

詳しくはこちらに書いてみたのでぜひご検討くださいね
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そしてコーチの皆さん
一緒にやってみませんか?
横山の案内オールコピペしてもらってOKなんで


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もしかしてまた暑い夏がやってくる? vol.216

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今日の午前中の買い物 中学で使... 今日の午前中の買い物
中学で使ってたやつはもう小さくなってしまった
去年次男が中学の野球を引退してから
いろんな方に
「いや〜、高校行ったらバドミントンやるって言ってるんですよ〜」
と言い続けてたのですが、、、
(だって本人がそう言うから)

春休み中に高校野球部の顧問の先生から体験入部に誘われ
入学式前日に体験に参加

なんか知らんうちにやる気になってる😂
どうした、どうした笑

卒業文集にも高校でバドミントンやるって書いてたじゃーん



そして昨日
入学式を終えた夜
「ねぇ、明日練習着買いにいこ」
って、、、

なんかよく分からんけどまた野球生活が始まるみたいです🤣
野球やる姿を見れるのは嬉しいけど
保護者会はちょっとおそろしー




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山の春はまだこれから vol.215

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少し山手にある小さな神社の桜 ... 少し山手にある小さな神社の桜
ちらほら咲き始めていました
この豪華な花はなんだと思う? この豪華な花はなんだと思う? 答えは蕗のとう 答えは蕗のとう ひだひだが美しいきのこさん ひだひだが美しいきのこさん 圧巻です 圧巻です あともう少し あともう少し 神々しい 神々しい ほんとはこの方に会いに行ったの... ほんとはこの方に会いに行ったのです
昨年偶然訪れた時に怪しいくらいに一面椿の花が地面に
広がっていた
今年も見たくて行ったのだけど、、
時期がずれてたのか、今年はそういう年なのか、、
見られませんでした
ちなみに昨年はこんなことになっ... ちなみに昨年はこんなことになっていました

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とうとう行ってしまったか vol.214

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がらんとしてて音が響く がらんとしてて音が響く
3月も下旬に入ってからやっと長男の行き先が決まり
昨日引っ越しを済ませてきた

行きは4人だったのに帰りの車は3人

大学受験は親も大変て言うけど受けるのは本人だしねぇ
と斜めに構えてた割に、この3ヶ月ほどドキドキしっぱなしで
夜ぐっすり寝れない
行き先決まったら心落ち着くかと思いきや今度は一人暮らしが
心配でやっぱり夜なかなか寝つけない


落ち着け私笑


頭の中でどうしてもおおかみこどもの雨と雪で弟の方が山へ帰って
しまうシーンがぐるぐる回るよ

でもね
いいこともあるんですよ
買い物に行って気がついた

今まで長男が嫌いだから買うのを控えてたり
メニューに工夫が必要だった食材が買えるじゃないか!

私豆もやし好きなんだけどあいつが嫌いだから普通のもやしにしてたんだよね

あぁこうやって人はすぐに寂しさにも慣れるのです笑

さあ、3ヶ月ほどペースを落としてた仕事を頑張るぞー!おー!



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