『自分の未来は自分で決める』夢を叶える未来戦略コーチの山崎里枝です。 この度、銀座コーチングスクールの認定試験に合格し、 GCS認定コーチになりました😊 これがゴールでなく、スタート❗️ 昨日より、お祝いキャンプ⛺️ (不合格だったら、残念キャンプだったなぁ) いつかキャンプ場から 朝コーチングをするのが夢です✨ ↓ただいま、無料体験セッション受け付けています
『自分の未来は自分で決める』夢を叶える未来戦略コーチの山崎里枝です。 相変わらずの雨女です☔️ 会社のイベントで、 女子プロゴルファーの方にラウンドレッスンをしていただきました。 これまではまぐれで当たっていたのか!?と思うほど、 打ち方を直されまして・・・😞 でも、これを直せたら、スコアは絶対上がるはず!飛距離が違う!! イメージ?妄想?はばっちり😀 そういえば。 年初のワクワクリストに、「アベレージ100切り」と書いてた ちょっとまだ遠いですが、あと半年で頑張ろう! それにしても、使う筋肉が違ったのか、筋肉痛がひどいです( ; ; ) ↓ただいま、無料体験セッション受け付けています
『自分の未来は自分で決める』夢を叶える未来戦略コーチの山崎里枝です。 梅しごと。 今年もたくさんの梅を 大分の伯父から送ってもらいました。 第一弾は、梅ジャムと梅干しに、 第二弾はやっぱり梅酒かな。 ↓ただいま、無料体験セッション受け付けています
こんばんわ😀 『自分の未来は自分で決める』夢を叶える未来戦略コーチの山崎里枝です。 今日は朝早く起きて何をしているのか?パート2! 朝活で、私がやっていることのご紹介です。 朝活では、「前日の振り返り」と「未来日記」をつけています。 今日は未来日記について。 1年後、3年後、5年後、10年後に、 ・感謝していること ・幸せに感じること ・ワクワクしてること を想像して妄想して、毎日1年づつ書いています。 未来日記は自由! こんなになっているといいなぁばかり。 ポジティブなことばかり。 それホントにできるの?!といったことも書けちゃいます。 2021年10月11日から開始した未来日記。 書き始めた当初、 3年後にワクワクしているだろうと思っていたことが、 もう叶い始めている❣️ 引き寄せがすごい。 私のようにポジティブ思考になりたい方におすすめ✨ ↓ただいま、無料体験セッション受け付けています
おはようございます😀 『自分の未来は自分で決める』夢を叶える未来戦略コーチの山崎里枝です。 今日は朝早く起きて何をしているのか? 朝活で、私がやっていることのご紹介です。 朝活では、前日の振り返りと未来日記をつけています。 まずは、前日の振り返りについて。 前日の振り返りはミーニング・ノートをつけています🗒 ミーニング・ノートは「1日3つ、チャンスを書くと進む道が見えてくる」というもの。 2021年4月12日から始めて、もう1年以上がたちます。 正確には、日記3日坊主の私が続けているとは驚き⁉️ ラッキー♪、いいな!、気づきを得たその時にiPhoneメモ帳に書き、 翌朝その中から大切な3つを選び、トラベラーズノートに書いています。 ミーニング・ノートに書くことを意識することにより、 これまで"何とも思わなかったものや出来事"や"マイナスに感じていたこと"を 自分の"チャンス"や"思考を逆転させ気づきに変えること"ができてきています。 そして、過去を見返すと面白いです。 昨年の今頃はコーチングのことなんて一切出ていなく、 将来何をしたいか、毎日迷走していたことが書かれいます😀 続けた結果、まさに今、進む道が見えてきている❣️ メンタル不調での復職明けの後輩におすすめしてみたところ、 毎日前向きに考えることができようになったと、 後輩ももう半年続けているとのこと。 こんなことが起きました!と報告してくれることが嬉しいです✨ 毎日たくさんのチャンスに出会えていること、 大切なチャンスと見落とさず、拾えるようになれたこと。 ミーニング・ノートに感謝しています。 私のように、将来について迷走している方にオススメです! ↓ただいま、無料体験セッション受け付けています
おはようございます😀 コロナ禍になり、本業は2年ほど在宅と出社の併用勤務が続いています。 これまで割と自由に決められていたことで、 コーチングスクールにも通うことができたし、『充実した日々』を送っています。 在宅の日はこんなルーティーン。私にとって1番心地よい過ごし方。 4:00 起床 6:00 セッション 9:00 仕事 18:00 家族との時間 21:00 セッション 22:30 就寝 私の中では仕事もプライベートもいいバランスで時間が確保できていることを 『充実した日々』と表現している気がします。 6月から新しいプロジェクトが始まることとなり、 それに伴い、新しいメンバーも入るため、今日から毎日出社。 やっていけるのだろうかと、何となく心配になっている私がいます。 何でしょうか、この不安。 楽しかったこと(コーチングセッション!?)ができなくなることの不安が大きいのかも。 しばらく土日のみのコーチングになりますが、 無料体験セッションを受付けています🔽
おはようございます☀ 今日の東京は朝から暑い💦 私は朝コーチングを終えて、気持ちが熱いです🤣 今朝のコーチングで 昨夜から迷っていたモヤモヤが晴れ最高の気分❣️ コーチングでテンション爆上がりからの 片道1時間の散歩🐾 スタバで朝ごはん😋🍴 今日も元気に行きましょ❣️ コーチングは朝がオススメです。 朝コーチング体験はこちら↓から。
おはようございます☀️ 今朝は4時台にお散歩。 朝日を浴びて気持ちいい⤴︎ 今日も1日元気に過ごせそう😃 4時起きが定着していたのに、 4月半ばのコロナ罹患でリズムが狂った。 それでも5時起きは出来てます。 6月スタートを機に気持ちを入れ替え、 4時起きを復活させたい。 やりたいことをいっぱいあるのです💡 早起きをすると、いっぱい出来ちゃいます👆 朝コーチングがすごいのです! 何でも出来ちゃう気分になります。 明日からと思ってたことも今日から出来ちゃいます Let’s 朝コーチング❣️ 朝コーチングも受け付けています😊
はじめまして🙌 山崎里枝(やまざきりえ)@『自分の未来は自分で決める』夢を叶える未来戦略コーチです😀 ブログを始めました📝 子どもの頃は、話すのが苦手。 「わからない」が口癖の少し口下手な子ども時代でした。 そんな私が人生折り返し時点の今、コーチというを仕事にするとは!? 私自身びっくりしています🫢 私自身もコーチングで、 セカンドキャリアは自分のやりたいことにチャレンジしたい!と思うようになりました。 残りの人生がとてもキラキラした楽しみなものになっています。 そして、今度は私が、 周りのたくさんの『自分の未来は自分が決める!』と思っている方にそっと寄り添い、 一緒に夢を叶えるお手伝いをしたいと思っています🚩 このブログでは、コーチングと私のお話を書いていきたいなと思います。 どうぞよろしくお願いします🎶