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ポジティブマインドサポーターの日常

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  • ハッシュタグ「#コーチ」の検索結果89件

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山崎里枝（やまざきりえ）
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【No.89】この2年を振り返って

9月
22日
スレッド
#カウンセラー #カウンセリング #コーチ #コーチング #コーチ探せる #起業

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【No.88】人材支援の仕事を開始して3年目がスタートしました！

8月
23日
スレッド
【No.88】人材支援の仕事を...
 
昨日8/22は、
人材支援の仕事を開始して丸2年㊗️
3年目がスタートしました！
 
そして、
私自身の52歳の誕生日と、柴犬りんごの1歳の誕生日🎂
トリプル記念日です🎈
 
これを記念して。
名刺と【コーチ探せる】ページをリニューアルしました。
私のやりたいことや事業への思いが
視覚で伝わるページになりました。
 
ぜひぜひ、見てください❗️

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【No.87】7月度幸せ度診断

8月
5日
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【No.87】7月度幸せ度診断
 
7月の私の幸福度診断✨
 
先月とあまり変わってないかも。
それも私。
 

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【No.86】夢を一緒に叶えてくれる仲間がいるって素敵

6月
24日
スレッド
【No.86】夢を一緒に叶えて...
コーチ仲間との女子会🌸
 
それいいね👍それやってみよう！！が止まらない
ワクワクの時間🎵
 
今年、3人の共通の夢が叶うかも！
 

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【No.85】幸せ度診断

6月
3日
スレッド
【No.85】幸せ度診断
 
コーチ仲間に教えていただいた、幸せ度判断。
早速やってみた！
 
サークルは結構歪な形だった。
でも出てきた得られていることは、そうそう！って感じ。
 
今の私は、将来の自分を考える時間が減っていることが、
この結果の歪な部分にでてきてたような感覚。
こうやって自分を振り返り、気づきを得ることができました。
 
ぜひやってみてください！


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【No.84】「怒り」に対する心のトレーニング

5月
23日
スレッド
【No.84】「怒り」に対する...
 
最近、『怒り』に敏感です。
 
『怒り』のコントロールについての
ご相談もあり。

私自身も、会社員卒業以来の
怒りに振り回されている感じがあります。
どう対処していたのか、
はたまた対処はできていなかったのかも
よくわからないのですが、
現在の私はどうしたら治まるのか、わからない状況。
 
「私の普通」と「他人の普通」は違っていると
わかっていながら、「自分の普通」が前面に出てしまう。
「普通はさぁ」と・・・出てしまう。
今思えば、このことば、会社員時代の口癖でした。
「普通はさぁ」・・・誰の普通なの？
 
ということで、
心のトレーニングを始めました。
 

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【No.83】やまりえコーチ、noteはじめるってよ

4月
20日
スレッド
 
今週は
私自身の体調が悪く＆夫の出張も重なり、
わんちゃんのお世話も含めワンオペ状態。
 
その中から得たことがたくさんあり。

1日のスケジュールを決めているせいか、
ほぼパニックにならずこなせた。
やる"べき"ことはすべてできた。
今やる必要のないものは捨てた。
リスケしていただけそうな方には
リスケのお願いもできた。
また、仕事も同様、個人事業主となり
お断りできるものと出来ないものをきっちりわけて、
お断りできるものはリスケをお願いできた。
 
会社員の頃、チームで働いてたときは
たくさんの方に助けてもらえてたことに感謝🙏
 
基本的に、生きていればお互いさまの精神なので、
頼めない＆断れないブロックはない。
困っている人がいたら助ける！
だから、今の私は困っているから助けてーって感じ。
 
そんなこんな日々を過ごし、考える時間もあり、、、
私お得意の思いつきではあるのですが💦

明日4/21の一粒万倍日から
note投稿を始めようと思います‼️
 
もしよかったらフォローをお願いしますm(_ _)m
note
 
どんなことをどんなタイミングで発信するか。
明日の投稿にて！
少しでも皆さまのお役にたてれば、幸いです😊
 


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【No.82】楽しく振り返る🎵

4月
12日
スレッド
【No.82】楽しく振り返る🎵
 
振り返りって
出来なかったことを反省することではない！
 
私は
出来たこと、楽しかったこと
出来なかった/失敗さしたことでもそこから学んだことを
振り返っています。
 
だから、自己肯定感が高いのかも。
私って、振り返り上手なのかも⁉️
振り返りを楽しもう❣️
 
楽しく振り返りが出来ない方！
ご連絡ください☺️

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【No.81】コーチングカード（Points of You）✖️ふせん

3月
27日
スレッド
【No.81】コーチングカード...
セルフコーチングを
コーチングカード（Points of You）✖️ ふせんでやってみました。
 
色んなことが一先ず落ち着き、
次の課題を見つけるために、
コーチングカード (Points of you)ひいてみた。
 
その問いに対し、
感じたことをふせんに3つづつ書き出す。
 
うんうんうん、
課題はやっぱりそこかぁという結果。
スッキリ✨️
 
ツールを使ったセッションもやっています🎶
ご要望承ります！
 

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【No.80】天赦日✖️一粒万倍日✖️寅の日＆315（サイコー）の日

3月
15日
スレッド
【No.80】天赦日✖️一粒万...
 
今日は
「天赦日」に「一粒万倍日」、「寅の日」。
そして、「315(サイコー)の日」。

神田明神に月参りに 
試験合格の御礼と、
新年度に向けての商売繁盛を祈願して。

神田明神と、ちょっとスカイツリー📷
 

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