【No.90】社会で活躍するってどういうこと？
10月
5日
少し前なのですが、社会で活躍するってどういうこと？！を
私なりにまとめてみました。
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この2年を振り返って、note記事にしてみました。
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【No.88】人材支援の仕事を開始して3年目がスタートしました！
8月
23日
昨日8/22は、
人材支援の仕事を開始して丸2年㊗️
3年目がスタートしました！
そして、
私自身の52歳の誕生日と、柴犬りんごの1歳の誕生日🎂
トリプル記念日です🎈
これを記念して。
名刺と【コーチ探せる】ページをリニューアルしました。
私のやりたいことや事業への思いが
視覚で伝わるページになりました。
ぜひぜひ、見てください❗️
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【No.86】夢を一緒に叶えてくれる仲間がいるって素敵
6月
24日
コーチ仲間との女子会🌸
それいいね👍それやってみよう！！が止まらない
ワクワクの時間🎵
ワクワクの時間🎵
今年、3人の共通の夢が叶うかも！
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【No.85】幸せ度診断
6月
3日
コーチ仲間に教えていただいた、幸せ度判断。
早速やってみた！
サークルは結構歪な形だった。
でも出てきた得られていることは、そうそう！って感じ。
今の私は、将来の自分を考える時間が減っていることが、
この結果の歪な部分にでてきてたような感覚。
こうやって自分を振り返り、気づきを得ることができました。
ぜひやってみてください！
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【No.84】「怒り」に対する心のトレーニング
5月
23日
最近、『怒り』に敏感です。
『怒り』のコントロールについての
ご相談もあり。
ご相談もあり。
私自身も、会社員卒業以来の
怒りに振り回されている感じがあります。
どう対処していたのか、
はたまた対処はできていなかったのかも
よくわからないのですが、
現在の私はどうしたら治まるのか、わからない状況。
はたまた対処はできていなかったのかも
よくわからないのですが、
現在の私はどうしたら治まるのか、わからない状況。
「私の普通」と「他人の普通」は違っていると
わかっていながら、「自分の普通」が前面に出てしまう。
わかっていながら、「自分の普通」が前面に出てしまう。
「普通はさぁ」と・・・出てしまう。
今思えば、このことば、会社員時代の口癖でした。
「普通はさぁ」・・・誰の普通なの？
ということで、
心のトレーニングを始めました。
心のトレーニングを始めました。
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【No.83】やまりえコーチ、noteはじめるってよ
4月
20日
今週は
私自身の体調が悪く＆夫の出張も重なり、
わんちゃんのお世話も含めワンオペ状態。
私自身の体調が悪く＆夫の出張も重なり、
わんちゃんのお世話も含めワンオペ状態。
その中から得たことがたくさんあり。
1日のスケジュールを決めているせいか、
ほぼパニックにならずこなせた。
やる"べき"ことはすべてできた。
今やる必要のないものは捨てた。
リスケしていただけそうな方には
リスケのお願いもできた。
また、仕事も同様、個人事業主となり
お断りできるものと出来ないものをきっちりわけて、
お断りできるものはリスケをお願いできた。
お断りできるものと出来ないものをきっちりわけて、
お断りできるものはリスケをお願いできた。
会社員の頃、チームで働いてたときは
たくさんの方に助けてもらえてたことに感謝🙏
たくさんの方に助けてもらえてたことに感謝🙏
基本的に、生きていればお互いさまの精神なので、
頼めない＆断れないブロックはない。
困っている人がいたら助ける！
だから、今の私は困っているから助けてーって感じ。
頼めない＆断れないブロックはない。
困っている人がいたら助ける！
だから、今の私は困っているから助けてーって感じ。
そんなこんな日々を過ごし、考える時間もあり、、、
私お得意の思いつきではあるのですが💦
私お得意の思いつきではあるのですが💦
明日4/21の一粒万倍日から
note投稿を始めようと思います‼️
もしよかったらフォローをお願いしますm(_ _)m
note
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どんなことをどんなタイミングで発信するか。
明日の投稿にて！
明日の投稿にて！
少しでも皆さまのお役にたてれば、幸いです😊
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【No.82】楽しく振り返る🎵
4月
12日
振り返りって
出来なかったことを反省することではない！
出来なかったことを反省することではない！
私は
出来たこと、楽しかったこと
出来なかった/失敗さしたことでもそこから学んだことを
振り返っています。
出来たこと、楽しかったこと
出来なかった/失敗さしたことでもそこから学んだことを
振り返っています。
だから、自己肯定感が高いのかも。
私って、振り返り上手なのかも⁉️
振り返りを楽しもう❣️
振り返りを楽しもう❣️
楽しく振り返りが出来ない方！
ご連絡ください☺️
ご連絡ください☺️
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【No.81】コーチングカード（Points of You）✖️ふせん
3月
27日
セルフコーチングを
コーチングカード（Points of You）✖️ ふせんでやってみました。
色んなことが一先ず落ち着き、
次の課題を見つけるために、
コーチングカード (Points of you)ひいてみた。
次の課題を見つけるために、
コーチングカード (Points of you)ひいてみた。
その問いに対し、
感じたことをふせんに3つづつ書き出す。
感じたことをふせんに3つづつ書き出す。
うんうんうん、
課題はやっぱりそこかぁという結果。
スッキリ✨️
課題はやっぱりそこかぁという結果。
スッキリ✨️
ツールを使ったセッションもやっています🎶
ご要望承ります！
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
水琴晶子（みことあきこ） 
高坂福美(こうさかふくみ) 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
塩見真理 
鈴木玄 
Junya Suzuki 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
和田眞由美 
木村多喜子（きむらたきこ）