PSPINC代表　内倉憲一の公式ブログ

経験から申し上げます。
最初は決して走ってはいけません。
インラインが出来るなら、軽い傾斜での早歩きを長時間（最低30分）すると効果があります、ダイエットには軽い運動を長時間が有効です、汗をだらだらかくような強い運動は思いの外効果がないようです、靴もクッションの良い物をお使いください。マシンの上でも膝にダメージがきます。

最初は歩行速度を歩くよりも遅く、だんだん速度をあげ、傾斜をほんのすこしづつあげるのが良いようです。

すこしづつ長くしてゆきます。

こういうのはゆっくりが続けるコツですね・・・。

急ぐと辛さが先になって挫折するようです・・・。

頑張ります。
自分の体力の無さに驚いています。
ゴルフ１８ホール、クラブをかついで歩くだけでは十分ではないということですね。

慣れてくると退屈になり
退屈さが嫌になってきますよ
退屈しのぎにTVが必要になります

そうですね。

前方が殺風景なようですので、大きな鏡を置くorキレイナオネイサンの写真を貼る…はいかがでしょうか？

会社なので・・・
鏡は良いかもしれませんね。