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食生活コンシェルジュ通信

https://jp.bloguru.com/toshirosanso

【京都に遊びにおいで 三千院 もみじ祭】

スレッド
今朝はさらに低い7度
おそらく三千院は紅葉も進んで
いることでしょう



こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 



今日は 三千院 もみじ祭 をご案内します。




もみじ祭の期間中にはお茶席が設けられ、
京都の奥ゆかしい秋を堪能することができます。



通常は
春の不動大祭時のみご開扉される
秘仏金色不動明王を
もみじ祭の期間も特別開扉されます。


ぜひこの機会にご縁をお結びください。



日程
2019年10月28日(月)~11月28日(木)



時間
8:30~17:00



料金
三千院拝観料
 大人700円
 小人150円



場所
三千院





アクセス
京都バス17・18「大原」下車、徒歩約10分




問い合わせ先
TEL 075-744-2531(三千院)




公式Web
http://www.sanzenin.or.jp/



ぜひお出かけください
 
 



 
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ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

ワオ!と言っているユーザー

【わかりやすくお話しします 今の食習慣って本当に身体にいいの?】

スレッド
朝食は排便のリズムを狂わせる


昨日ここで話した
内容についてもう少し深く掘り下げてみる


人体の生理に
「吸収は排泄を阻害する」というものがある



つまり朝
排泄を催すのも、寝ている間に胃が休息をとり、
大腸や直腸、腎臓の動きが活発になるから



目ヤニや鼻汁が出る、吐く息が臭いなども
排泄が活発に行われた結果



それを
排泄の前に食べてしまえば、
胃の機能が上昇し、排泄機能が低下する



出るものも
出なくなってしまうという自然の生理



つまり
排泄を促すためには朝食は摂らない方がいい



朝食に限らず
本当は排泄をしてから
次の食事をするというのが
身体にとっていい食事のリズム




健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから




やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第




 
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力

 
 
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
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ワオ!と言っているユーザー

【京都に遊びにおいで 神護寺 大師堂特別公開】

スレッド
今朝は9度でした
紅葉進んでます



こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 



今日は 神護寺 大師堂特別公開 をご案内します。




板彫の弘法大師像(重要文化財)が公開されます。



日程
2019年11月1日(金)~7日(木)




時間
9:00~16:00



料金
拝観料 500円(通常拝観料 600円別途必要)



場所
神護寺




アクセス
JR「山城高雄」下車、徒歩約10分
市バス「高雄」下車、徒歩約10分



問い合わせ先
TEL 075-861-1769(神護寺)
  075-871-1005(高雄保勝会/もみぢ家)



公式Web
http://www.jingoji.or.jp/



ぜひお出かけください
 
 



 
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ワオ!と言っているユーザー

【今の食習慣って本当に身体にいいの?】

スレッド
「少食」
これが今現代人が必要とすべき
最適で一番簡単な健康法


言葉の意味は

食べる食事の量が少ない・こと(さま)。
(大辞林 第3版より)


現代人は
今の食生活では明らかに食べすぎているため、

というより

もっと正確に言うと

今の食生活では
人間が持っている消化機能が
追いついていない


食間が短いために
現代の人間が持つ
本来の消化機能を十分引き出すためには
一般的に食後約18時間は必要なはず



それなのに
朝食  6〜 9時
昼食 12〜14時
夕食 18〜21時



この時間帯に食べていれば
消化が追いつきません


消化が追いつかないと
どうなります?



食べたものが体内にたまる
血管内に老廃物として残っていくのです



そうなると
血管が詰まり様々な病気を
発症するのです



要は
一日三食を生活ベースにしていると
いずれは不具合を引き起こす状態に
なるのです



どうすればいいのか?



食後、最低でも18時間は
何も食べない


十分に食べたものを消化する


18時間は一日のリズムとしては良くない



そうすれば
「一日一食」にする


そうすれば
十分消化し体内は常に健康な状態を
維持できる


栄養が十分摂れないじゃないか!


あなたの身体を
よーく見て


たくさん
栄養がついてますよ



お腹周りなんて
栄養の塊ですね、そこの中年男性、女性www




健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。




やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第




 
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力

 
 
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
 
 
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【京都に遊びにおいで 知恩院 秋の紅葉ライトアップ】

スレッド
ここしばらく
15時頃を境に一気に冷え込んできました
じわじわ紅葉も進んできてるような


こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 



今日は 知恩院 秋の紅葉ライトアップ をご案内します。






友禅苑・三門などがライトアップされますす。
 



友禅苑は、友禅染の始祖宮崎友禅生誕300年を記念して、昭和29年に改修造園されました。



東山の湧き水を引き入れた庭園と枯山水の庭園とで構成された昭和の名園です。




日程
2019年11月1日(金)~12月1日(日)



時間
17:30~21:00




料金
大人 800円
小人 400円



場所
知恩院





アクセス
京阪電車「祇園四条駅」下車、徒歩約10分
阪急電車「四条河原町駅」下車、徒歩約20分
地下鉄東西線「東山駅」下車、徒歩約8分
市バス「知恩院前」下車、徒歩約5分




問い合わせ先
TEL 075-531-2111(知恩院)





公式Web
http://www.chion-in.or.jp/







ぜひお出かけください
 
 



 
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三双(さんそう) 敏郎
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【皆さんも気をつけて 食べて栄養をつけて健康になるという都市伝説】

スレッド
人間の身体って?


現代では
食べて栄養をつけて
健康になる、ということが定着しているけれど
食べれば食べるほどぶくぶく太ってません?


栄養はつけてるやろうけど
あんまり必要ないんと違う?


ほんまに
身体にとって健康になってる?


食べて運動すればやせる
たしかにそうだろう


しかし
運動ってずっと続けられる?



ほとんどの人が
続けられないよね


自身も
運動って長続きできなかった経験から
一番自分にとって最適な方法ってずっと
探していた


そこで
たどり着いたのが

「少食」「一日一食」

これからも語ります





健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。




やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第




 
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
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【一日一食大家のつぶやき 食べて健康になるという都市伝説】

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身体にとって良いこととは
血管内の血液を体内に十分循環させることで
その循環活動を促進すること

例えば
運動をし筋肉を鍛えることは血液の循環を促進する


最近では
筋肉をつける食事などと
たんぱく質や炭水化物を過剰に摂取するようだが
食べて気分が悪くなっているのにそれでも
食べるという



はたして
そこまでして本当に
身体に良いことなんだろうか?と
思わないのだろうか




気分がすぐれなければ
気分が回復するまで動物と同じで
食事はしないことが身体にはいいのである




私の長男も
高校時代、クラブ活動で体力、筋力をつけろと
プロテインや食事量もハンパなく気分が悪いと
言っていた。




やめてから
長男に食事量、食事回数を減らせ、
とアドバイスし、一日一食でしばらく
やってみると元の体重、体型に戻り
本人も身体が楽になったと




食べて健康になるというのは
栄養を全然摂っていない人のためのことであり
一日三食をしっかり摂っている人は
とりすぎなのである



一日三食は身体に負担をかけているだけ





健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。






やるかやらないか
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【京都で楽しむ 「温習会」 祇園甲部】

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こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
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今日は 「温習会」 祇園甲部 をご案内します。






温習会は、明治初期頃から開催されたとされる、毎年秋に催される祇園甲部歌舞会主催の京舞井上流の会です。




当初は、日頃の贔屓客がつめかけ、出演する芸舞妓の舞・地方囃子・地唄・三味線・浄瑠璃・琴・胡弓・明清楽などの各部門を公開し、各自の技能を批評・採点したそうです。




その成績は、お正月に行われる女紅場の始業式で発表され、成績優秀者には紅白の真綿を授与していたらしく、ただのおさらい会というよりは、女紅場の生徒(芸舞妓)の試験であったようです。




会場は祇園甲部歌舞練場を本拠地としていましたが、現在は耐震改修のため休館となり、舞台を移して開催しています。




日程
2019年10月3日(木)~8日(火)



時間
16:00~



料金
一等指定席 8,500円
二等指定席 5,000円



場所
京都府立文化芸術会館



アクセス
叡山電鉄「茶山駅」下車徒歩約10分



問い合わせ先
075-561-1115(祇園甲部歌舞会)






ぜひお出かけください
 
 



 
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【復興ノート 復興後押し、熊本国際漫画祭が開幕 試写会、トークショーも】

スレッド
こんばんは
おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 
漫画の魅力と可能性を発信する「熊本国際漫画祭」が2日、熊本市中央区の鶴屋ホール(鶴屋東館)で始まった。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191003-00000001-kumanichi-l43



普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。
 

 

モバイルバッテリー↓

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01N3TFWM6/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B01N3TFWM6&linkCode=as2&tag=casadefushimi-22

 

 

地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp
三双敏郎 
#地震

ワオ!と言っているユーザー

【一日一食大家のつぶやき 病気の原因とは】

スレッド
体調を崩し
優れない時は病院に行き、
その症状を聞き、昨日の状況を聞き
病気の対処に投薬治療を施すのが一般的なのだが、
病気の原因ははっきり聞かされたことはなかったような気がするし、また患者側から詳しくきかなかった。







とにかく
その症状さえ治れば、、、との思いもあるだろうが
その原因がわかれば同じことは二度としないのでは
なかろうか。






病気の原因のほとんどは
実は体に溜まった毒素なのである。





その毒素とは
食べたものが完全に消化されず残ってしまった
残渣なのである。





それでは
十分に消化するにはどうすればいいのか、ということだが
それは食べてしっかり消化する時間を与えてやればいいのである。





食べたものをしっかり消化するには
だいたい18時間くらいはかかるのである。



例えば
夕方6時に食べたとすると
そこから18時間はしっかり消化させるために
食べないことなのである。



つまり
朝食を摂ってしまうと
夕食の消化を損ね、十分消化せずに
体内にたまり毒素となるのである。





なので
健康的にすごすには朝食は食べないか、
朝食、昼食を食べないこと。





前回のブログにも書いたが
一日一食は聖人や天使の生活、食事なのだ。


人間の食事は実は一日二食なのだ。


一日三食も食べていると
動物や獣の食事なのだ。




要するに欲に任せて食べては
体が不調になる。







健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。






やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第




 
少食は健康になるのと同時に、
本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力

 
 
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少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
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