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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ 一日三食は飽食】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。


人間の歴史をさかのぼると、太古の氷河期時代から、
自然災害や戦争など、飢餓とたたかう時代を何度もすごしてきています。



人は飢えることに対しての生命維持能力は高いのです。



しかし、過食に対しての対応力は備えられていません。



だからこそ、食べすぎて処理できなくなっている体の老廃物を、
断食によって排出させ、自然治癒力を高めることに注目が集まるのではないでしょうか。



断食とまではいかなくても、普段、何かを食べるとき、

本当に体が欲して食べるのか、

それとも「あー疲れたちょっと休憩」とか、

心が落ち着かなくてストレスで食べるのか、

どうして食べようとしているのか、

と考えると、ほとんどがストレスによって食べているそうです。


食べないことに身体は慣れています。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



少食は代謝力を上げる原動力です。


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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com

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【京都を楽しもう 清水焼の郷まつり】

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おはようございます
三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 清水焼の郷まつりをご案内します。



毎年10万人もの人出で大賑わいます。


数十万点もの食器・茶器、花器、インテリアなどを格安で手に入る大陶器市をはじめ、陶芸教室や楽焼きなど、焼きものの魅力を体感できる催し物が多数行われます。


日程
2018年10月19日(金)~21日(日)
時間
9:30~18:00
料金
入場無料
場所
清水焼団地
アクセス
JR「山科駅」より29系統京阪バス「清水焼団地」下車
※当日JR「京都駅」より臨時バスを運行
問い合わせ先
075-581-6188(清水焼団地共同組合)



ぜひお出かけください



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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート 熊本城の内部を公開 全国“初”の制震装置も】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます




復旧作業が進む熊本城で、地震に備える全国初の装置が設置されていた。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20181016-00000056-ann-soci


普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震

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【健康コンシェルジュ 少食を進める強いミカタ】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


少食の支えには白湯


秋の様相が深まってきました。


ここ京都では昨週の連休以来、観光客が増えてきました。


これから紅葉のトップシーズンに向けてさらににぎやかに
なっていくことでしょう。


いよいよ汗をかく時期は過ぎていき、暖かいものが恋しくなる
時期でもあります。


暑い時期は炭酸水でのどの渇きをいやしていた自身も
暖かいものを補給したくなってきました。


そこでおススメしたいのが、

”白湯”

ただ水を温めたものですが、これが身体につかの間の休息を
あたえてくれ、落ち着くんです。

じわーっと、そしてほっとするとおなかの空腹感もおちつくんです。

白湯は落ち着きをもたらし、さらに体温も上げるので
血液の循環も促進し、継続すれば代謝力や免疫力をあげていきます。

今年の寒い時期もこれで乗りきり人生をおおいに楽しみたいと思います。


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本日もご覧いただき
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【京都を楽しもう 建勲神社船岡大祭】

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おはようございます
三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 建勲神社船岡大祭をご案内します。



ご祭神である信長公の偉大な功勲を後世に伝えようと、永禄11年(1568)に信長公が入洛した日を記念し、ご鎮座当初より盛大に行われている大祭です。
敦盛の仕舞や胡蝶の舞が奉納されるほか、年によって宝物展示や火縄銃演武の奉納などが行われます。



日程
2018年10月19日(金)
時間
11:00~
料金
無料
場所
建勲神社
建勲神社
アクセス
市バス「建勲神社前」下車、徒歩約7分
市バス「船岡山」下車、徒歩約9分
問い合わせ先
TEL 075-451-0170
公式Web
http://kenkun-jinja.org/index.html



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三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート <熊本地震>焼き鳥店2年半ぶり再開 出張販売で新たな絆】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます




2016年4月の熊本地震で被災し、熊本市の自宅と経営する焼き鳥店を同時に失った松本尚和さん(38)が17日、同市中央区新市街で2年半ぶりに店を再開する。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181017-00000052-mai-soci



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三双敏郎
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【健康コンシェルジュ 食べずに血液を流せ】

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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


食事をすると、その消化のために胃腸に供給される血液が多くなり、
脳や心筋をはじめ、他臓器へ回る血液が相対的に少なくなります。


断食をすると、胃腸に血液を供給する必要がほとんどなくなるので、
脳をはじめとする胃腸以外の内臓、四肢の筋肉への血流が多くなります。


人間の体内では、血液の循環が悪いところは病気を起こしやすく、
病気の部分は血液の循環を良くしてあげれば、治癒が促進されます。


なぜなら、私たち人間の体のあらゆる臓器は、血液が運んできてくれる
水分、酸素、栄養素、白血球、免疫物質によって生きているからです。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


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【京都を楽しもう CHANEL MATSURI(シャネル マツリ)】

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三双(さんそう)です



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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は CHANEL MATSURI(シャネル マツリ)をご案内します。



シャネルの“RED(赤)”が日本文化と出会うスペシャルイベント「CHANEL MATSURI(シャネル マツリ)」が開催される。テーマは“RED CELEBRATION”。日本のお祭りをイメージした会場では、メークアップ製品を試せるタッチアップゾーンが設置されるほか、番号が記された赤い引き出しから選ぶCHANEL KUJIなど様々なイベントが行われる。

赤の様々なニュアンスやテクスチャーが感じられるコンテンツとともにシャネルのメークアップの世界観を楽しんで。


日時
2018年10月13日(土)〜21日(日)
11:00〜19:00
場所
六角堂 頂法寺(京都市中京区六角通東洞院西入堂之前町)
問い合わせ
Tel. 0120-110-347 (9:00〜20:00)
HP
CHANEL MATSURI公式サイト>>



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三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 熊本城、復旧進む大天守】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
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熊本地震の本震発生から2年半を迎えた16日、熊本市は被災した熊本城天守閣のうち、大天守の修復作業状況を報道陣に公開した。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181016-00000019-jijp-soci.view-000


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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

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三双敏郎
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【健康コンシェルジュ 少食のメリット】

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ご覧いただきありがとうございます。


ここではいろいろ書いてきましたが、気になる記事がありましたので掲載。


詳しくはこちら↓
http://macrobiotic-daisuki.jp/syousyoku-106876.html



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