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あなた再生プログラム ~Re Born~

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ダイエットに成功したいですか?

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ダイエットに成功したいですか?


こんにちは!

パフォーマンスアップコーチのナカムラトモコです。





実は私、子どものころ、おデブちゃんでした。

厳密に言うと30歳ぐらいまでずっとですね。


そう、青春時代のいい時期をずっとおデブで過ごしてたわけです。^^;



今の私を知っている人なら信じられないかもしれません。

なぜなら、おデブの片鱗はないですからね。

今は相当スリムです。



そんな私が30歳になる前にダイエットなるものを始めたのです。


もちろんそれまでもダイエットを考えたことはあるのですよ。

でも、食べたいものを我慢してまで痩せたいか?っていうと、そんなことでは私の気持ちは動かなかった・・・

それでも、さすがにこれ以上太ったらまずい気がする・・と言う体重になっちゃったのです。


なので、ダイエットを始めました。




そうしたら、面白いように体重が減るじゃないですか!


スルスルと半年で8kgのダイエットに成功したのです。



その後のリバウンドも全くナシ。


この経験は私にとっては成功体験。


で、後で色々と考えたところ、この経験を活かしてダイエットしたい人のサポートができるんじゃないか?と。


ただ、私が思うに、自分に合った方法を見つけてやる方が絶対に早いし確実。

私のやり方を押し付けてもダメで、その人の思考パターンや行動パターン、ストレスの発散方法などを踏まえてやるのがいいわけで。


だからこそコーチングと言う手法が使えるんじゃないのかと。



ということで、



___________________

<人生を変えるダイエット>

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