究極の選択

こんにちは！ナカムラトモコです。

こちらのブログでは、ダイエットコーチングについて書いています。

そうめんレシピと言うことで、とても簡単な調理法をネットで知りました。

茹でたそうめんにツナ缶を混ぜ、コショウと醤油を少々加えるだけ。

とても簡単で美味しかったです。

でもオイル漬けのツナ缶を使ったので、コレステロール値が高い私としては、これが少し気になるところ。

なので、それから数日後、ツナの水煮缶とオリーブオイルで代用してみました。

すると・・・

イマイチ・・・（苦笑）

やはり、味のついているオイル缶のオイルを使った方が美味しいですね。

いえ、‘油’が美味しいんでしょうね。

ほら、わざわざ揚げ玉を料理に入れることもあるじゃぁないですか。

コクを出すために・・・

でも私、思ったのです。

‘舌’って、健康の足を引っ張るなぁ・・って。

いや、‘舌’と言うより、‘脳’なのでしょうか？

私たちが美味しいと感じるものって、身体に悪いものが多い気がします。

で、わかっちゃいるけど、そういった身体に悪いものを食べ過ぎたり・・と言うことが起きて、健康を害するわけですよね？

ダイエットもそう。

「つい食べ過ぎて・・・」

って、満腹感が感じられないから・・というパターンもあるかもしれませんが、何となく「‘舌’が欲している．．．」ということ、小太りだった若い頃、よくありました・・・（笑）

お腹、そんなに減ってるわけでもないのに、口がカップヌードルの味を求めている・・っていう理由だけで、毎晩夜食を食べていたのです。

そりゃぁ、ぶくぶく太りますよね。(爆)

そんな‘舌’（脳）の誘惑に負けないように意志でもってそれらをはねのけなければ、ダイエットもできないし、健康な身体も手に入れられない現代。

あなたは・・・

快楽を取りますか？

それとも

健康を取りますか？

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