【Day525】RUN練習４週目突入！
4月
7日
本当ならば、おとといに「ビルドアップ１５ｋｍ」を予定していたのですが、RUN用のズボンを忘れてしまったため、昨夜、仕切り直しでした！！
仕事も忙しく、ちょっとシステムの不備を突かれて「悶々」としていたので、気分転換としては、最適なRUNNINGとなりましたよ！
ペースは５ｋｍごとに、２９分→２８分→２７分。
最後の５キロは２５分半ペースでフィニッシュ！
４週目に入り、カラダはボロボロなのですが、キツイときこそ、全力でやることで、さらに成長できるはず。
週末は１２０分RUN。そして、あと６週。
「私はサブ４ランナーだった」ではなく、「私はサブ４ランナーです！」と継続して言えるようになりたいです。
やってやるで！！！
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
馬場美穂 
横山純子 
マキカオリ 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
水琴晶子（みことあきこ） 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
鈴木玄 
ウチクラ ケンイチ 
先崎辰徳 
西田裕子（にしだゆうこ）