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そうちゃんのブログ

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習慣作り

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最近お風呂上がりに柔軟体操をすることを習慣にしようと頑張っています。

新しい習慣が定着するまで、大体66日かかるといわれています。

2ヶ月くらい同じ事を続けれれば、新しい習慣として定着するので、出来るだけいい習慣を作っていきたいと思います。

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