moqのごはん

昨日のご飯。

5月

28日

ベーコンに、生クリームと牛乳と、パルメザンチーズ、
塩、ブラックペッパー、パセリで味付け。
卵黄トッピング。
ダイストマトに、ラー油。

冷凍です。焼くだけ。便利です。

チンジャオロースーの基。
市販品美味しいですね。

朝けん昼。
カルボナーラトマト乗せ。
カルボナーラに、さいの目に切ったトマトにラー油混ぜたもの。
カルボナーラのこってりに飽きたら、トマト食べます。

おやつ
ねぎ焼きビン。
ぽん酢と七味とうがらしで食べました。

夕飯
チンジャオロースーと揚げ出し豆腐。
ピーマンよりパプリカ多め。

今日の夕飯。とり天。

5月

28日

もち麦ご飯に、白だしとろろ芋
天ぷらの衣にゆかりふりかけ混ぜて、
鶏モモ肉と、タケノコと、カニカマ揚げました。
磯辺揚げより人気です。
あとは、チンゲン菜ととり肉の和だしと塩味のスープ。
デザートは市販のミカンゼリー。

今日も美味しくいただきました。

ウオーキング。

5月

28日

ちょっと大きめの運動公園で40分程歩きました。
なかなか良い運動でした。
約7000歩でした。

トンテキ。

5月

26日

トンテキ

タケノコご飯炊きました。
タケノコ水煮にめんつゆで炊き込み。

肉屋の味噌漬け豚ロース切りこみ入れて焼きました。

キャベツの千切りサラダベースに、自作ドレッシング

美味しくいただきました(*´∇｀*)

イチゴバナナスムージー。おやつ。

5月

26日

イチゴバナナスムージー。

バナナ、イチゴソース、ヨーグルト、
牛乳、氷、砂糖を入れてミキサーで、ガーッ。

グラスに注いで生クリーム絞って、ブルーベリーソースかけて、
ミントと紛糖で飾って完成。

美味しくいただきました(*´∇｀*)

肉玉うどん。お昼ご飯用。

5月

26日

肉玉うどん。

豚バラを照焼きのたれで炒めて、
うどんにかける。
めんつゆ濃いめを少々。
生卵1つ乗せて完成。
おろし生姜乗せて。

美味しくいただきました。

パンケーキ。朝ごはん用。

5月

26日

旨し。

パンケーキ。
朝から焼いて、生クリーム絞って、
レンジでちんして作ったイチゴソースで完成です。

チーズダッカルビ風。
とりあえず、鶏モモ肉切って、ビニール袋に入れる。
コチュジャン、ハチミツ、酒、めんつゆ、
おろしにんにく、おろし生姜入れてもみもみ。
キャベツざく切りと、とり肉炒めて、冷凍揚げ茄子入れて、
火が通ったら野菜ととり肉別けて間にとろけるチーズ。

美味しくいただきました。

他には海老天丼買ったのを天むすに。

大根サラダベースに、かつお節かけてサラダに。

全部美味しくいただきました。