人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！ ～メンタルコーチ みことあきこ～

日本一の波動温泉

9月

13日

神奈川県厚木市　七沢温泉　「七沢荘」

昨日、家族でアスレチックに行った帰り、汗だくになり日帰り温泉へ。

温泉が大好きなので、何よりも私が一番テンションMAXでした（笑）

急遽ネットで探した場所は、神奈川県の厚木にある美肌の湯・パワースポット七沢温泉

「七沢荘」https://www.nanasawasou.jp/

パワースポットという言葉に飛びついてしまいましたが、ほんとに気持ちの良いリラックスできる温泉でした♪
何だかわからないけど、その場の「気」がすごく良い感じ。

温泉に入ると、看板には「日本一の波動温泉」という看板もあり、
ホームページを見ると、色々面白い事が書かれていました(^^)/

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七沢荘はパワースポットにあります。
ゼロ磁場とは、断層の上にごくまれに発生する現象と言われています。
重なり合った地層と地層が、相反する方向に押し合い、引き合い、磁場がゼロ状態になる場所を示します。
つまりゼロ磁場では、目には見えないけれど、エネルギーが充満しているのだそうです。
七沢荘は昨今のパワースポットブーム以前より、ゼロ磁場として知られておりました。
（七沢荘ホームページより）
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色々な温泉に行きましたが、ここはまたリピートしたいと思った温泉の一つ♪

人生、日々いかにワクワクしたものに出会えるかが、幸せの鍵かなと思います。
私にとっては、コーチングとの出会いもそう(*'▽')

あなたのワクワクするものは何ですか？

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継続セッション

9月

12日

昨夜は継続セッションの初日でした。

今回のクライアント様は、初めてコーチングを受ける方。

自分の思いを一生懸命言葉にされていて、セッション終了後には

「興奮していて、眠れないかも！」と仰っていました!(^^)!

クライアント様の顔がパッと明るくなる気づきの瞬間は、

コーチの私にとっても、とてもうれしい瞬間です。

半年後のクライアント様の成長がとても楽しみです♪

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はまっている白だし

9月

11日

人との出会いは人生を変えますが、
この白だしに出会って私は人生が変わりました（笑）

毎朝のお味噌汁の普通の出汁に、少しこれを足すようにしたら
お味噌汁の味が格別なものに！
その他、即席のお吸い物にも煮物にも、大活躍。
やっぱり人生が変わりました（笑）

お料理の中で、調味料はとても大切だと思っていて、油や醤油、お酒、みりん、酢などなど。。。できるだけ良いものを使うようにしています。

あの料理研究家の辰巳芳子さんも、
「よい食材、作り手の志のある食材を選ぶこと、そしてそれを暮らしのベースにおくこと。基本は出汁と調味料」とおっしゃっています。
何事も基本が大事。
おいしい白だしから、人生についても考えさせられました(*'▽')

おススメです♪

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目標設定

9月

10日

運動したいと思い、先月から、息子のために買ったトランポリンでトレーニングを始めました。
トランポリンの効果は意外と高い事が判明！

1 脂肪燃焼
2 筋力アップ
3 基礎代謝の向上
4 むくみの解消
5 デトックス効果
6 ストレス解消の効果

しかも、５分行っただけで５０キロカロリーを消費できるといい、とっても効率的なんです。
ただ行うだけでは続かないと思い、目標設定を。
コーチングでも大切とされる目標設定。

今回の目標は、「平熱の体温を０．２度上げる」です。
元々冷え性なので、食べ物など体を冷やさないには気をつけて温活に励み
昔に比べたら良くなっているのですが、あともう一歩が上がらない。
これは、もう運動して体温を上げるしか道はないと思いました。

目標が明確になるとモチベーションもUP！
今は毎朝BTSの「ダイナマイト」をかけながら、ノリノリです（笑）

継続は力なり。。。
まずは３か月続けることを目標に頑張ってみようと思います!(^^)!

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はじめまして!

9月

9日

はじめまして♪
銀座コーチングスクール認定コーチのみことあきこです。

今日は一粒万倍日＆重陽の節句の日。
エネルギー高く、最強開運日の本日からブログを始めます！

アメブロを少し前から始めていましたが、
ブログルには、日々の日常を中心に綴っていこうかなと思っています♪
どうぞよろしくお願いします。

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