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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している メンタルコーチ 水琴晶子(みことあきこ)です。

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リラックスする時間を大切に

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リラックスする時間を大切に
信頼や愛、喜びなどの

ポジティブなエネルギーで動いていると、

より早く願望が実現します。



そして、ポジティブなエネルギーで動くためには

自分の気分を上げ、リラックスする時間が大切。





そう言いながら、

仕事に家事に育児に、バタバタな毎日ですが(^^;)

気分を良い状態に保つために、

瞑想も含めて、ゆっくりした時間を

少しでもとるように心がけています。

最近の、好きなリラックスタイムは、

夜の一杯の赤ワインとドライフルーツ。



ドライフルーツはカルディで見つけた

イチジクとマンゴー、アプリコットが

お気に入り。



昨日は、そんなカルディで、

クリスマスまでカウントダウンできる

クリスマスカレンダーを発見!

偶然出会ったママ友によると、

すぐ売り切れてしまう人気商品だそうです♪

赤ワイン、ドライフルーツと一緒に購入しました(^^)



忙しい時こそのリラックスタイム。

あなたがリラックスする事はどんな事ですか?













みことあきこのお問い合わせはこちらから😊

あなたのモヤモヤ手放し、輝く人生へ

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