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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している メンタルコーチ 水琴晶子(みことあきこ)です。
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リラックスする時間を大切に

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リラックスする時間を大切に
信頼や愛、喜びなどの
ポジティブなエネルギーで動いていると、
より早く願望が実現します。

そして、ポジティブなエネルギーで動くためには
自分の気分を上げ、リラックスする時間が大切。


そう言いながら、
仕事に家事に育児に、バタバタな毎日ですが(^^;)
気分を良い状態に保つために、
瞑想も含めて、ゆっくりした時間を
少しでもとるように心がけています。
最近の、好きなリラックスタイムは、
夜の一杯の赤ワインとドライフルーツ。

ドライフルーツはカルディで見つけた
イチジクとマンゴー、アプリコットが
お気に入り。

昨日は、そんなカルディで、
クリスマスまでカウントダウンできる
クリスマスカレンダーを発見!
偶然出会ったママ友によると、
すぐ売り切れてしまう人気商品だそうです♪
赤ワイン、ドライフルーツと一緒に購入しました(^^)

忙しい時こそのリラックスタイム。
あなたがリラックスする事はどんな事ですか?






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