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「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

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【16週目報告】毎日トイレ掃除&たたき拭き。視点が広がりました(トイレ掃除的に)。

スレッド
【16週目報告】毎日トイレ掃除...
2月28日からスタートした、
「毎日トイレ掃除&玄関のたたき拭き」チャレンジ。

16週目に入りまして、
トイレ掃除的に新たな発見というか、
視点が広がった感がありました!

いままで、様式トイレのタンク~便座~便座、床の掃除をしていたのですが、
ふと壁を拭いてみたところ、
想像以上に汚れていました!

女性の一人暮らしなので、壁は汚れないだろうと思っていたので、
こんなに汚れているとは盲点でした!

まぁ、引っ越してきてから6年弱。
一度も拭いていなかったので、普通に考えたら汚れはたまりますよね・・・

視点が広がった!
と、個人的に感動したポイントでした。

ではでは★


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こんな生き方したいな。
でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?

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#ありたい姿 #なりたい自分 #セルフコーチング #トイレ掃除 #自分軸

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【YouTube】5本目は、公開セルフコーチング!

スレッド
【YouTube】5本目は、公...
YouTubeチャンネルをスタートしたのは、2週間前。
2週間前が、すごく前のことのように感じます。

時間が経つのは早いと感じながら、
5本目の動画を公開しました。

「セルフコーチングってどんな感じでやっているの?」
ということで、
公開で即興でやってみました!

即興でやったので、ダラダラした感じもあるのですが、
それもご愛敬w

ではでは★


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急に降ってくる「魂の声」

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急に降ってくる「魂の声」
ちょっとスピリチュアル的な話になりますが、
「魂の声」って聞いたことがありますか?

潜在意識からの声なのかな?と個人的には思っているのですが、
1年前くらいまでは、私の魂の声は結構どうでもいいことばかり言っていました。

「かかとガサガサいい女じゃない!」
「いま聞きたいのはZARDじゃなくてWANDS!」

こんなことが、急に聞こえてきていました。

ただ、「YouTubeを始める」と決め、
最初の動画を撮り、「編集しなくちゃ~」と思いながら
食器を洗っていたところ、こんな声が聞こえてきました。

「ゆっくりやっていきなね」

確かに、焦っていました。
Instagramのフォロワーさんの伸びが停滞していたり、
集客がうまくいっていないことに焦りを感じていました。

そして、先週、
どうしてもやる気が起こらない、なんか疲れた・・・というときに、
瞑想をして魂の声を聞こうとしてみたところ、
こんな言葉が聞こえてきました。

「目の前にあることをコツコツやっていきな」

確かに、この時は
「どう広げていこうか」「次は何をやったらいいのか?」
そんなことを考え続けていて、疲れてしまっていたのです。

とりあえず、目の前にあることを
コツコツとやっていこうと思いなおしたエピソードでした。

ではでは★


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【Handmade】夏イベントにピッタリなアクセサリーの販売スタートです♪

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【Handmade】夏イベント...
このような作品たちです♪
今日は一粒万倍日です!
つまり、開運日!!

開運日ということで、
新作アクセの販売をスタートしました♪

出来上がった瞬間に「可愛い!」と言ってしまった天使たちや、
流れ星イメージ、金魚イメージなどなど、
結構バリエーション豊かなラインナップとなっております♪

ハンドメイド作品は、
こちら↓にて販売しております★
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ピアスでお作りしていますが、
イヤリング、ノンホールピアスへの金具変更可能です。

ではでは★


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【YouTube】4本目の動画を公開しました。「自己肯定感を上げるセルフコーチングシート」についての続きです。

スレッド
【YouTube】4本目の動画...
YouTubeチャンネルを開設してから2週間が経ち、
早くも、4本目の動画を公開しました。



LINE公式アカウントでプレゼントしている
「自己肯定感を上げるセルフコーチングシート」についてのお話し・その2です。

このセルフコーチングシートについての全体解説です。

今日は5本目の動画の編集をしなくては!

相変わらず、眠くて仕方ない&やる気ダウンは続いていますが、
こういうときは、目の前にある「やるべきこと」を
淡々とやっていく必要がありますね。

ではでは★


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【15週目報告】毎日トイレ掃除&たたき拭き。夏至の影響?停滞期に入っている気がします。

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【15週目報告】毎日トイレ掃除...
2月28日からスタートした、
「毎日トイレ掃除&玄関のたたき拭き」チャレンジ。

発表系が多かったため、
14週目報告はお休みしました。

そして、15週目報告なのですが、
いろいろと停滞している感じがあります。

スタートすることが多く、
その準備などに集中していたこともあり、
トイレ掃除&たたき拭きを忘れてしまうことも・・・

数日前から、
「やる気がでな~い」という、停滞期に入っている気がします。

3月後半から走り続けてきたので、
「ちょっとお休みしなさい」ということかもしれません。

夏至の影響を受けているのかもしれません。

どちらにせよ、「やる気を出す」ということに力を入れず、
やりたいことをやりたいときにやる。
やる気が出ないときは徹底的に休む。

という方向で、今週は過ごしてみようと思っています。

ではでは★


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【YouTube】3本目の動画公開!「自己肯定感を上げるセルフコーチングシート」についてお話しています。

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【YouTube】3本目の動画...
「YouTubeは毎週火、金更新にする」と決めてから、
毎日のようにネタを探している気がします。

ブログもですが、
長く続けるって本当に大変なんだな・・・と
早くも感じ始めています。

とはいえ、出来る限り頑張っていくので、
チャンネル登録していただけると嬉しいです!

3本目の動画では、
LINE公式アカウントにてプレゼントしている
「自己肯定感を上げるセルフコーチングシート」について、
お話ししています。



ではでは★



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水星逆行の影響を受けました・・・

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水星逆行の影響を受けました・・...
年数回訪れる、水星逆行の期間。
2021年5月30日~6月23日は、水星が逆行している期間になり、
現在は、その真っ最中です!

この水星逆行の期間は、
「水星逆行はトラブルが起きやすいから要注意!」と言われています。

とくに、パソコンやスマホ関連のトラブルが起こったり、
コミュニケーションがうまくいかなくなったりするとか・・・

今回、その影響をモロに受けてしまいまして・・・
編集前の動画2本が、完全削除されてしまい取り戻せなくなりました!

バックアップとっていなかったんですよ・・・

編集前だったということが、救いです。

撮りなおすことで、より伝わりやすい動画になると信じて、
撮りなおしをします・・・

実は、この動画完全削除は、金曜の夜中に起こったのですが、
立ち直れずに週末を過ごしていました。

まぁ、撮りなおすことで良い動画になるということで!

ではでは★


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【Youtube】2本目の動画を公開しました!毎週火、金更新を目指します!

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【Youtube】2本目の動画...
2021年最後の一粒万倍日&天赦日だった
6月15日からスタートした、私のYoutubeチャンネル。

2本目の動画が、
本日15時に公開されました!



週1更新と当初は考えていたのですが、
もう少しペースを上げて頑張っていこうと思っています。

ので、毎週火、金の15時更新を目指します!

チャンネル登録、よろしくお願いします★

ではでは★




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【新作アクセ販売開始】天然石のピアス/イヤリングの販売スタート!

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【新作アクセ販売開始】天然石の...
こちらのブログにはあまり頻繁には書いていなかったのですが、
ハンドメイドアクセサリー作家としても活動しています!

先日、「開運日は新作アクセの販売日」と決めたのですが、
もちろん先日の大開運日にも販売スタートしましたよ!

今回は、天然石ピアス/イヤリングです。

夏にピッタリな、カラフルでポップなお団子ピアス/イヤリングたちです。

コチラのサイトにて、ご縁をお待ちしておりま~す♪
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ではでは★


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昨日は、一粒万倍日&天赦日の大開運日でしたね!

この日とばかりに、いくつかのことをスタートしたのですが、
そのうちの一つが、YouTubeチャンネルの開設!

約1週間前の6月6日に、
急に「YouTubeやる」と決め、
そこから一気に進めてきました。

YouTube channel



徐々に、編集スキルを上げていきたいと思っています。
そして、これから2本目の動画の編集です♪

ではでは★


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「アロマ×コーチング」正式リリースです!

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「アロマ×コーチング」正式リリ...
今日は、一粒万倍日&天赦日という、大開運日です。

この大開運日にいろいろなことをスタートしようと、
地下作業が続いておりました。

そのなかの一つとしまして、
「アロマ×コーチング」の正式リリースということ!

「アロマを活用して、コーチングをより効果的に!」
というコンセプトのメニューになります。

こちらの動画でもお話ししていますので、
是非、見てくださいませ★




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今日は、作業の日!

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今日は、作業の日!
今日の東京は、
すごく良いお天気で暑いくらいです!

そんな暑い日は、家に引きこもり・・・

思いっきり、いろいろな作業をしています。

とあるものの執筆が順調に進んだので、
ホームページの更新などをさっきまでしていました。

今日から連続で、ご感想が公開されていきますよ♪
(ため込んでいてスミマセン・・・)

今日、公開されたご感想は、
アロマ×コーチングをご体験いただいた、
30代前半の女性からのものです。
mayu × coaching - 30代前半 女性(コーチング)

コーチングやタイムラインセラピーなどを通じて、
皆さんのサポートをすることが、
すごく嬉しいと感じている、今日この頃です。

ではでは★


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【ハンドメイド】プレゼント用に使えるミニ封筒、 無料にしました!

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【ハンドメイド】プレゼント用に...
ハンドメイドアクセサリー作家活動を再開してから約半年たち、
いい機会だと思い、
有料だったプレゼント包装用のミニ封筒を、
無料でお付けすることにしました!

このミニ封筒、折り紙でひとつひとつ追って作っています。

折り紙のサイズの関係上、ピアス/イヤリングのみが対象になりますが、
誰かへのプレゼント、ご自身へのプレゼントの際などに、ご活用ください(*v v*)


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新たなチャレンジ!動画編集ソフトが使いこなせない・・・

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新たなチャレンジ!動画編集ソフ...
Instagramについて真面目に向き合い始めてから、
スマホのアプリを使って、
静止画(写真)を使っての動画作成は、
だいぶサクサクとできるようになってきました。

初歩的なものですけどね。

そして今度は、PCで編集ソフト(無料)を使い、
動画編集をやろうとしてみたのですが、
編集ソフトの使い方がわからない!!

どのソフトが自分に合っているのかも試しながらなので、
文字を数文字載せるだけでも、
かなり時間がかかってしまいました・・・

これも、練習あるのみですね。

ではでは★


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自家製グラノーラで腸活!

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自家製グラノーラで腸活!
先々週くらいかな?
急に思い立ち、材料を購入し作り始めた、
「自家製グラノーラ」!

食べ始めて1週間と少し経ちましたが、
食べ始めてから、腸の調子が良くなった気がします。

材料は4つのみ!(このブログの最後に、リンク一覧載せますね)
・オートミール
・ミックスナッツ
・オリーブオイル
・メープルシロップ

料理はパッション!
分量は適当ですw

出来上がったものが、美味しければOKです!

この自家製グラノーラを食べ始めてから、
一番の身体改善ポイントは、便秘がちだったのが治ったこと。

今日、また1週間分を作ったのですが、
メープルシロップが終わってしまったので、
みりんを使ってみました。

どんな味になっているのか、楽しみです。

また、次に作るときは、
オリーブオイルの代わりにココナッツオイルを使ってみようと思います!

ではでは★







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でも、具体的にどう動いたらいいんだろう?
こんな生き方を望んだら、誰かに何か言われてしまうのでは・・・?

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フリーランスになる予定でも失業手当(再就職手当)はもらえます!

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フリーランスになる予定でも失業...
先週、ようやく離職票が届きまして・・・
ハローワークに速攻行き、雇用保険受給資格交付の手続きをしました。

今日、再度ハローワークに行き、
追加で話を聞いてきました!

何年か前までは、フリーランスになる(独立起業する)場合は、
失業手当や再就職手当を受給することができませんでした。

ただ現在は、受給することができます!

別の会社に就職する場合は、
入社日ベースで失業手当、再就職手当となるのですが、
フリーランスになる場合は、「事業を開始したタイミング」で、
「再就職した」のと同じ扱いになるとのことです。

この「事業を開始したタイミング」は、いくつかの条件があるのですが、
分かりやすいのは「開業届を提出した日」です。

私は、4月、5月は殺界月なので、
何かをスタートしたりはせずに、学びに徹しました。

殺界月も過ぎた6月、7月。

私の誕生日は7月なので、「誕生日を開業日にしよう」と考える一方、
殺界月の明けた6月に開業届を出そうとも考えていました。

ただ、離職票の交付が遅かったことで、
当初の予定通り、7月に開業届を出すことになりました。

「すべては宇宙とか大きな力が働いているんだな」
そう思った出来事のひとつとなりました。

ではでは★


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「食べるマインドフルネス(食べる瞑想)」を体感しました。

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「食べるマインドフルネス(食べ...
今日は、マインドフルネス実践講座でした。

そして、今日実践したのは、
「食べる瞑想」。

目の前にある食べものに集中することで
マインドフルネスな状態を体感するというものです。

伝統的なやり方ではレーズンを使うらしいのですが、
一口で食べれるものであればOKとのことでしたので、
素焼きのアーモンドを使ってみました。

アーモンドを手に乗せ、いろいろな角度から観察。
指で触ったり転がしたりして観察。
匂いを嗅いでみて観察。

口に入れたら、舌で転がしてみて観察。
ひと噛みしてみて、味を観察。
嚙み砕いてみて、さらに味などを観察。
飲み込んでみて、その状態を観察。

ただひたすら、アーモンドに集中しました。

集中して観察していくうちに、
だんだん、アーモンドが可愛く感じてきました。

そして、その可愛くなってきたアーモンドを噛み砕き、
飲み込んでみようとしたところ、
のどに詰まり・・・
アーモンドに対して、イラっとしましたw

アーモンドに対して「可愛い」「ムカつく」という感情を持ったのは、
はじめてのことで、面白くも驚きを感じた時間でした。

マインドフルネス瞑想は、
まだ私にとっては難しいと感じてしまうものなのですが、
「食べる瞑想」であれば、気軽にできそうです♪

ではでは★


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夢ノート、再開しました!やっぱり楽しい♪

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夢ノート、再開しました!やっぱ...
3月くらいから書き始めた夢ノート。
2冊のノートと1冊のスケッチブックに分けて、
いろいろと好きなように書いたり、写真を貼ったりしていました。

毎日、すごく楽しく書いていました。

ただ、4月の半ばくらいから、
書くことが義務のようになってしまい、
純粋に楽しんで書くことができなくなってしまいました・・・

そのため、5月は夢ノートを書くのをお休みしていたのですが、
6月に入り、ここ数日、急に書きたい気持ちが戻ってきたのです!

再開してから2日。
やっぱり、夢ノートを書くのは楽しい!

すごく楽しみながら書いています。

思い切って、1か月間お休みしたのが良かったみたいです♪

ではでは★


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【アロマ×コーチング】メンタルサポート系オイルが人気です♪

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【アロマ×コーチング】メンタル...
なにかとメニューを考案するのが好きな私ですが、
いま一番押しているメニューは「アロマ×コーチング」です!

アロマ(香り)の力を活用して、
コーチングのセッションをより効果的なものにしようと、考案したものです。

この「アロマ×コーチング」では、
ミニミニサイズのアロマオイル2種類を事前にご自宅にお送りしております。
※セッションはオンライン(Zoom)で行います。

アロマオイルは、4種類の組み合わせを用意しています。
・集中力アップ(オレンジ×ペパーミント)
・メンタルサポート(オレンジ×ライム)
・リラックス(オレンジ×ラベンダー)
・デトックス・浄化(オレンジ×レモン)

初回(もしくは体験)にお送りするオイルはご希望を聞いているのですが、
メンタルサポート系のオイルがダントツの人気!

この組み合わせのオイルの香りをかいでいただくと、
ほっとしたような表情に皆さんがなられるのが、
とても印象的です。

もちろん、ほかの組み合わせのオイルもおススメですよ!!

私は、リラックス系のオレンジ×ラベンダーの組み合わせがお気に入り♪

アロマを活用したコーチングセッション「アロマ×コーチング」は、
体験セッションを受付中です。

詳細やお申し込みはコチラから↓ 
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無料特典もありますよ~♪

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とあるものの執筆中です。

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とあるものの執筆中です。
現在、とあるものの執筆中です。
そして、これから、この件についての打ち合わせです。

なにを執筆しているのか?

時が来たら、発表します!

気分が乗らないと書かないので、
進むときは妙に進み、進まないときは全く進まない。

そんな日々を過ごしています。

ではでは★


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【13週目報告】毎日トイレ掃除&たたき拭き。Instagram・1,000フォロワー達成した週でした。

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【13週目報告】毎日トイレ掃除...
2月28日からスタートした、
「毎日トイレ掃除&玄関のたたき拭き」チャレンジ。

少しサボってしまう日もあるけれど、
ほぼ毎日続けて13週目報告までいきました!
(現在14週目)

●運気が上がってきたと思うポイント●
・Instagram(コーチングアカウント)1,000フォロワー達成!
・「自己肯定感の上がるセルフコーチングシート」配布開始!


この週のトピックスは、これしかない!

コーチングアカウントを開設した際に、
一つ目の目標としていた1,000フォロワー。

2か月弱(56日)で達成することができましたー!!

また、それを記念して、
「自己肯定感の上がるセルフコーチングシート」の配布をスタートしました!

一歩一歩、小さなステップではあるけれど、
確実に上がっていっている気がします。

とはいえ、一昨日の夜~昨日にかけて微熱が出たので、
気を付けなくてはですね。

ここ最近、気温の変動が大きいですし・・・

ではでは★


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#ありたい姿 #なりたい自分 #セルフコーチング #トイレ掃除 #自分軸

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「開運日は、新作アクセの販売日」と決めました!

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「開運日は、新作アクセの販売日...
今日は、一粒万倍日。

定期的にブログに書いているのですが、
一粒万倍日は、
その日に始めたことなどが万倍になって返ってきてくれるとされる、
開運日です!

ここ2か月くらい、
「開運日に新作のハンドメイドアクセの販売を開始する」
という試みをしてきました。

その効果か、縁あって旅立っていく子たちが増えてきています。

私が作ったものが、皆さんの幸せにつながると思うと、
すごく嬉しいです!

なので・・・
「開運日は、新作アクセの販売日」
と決めました!

今日も、新作のオルゴナイトのヘアゴムの販売をスタートしました♪

こちらにて、販売しております↓
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たくさんの方に、幸せが届くと良いなぁ♪

ではでは★


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