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「なりたい」を叶えるコーチング実験記録

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「断捨離中の疲れた…」その理由は?

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「断捨離中の疲れた…」その理由...
断捨離中に「疲れた…」と
感じることはありませんか?

私は、少し前に
断捨離しまくったのですが

めちゃくちゃ疲れました…


1日の終わりには
ぐったりしていました…


「身体を動かすから」

これは確実にあります!


ただ、精神的な疲れの理由は?

「断捨離は決断の連続だから」


モノの要・不要を検討するには
結構、頭を使うんですよね

しかも、断捨離が進むにつれ

決断のハードルは高くなっていきます。


それだけ、
自分に向き合わないといけないんですよね。


断捨離ハイで一気に進めるのも良いけれど

私がオススメするのは、
細切れ断捨離。


「何時まで断捨離」

そう決めて、
その時間だけやる!


その時間を超えたら、
甘いモノとかのご褒美を
自分に与えて休む!


断捨離をすることで得たいものは
「疲れた身体と脳みそ」ではないですよね?


断捨離で得た状態を
いち早く実感するためにも


適度な休憩を入れて
身体と脳みそを
休ませてあげましょう!


ではでは★

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「本当の自分探し」そればかりだった。
そんな私でも、変わることができた。

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全米NLP協会認定NLPプラクティショナー、タイムライン・セラピー®協会認定プラクティショナー
全米NLP協会コーチングディビジョン認定NLPコーチプラクティショナー
銀座コーチングスクール認定コーチ、Points of You®︎ Explorer
ABH:米国催眠療法協会 ABH認定ヒプノセラピスト、アストロリレーション認定アストロリレーショナー


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