くまごろうのひとりごと

ゴルフ

7月

13日

3番ホールグリーンからのMount Rainierの眺め

昨日はわがRainier Golf & Country ClubとMeridian Valley Country Clubのシニア対抗戦でMeridian Valleyに遠征した。快晴のもと、3番ホールのグリーンからはシアトルからよりもずっと大きく感じられるマウントレニアが望まれた。

ショットは好調で、1番（333ヤード）と12番（180ヤード）ではレギュレーションオンでバーディー。特に12番ではピンから5ヤード5インチ、KPを取得した。プラクティスグリーンでの練習中にグリーンがわがホームコースより遅いことはわかっていたが、実際のグリーンでは頭ではわかっていても思い切ったパットが出来ず、多くのパットがショートした。そのためパーがわずか2個で上ってみれば47/44の91、もう少し良いスコアでフィニッシュ出来たはず、と反省しきり。

因みにRainierのグリーンはプロショップの話ではグリーンのスピードを計るスティンプメーターで10～11に設定してあるとのこと、これはメジャーではないPGAトーナメントとほぼ同等のスピードで、通常のコースでは8から9が一般的なので、他流試合の際は遅いグリーンに対応しなければならないことを再認識した。

#スポーツ

Mercer Island Run

4月

28日

今日のマーサーアイランドランは6.83 Kmを46分13秒。1キロあたり6分46秒。

#スポーツ

隅田川ラン

4月

3日

清洲橋

今朝は約6キロの隅田川ラン。

#スポーツ

皇居一周ラン

3月

25日

桜がほぼ満開。

#スポーツ

Mercer Island 10 Km Run

3月

20日

今年もMercer Island 10 Km Runに参加した。今朝は晴天になったがとても寒く、スタート前は震えていた。タイムは1時間8分21秒。因みに過去の記録は下記の通り。

2017年 1：05：45
2016年 1：06：34
2015年 1：04：01
2014年 1：03：36
2013年 0：58：30
2012年 0：58：51
2011年 1：01：39
2010年 0：56：54

#スポーツ

ランニング

12月

29日

今年のマーサーアイランド10キロラン

ランニングのトレーニングのために6.5～8キロのコースを例年90回近く走っているが、今年は右ひざの痛みや11月以降の天候不順のため77回しか走ることが出来なかった。週2回として年間104回走れば100%だが、74%では少し反省が必要だ。

ペースも最近は1キロ7分を越えることが多く、確実に6分台で走っていた今年前半がうらやましく感じる。今日は今年のラストラン、8キロを58分12秒で走った。3歳の孫娘が今年1キロランにデビューしたので、数年のうちに一緒に5キロ位走れるだろう。

毎年12月には翌年のマーサーアイランドレースを申し込むが、10キロ走る自信が揺らぎ5キロにするか迷う。昨日、思い切って10キロにエントリーしたので3月18日には10キロ完走するぞ！

#スポーツ

Mercer Island 10 Km Run

3月

20日

今年もMercer Island 10 Km Runに参加した。添付図の下に山脈のように示されているのがコースの高低差で、2つの大きなピークといくつもの小さなピークがあって平坦な所はほとんどなく、ランナーにはきつい設定となっている。去年の記録ではElevation Gain（累積高低差、スタートからゴールまですべての登りで獲得した標高差）は134ｍあり、これはビルの44階まで駆け上がったことに相当するので、かなりきついコースであることが想像出来るであろう。このコースに較べれば隅田川沿いのコースや皇居周回コースはこんな高低差がないのでずっと楽だ。

今年のシアトルは天候不順で雨が多く、おまけに寒さもきつかった。そのため例年正月からこのレースまでに20回以上トレーニングで走っているのに、今年はまだ17回でトレーニング不足の感がする。

今朝は久しぶりの晴天になったがとても寒く、スタート前は震えていた。昨年と違い膝に痛みはなく、一度も歩くことなく10 Kmを完走した。タイムは1時間5分45秒と昨年をやや上回った。くまごろうのエージグループでは1着。

#スポーツ

ゴルフ

11月

19日

2016年最後のGHIN

2015年最後のGHIN

今年もUSGAによるゴルフスコアのポスティングは11月15日をもって終了し、来年2月末まではこの地域でラウンドしたスコアは登録されない。その理由はこの地域では雨などによりコースコンディションが悪化するためだ。USGAハンディキャップインデックス（GHIN）は過去20回のラウンドのうち、プレイしたコースの難易度に応じて調整した良いスコア10回分の平均値であるが、今年は18.9で終了した。昨年は16.9だったから、2ストローク悪くなったことになる。ちなみに上に示した今年最後のレポートでは、良かった10ラウンドの平均は93.2でパープレイの72を引くと21.2になるが、GHINが18.9であるのはプレイしたコースが平均より難しかったためだ。

今年のシーズンを振り返ると、ドライバーショットは昨年同様比較的安定しているが、コンディションの良い夏でもやっと200ヤード程度の飛距離で、パー4では2打目がミドルアイアンでは届かない距離が残ってレギュレーションオン（英語ではgreen in regulation）が出来ず、なかなかパーが取れない。またドライバーの失敗やバンカーから1度で出せないなどにより、ハーフで1回トリプルボギーを叩くことがありスコアがまとまらない。バンカー対策としてはアメリカのシニアの間で流行っている65度のxE1サンドウェッジを夏に入手して対応したが、逆にこのクラブでグリーン周りのラフからピンそばに寄せようとして失敗することがよくあり、寄せについてはこのクラブを封印し、従来の58度ウェッジを使うようにしている。

一緒にラウンドするシニアの中でも昔はシングルプレーヤーだった80才を越えた人たちは、ティーショットが180ヤードに届かなくてもパー4では3打でグリーンをとらえ、ショットの失敗が少なくパットもうまいのでボギーペースでラウンドし、上ってみれば90前後でまとめている。くまごろうも2打目でグリーンを狙わずミドルアイアンを使えば同じようにプレイ出来るかもしれないが、グリーンに届かなくても20ヤード手前位ならピンそばに寄せてパーが取れるかもしれないとの誘惑に負け、なかなか刻むという戦略を取ることが出来ない。

もうひとつのスコア改善のポイントはパットだ。土曜定例ゴルフで一緒にラウンドするシングルプレーヤーはとにかく最初のパットがうまく、ほとんどの場合ピンのすぐそばまで寄せる。パットは天性の才能なので練習で改善出来る余地は大きくないが、来年のシーズンまでの間にパットの練習に励むつもりだ。

#スポーツ

隅田川ラン

10月

19日

今朝は錦糸町近くの親水公園から京葉道路に出て、両国橋近くから隅田川東岸のトレイルを清洲橋を過ぎた先の工事中で通行止めの地点まで往復した。距離は約7キロだ。このトレイルは景色も良く走りやすいが、ところどころに東西に走る堀割があり、その度に隅田川の東に行って堀割の橋を渡らなければならない。また京葉道路には沢山信号があり、信号待ちをしなければならない。コースには芭蕉庵や記念館などの史蹟がある。

#スポーツ