12月
29日,
2010年
今朝のKUMAの食事(2010.12.29)今朝も青豆のスープ
青豆と韮のスープ（卵なし）
ヨーグルト
豆乳Coffee
ホッケ
昨日は英会話、慣用句のトレーニングを継続、
肉体メモリーが経年劣化で書き込み出来ず、涙です。
12月
28日,
2010年
カレンダー持参しての年末のご挨拶
カレンダーをお届けしながらですが、多くの方から
毎年使っている、待っていましたと、嬉しいお言葉を
いただきます。
弊社オリジナルではなく、既製のモノですが、多少の
工夫があるのでお使いいただいているのだと思います。
それは社名の印刷で、写真のように隅っこに小さく
プリントしています。
配布される99%のカレンダーは、社名を大きく、
でかでかと印刷してありますが、これでは官庁や
応接間などお客様の目に止まる場所では使い
にくいのです。
12月
28日,
2010年
今朝のKUMAの食事(2010.12.28)青豆のスープ
玄米100%ご飯
りんご1/2
ヨーグルト
紅白なます
青豆の卵Mスープ
豆乳Coffee
昨夜は現場下見、機器納入先からの問い合わせ等に
手間取りGymには行けず。
12月
27日,
2010年
一宮市長選挙の結果・投票率32%とは情けない！
現職が勝ちましたが、事前の予想では信任投票色が濃厚
と言われる中、批判票が多数出ました。
それにしても投票率32%は情けない、いくら年の瀬とは言え
あまりに酷い！
12月
27日,
2010年
今朝のKUMAの食事(2010.12.27)大豆と筍
朝の室温が10℃前後に落ちてきた、冬本番ですね・・・・・
玄米100％ご飯
大豆・人参・筍・しめじの炊き合わせ
紅白なます
KUMAサラダ
蕪の千枚漬け
グレープフルーツ
豆乳Coffee
昨日は寒さの中Gymへ
ステップマシン30分、連続でヒルクライム30分
Gym仲間のHさんから
http://jp.bloguru.com/kuma/c00009161/kuma20101217
の投稿のなかで、お米の銘柄の間違いの指摘を受けました。
「あいちのひかり」ではなく「あいちのかおり」でした。
訂正ずみです。
12月
26日,
2010年
男子厨房に立つべし・その45(冬は雑炊)
雑炊を簡単に作るには、こんな常備あると良いです。
＠冷凍ご飯
＠冷凍油揚げ（千切り）
＠葱
＠冷凍干しエビ、小女子
＠きのこ類
煮物等のスープを捨てずに、次の食事では雑炊にします。
ご飯以外をすべて入れ、よく煮ます。
味をみますが、決して濃い目にしてはいけません・・・・
最後にご飯を入れますが、卵でとじなくてもOKです。
大きめの丼に入れ、スプーンでいただきます。
12月
26日,
2010年
男子厨房に立つべし・その44(たつくり)
材料：
ごまめ ７０g
白だし 50ml
みりん 30ml
激辛ペースト
煎りごま
ごまめは最初電子レンジで皿に広げ、600wで２分程度加熱、
これをフライパンで空炒りします。
パチンを折れるぐらいになったらOK
煎りごま以外をよく混ぜ、空炒りしたごまめにかけ、手早く
絡めます。
水分が無くなったら完成、最後にごまをまぶします。
砂糖を入れていないのでくっつかず、甘くないので酒の
あてに良いですよ。
プラン 
くまごろう 
MR職人 
豆腐 
Yumiko HIRAI 
山田 武彦 
尾中 泰（ひろし） 
Toshiaki Nomura 
TenderHeart 
イエス・ノー（呑んべぇ）