3月
25日,
2011年
地震速報（GoogleChromeの拡張機能）
Chroneが立ち上がっていないくて知らせてくれます。
震度３以上が通報対象です、震災後の余震のおおさに驚かされます。
3月
25日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.03.25)ツミナの雑炊
雑炊
玄米１００％
ツミナ、油揚げ、ワカメ、卵
塩さば
GF（Girlfriendではないよ）グレープフルーツ 1/2
昨日、今週は多忙で疲労するわりには、夜寝られず、Gymはお休みして
ゆっくり入浴して就寝
3月
25日,
2011年
この時期天気予報は難しい
まだ、まだ寒い朝が続きます・・・・
この時期の予報は外れやすい。
どうにか晴、夕方は雨、明日は晴れて欲しい！
小牧山も霞んで見えず、朝日も眩しくない・・・・・
3月
24日,
2011年
Google Chromeの拡張機能
お試しください。
写真はWebShotで作成しました
3月
24日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.03.24)今日は普通のご飯
昨日の強風は止み、空は曇り
玄米100％
菜花・春野菜のSSでの加熱（800W3分）、塩とチーズ
MIXベジ・油揚げの卵スープ
グレープフルーツ
大根おろし・ワカメ ポン酢
クライアントの終業時過ぎからのVLAN工事で昨日は勉強会は中止
3月
23日,
2011年
今朝のKUMAの食事(2011.03.23)野菜山ほどの雑炊
寒暖の差はありますが、日増しにあたたくなってきています。
雑炊
玄米100％
菜花、ほうれん草、大根、ワカメ、卵
味付けは 白出汁、台湾の醤
昨日は英会話、帰宅後に今日の資料作成
3月
22日,
2011年
継鹿尾山・大平山・西山トレッキング(2011.03.20)
この日はGPSを持参せずなので、軌跡は記憶をたどっています。
12:00 大洞池
神谷保険 
yumirou 
nikkinico 
ぐ〜たらママ 
ウチクラ ケンイチ 
Mt.zaki 
pico 
錦糸町の天使 
自由飲酒党事務局 
尾中 泰（ひろし） 
木蓮