加藤雄一のブログ

ネガティブをマネジメントする

10月

27日

目を背けてるわけじゃないよ

寝てるの😆

ーーーーーーーーーーーーーーー
不安をそのままにしていると
莫大なサイズに
チャンクアップしてしまいがちなのは

ボクだけ？

サイズが膨らむ前に
どこかで解釈を書き換えることができたら

その不安は
いつの間にか

忘れてたりする。

人生でたくさん抱えてきた不安。

どれだけ覚えていますか？

覚えていないということは

うまく書き換えてきたんでしょうね😊

私のプロフィールです

気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム
『コーチ探せる』トップページはこちら

#BLOGURU #コーチ探せる #広告のないブログ

ひとは習ったことを表現するんだなー

10月

27日

猿に会いました。

住民の方は追い払おうと

『キーーー💢』

と言っていました。

必死に伝えようと思えばこそ

行動に表れるんだなーと

逃げる猿の後ろ姿を
いけないと思いながら

微笑ましく眺めていたボク

#BLOGURU #コーチ探せる #広告のないブログ

百聞は一見に如かず　　チームにひろがれ　　コーチングの環

10月

26日

外部研修で
階層別コーチング研修のお知らせが届き
次のリーダーとなり得る
若手２人に参加を打診したところ

それほど乗り気ではないものの
２人で申し込みをしてくれたのが幸いして

今日Zoom研修を終えた２人は

「加藤さんがやっていたのと
同じでした！」

「加藤さんがやろうとしていたことが
わかりました！」

とコーチングの理解が深まったことが
何より嬉しかった。

加えて

コーチングを用いた面談を重ねてきたものの
十分な理解を深めることができていなかったんだなー
という現状がわかったことも収穫。

２回に渡る研修でどんな成長を遂げてくれるか

修了したのちが楽しみ😊

私のプロフィールです

気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム
『コーチ探せる』トップページはこちら

#BLOGURU #キャリアアップ #コミュニケーション #コーチ探せる #モチベーション #人間関係 #介護 #仕事 #子育て #広告のないブログ #意思決定 #潜在意識 #目標達成 #相談

初めてのコーチング体験　コーチ探せる　加藤雄一

10月

26日

私の初めてのコーチング体験。

それは遡ること今から３年前の2018年10月のことです。

当時も今現在の会社に勤めてはいたものの、転職を決断して辞表を提出したタイミングでした。

その後に向けて右往左往していた時期に、結果としてコーチングしていただいていたのが、私の恩人との出会いであり私の初めてのコーチング体験です。

というのも、当時の私はコーチングなんてまだ言葉さえも知らず、その時間がコーチングであったということもだいぶ時が経ってから知らされたものです。

期間にして１ヶ月ほど。

ほぼ毎日、リアル対面であったり電話であったりLINEであったり、セッションのような時間を過ごさせていただきました。

その時間は、常に自分との対話であったことを今でも鮮明に覚えていて、深掘りする苦しさがありながら、ずっと背中を押されていて気持ちが燃え上がるようなそんな感覚がありました。

結果、転職はせずに今の職場に留まる決断に至ったわけですが、今となると、あの不勉強の最中に転職していたら今頃どうなっていたかと、背筋が寒くなります(笑)

ほどなく、それがコーチングだとわかった私は独学で勉強を始めましたが、独学の限界を感じ、GCSの青森第一号コーチ佐藤智絵さんの体験講座が目に留まり、そこで学んで今があります。

(佐藤智絵コーチのプロフィールはこちらです😊
https://www.c-sagaseru.com/satochie)

最終的な決断をしてから、恩師と過ごす時間はなくなりましたが、ご挨拶にいった時に

「それがあの時間の結果なんだよね😊」

と優しく微笑んでいただいたのを今も忘れることはできず、思い出すだけで、また前向きな気持ちにさせていただきます。

私もそのようなコーチングができるように、コーチとしての学びを続けていきたいと思っています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

私のプロフィールです😊

気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム
『コーチ探せる』トップページはこちら

#BLOGURU #コーチ探せる #ブログル #初めてのコーチング体験 #広告のないブログ

大切にしている価値観はどんなことですか？

10月

26日

自分が大切にしている価値観に背いて生きることは、多くの方にとってとても苦しいことだと思います。

例えば

余暇
自分だけの時間を穏やかに楽しむ事を大事にしたい。

親密
プライベートな体験を大切な誰かとシェアしたい。

献身
ひたすらに誰かに奉仕したい。

孤独
周囲の誰からも距離をとって一人でいられる時間と空間を持っていたい。

名声
とにかく有名になって自分の存在を認めてもらいたい。

配慮
周囲の方々を気遣って援助したい。

情熱
何らかの発想、活動、人生に深い感情を抱き行動を起こしたい。

有益
周囲の方々の役に立つことをする。

権力
自分以外のひとをコントロールする。

その他にも価値観は多種多様です。

似ているようでもわずかに違っていたりもします。

感情が動くほんの些細なことが、実は自分にとってもの凄く大切なことだったりします。

本当に大切にしたい価値観を、より大切にして過ごされることを私たちは応援しています😊

私のプロフィールです

気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム
『コーチ探せる』トップページはこちら

#BLOGURU #キャリアアップ #コミュニケーション #コーチ探せる #モチベーション #人間関係 #介護 #仕事 #子育て #広告のないブログ #意思決定 #潜在意識 #目標達成 #相談

過去現在未来

10月

25日

今日は初めて

カードリーディング❌コーチング

を体験させていただきました。

同じくコーチ探せるに登録されている

篠原由香里さんのセッションです。

以前からの友人のように
気さくでさっぱりとした
それでいて
穏やかな時間を
過ごさせていただきました。

自然体でこのまま進む。

やってきたことは
しっかりと実を結んでいる。

本質的な思いを信じて。

沈黙もだいぶありましたが
その時間ですら
リラックスすることができた

とても心地の良い時間でした😊

篠原さんのプロフィールはこちら
https://www.c-sagaseru.com/happylounge

私のプロフィールです

気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム
『コーチ探せる』トップページはこちら

#BLOGURU #キャリアアップ #コミュニケーション #コーチ探せる #モチベーション #人間関係 #介護 #仕事 #子育て #広告のないブログ #意思決定 #潜在意識 #目標達成 #相談

答え合わせより問作り

10月

24日

情熱の赤
で形はハート♥️

なんて可愛らしいお花でしょう！

名前は知らないんですけどね。(笑)

ーーーーーーーーーーーーーーー

目的がないことをしていると
自分の意識とは関係なく
誰かとの『答え合わせ』に
時を費やしてしまう
そんな気持ちになることがあります。

誰かに合わせていればいい。
誰かの考えに従ってればいい。

みたいな。

それが仕事であるなら
大事な人生の大半を
望まないことに
費やしてしまいそうだから

答え合わせよりもまず

『問作り』

なのかなと思っています。

例えば

「今日はどうやって過ごしますか？」

みたいな
簡単なものからでもいいから

自分に問いかける。

問いの質で毎日が全く違ってくることを
感じられると思うので

自分にとっての問いかけを
考えてみるのも楽しいかもしれませんよー😊

私のプロフィールです

気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム
『コーチ探せる』トップページはこちら

#BLOGURU #キャリアアップ #コミュニケーション #コーチ探せる #モチベーション #人間関係 #介護 #仕事 #子育て #広告のないブログ #意思決定 #潜在意識 #目標達成 #相談

あなたの世界とわたしの世界

10月

24日

同じものを見ても
感じ方はひとそれぞれ。

わたしの見えている世界と
あなたの見えている世界は違うから
どんな世界が見えているのか

まず聴く。

相手のことがわかれば
いろいろとお話がしやすくなるから

まず聴く。

お互いが苦しくならないためにも

まず聴く😊

私のプロフィールです

気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム
『コーチ探せる』トップページはこちら

#BLOGURU #キャリアアップ #コミュニケーション #コーチ探せる #モチベーション #人間関係 #介護 #仕事 #子育て #広告のないブログ #意思決定 #潜在意識 #目標達成 #相談

Happybirthday🎂

10月

24日

先週誕生日を迎えた息子に従姉妹からケーキが届きました。

受験生という多感なお年頃、照れ臭そうに受け取っていたのが印象的。

家族が増えた感じで賑やかにお祝いしてもらえて、良かったね！

私のプロフィールです😊

気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム
『コーチ探せる』トップページはこちら

#BLOGURU #キャリアアップ #コミュニケーション #コーチ探せる #モチベーション #介護 #仕事 #働き方 #子育て #広告のないブログ #意思決定 #潜在意識 #目標達成 #相談

応援する気持ちを抑えて全力で応援するという矛盾

10月

23日

セッションをしていると、時々応援したい気持ちが強くなる瞬間に気づくことがあります。

そうなると余計なアドバイスが浮かんできたり、聴くことに集中できなくなるので、そんな気持ちに気づいたら

「マズイマズイ」

とおまじないをかけます。

応援したい気持ちをしっかりとコントロールしながら全力で応援する。

矛盾のようだけど、パートナーとしてしっかりと伴走するためには、セッション中だからこそ自分との対話が大事になるなーと感じました😊

私のプロフィールです

気軽に相談ができる社会を作るプラットホーム
『コーチ探せる』トップページはこちら

#BLOGURU #コーチング #コーチ探せる #広告のないブログ