加藤雄一のブログ

コーチングで削ぎ落とす

10月

12日

一見して思考を深掘りするのはちょっとつらいと感じるかもしれないけど、最終的にシンプルな自分だけの答えにたどり着く。

コーチのおかげで、今必要のない部分が削ぎ落とされる。

コーチングは筋トレに似ている😊

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#キャリアアップ #コミュニケーション #コーチ #モチベーション #人間関係 #介護 #仕事 #働き方 #子育て #悩み #感情 #潜在意識 #相談 #自分らしさ

私なりにコーチ探せるというコミュニティーに参加させていただいた中で感じたことを書き留めていきたいと思います。

まずはコーチ探せる代表の坂本先生のコミュニティー運営がいかに素晴らしいか、あらためて実感しています。

毎週出されるお題があり、多くの参加者はこちらのブログルを利用してお題について書き上げます。

運営側から出されるお題に参加することで、より積極的に関与しようという気持ちになり、そこでコミュニティーに対する愛着が深まると同時に、同じお題を考える者同士連帯感も深まっているように感じています。

コミュニティーの中に自分がいても大丈夫、そんな安心感があります。

もっとコーチとしての自分を知ってもらえるような仕組みになっていること、コーチ同士の交流が盛んになっていること、それぞれに役割りが生まれていること、あげるとキリがありません(笑)

そしてこれからどんな展開が待ち受けているのか、想像がつきません(笑)

そんなコミュニティーに参加させていただいていることを大変光栄に思っています。

また時々書き留めていきたいと思います。

坂本先生はじめ関係コーチの皆様、そして開発チームの皆様にあらためて感謝申し上げます。

ありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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それはモチベーションなの？テンションなの？

10月

10日

1on1ミーティングを終えて各々に感じるのが、モチベーションが上がったのかテンションが上がったのか、持続的な様子が顕著に表れるような気がしています。

単純に気分だけ上がったが行動が続かない方もいれば、自分の価値に添って工夫を重ねる方もいます。

そういった意味で、より短期的に気分だけ上がった方に対しては、また次の行動を生み出すために定期的な対話の時間が必要になると感じています。

気分だけ上がったように感じていても、実はしっかりとチャレンジできたこともあるかもしれませんしね😊

コーチングはお互いに成長できる環境を作ってくれるはずです✨

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似て非なるもの

10月

10日

『成果』と『成れの果て』。

同じ文字が入っているのに、真逆の表現。

日本語って面白いね😆

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なりたいひとにはすぐなれる。大切なのは、なってから。

10月

9日

コーチングを学ぶきっかけをいただいたメンターから教えていただいたこと。

自分がなりたいひとは、どんな話し方をして、どんな表情をしていて、どんな服装をしていて、相手にどんな接し方をして、どんな行動をしているか。
なりきることができなくては、なることはできない。

だから、すでになってしまうことが何よりも大事。

今すぐできないことなんてないひとつもなかった。

それをやり続けるかどうか。

実践は亀の歩みだけど、確実に変わることができたのは、チャレンジしようと行動を起こしたことと、応援していただいて皆様のおかげ。

ありがとうございます。

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「楽しい」と「好き」と「つらい」の関係

10月

9日

「好き」なことができていると「楽しい」。

そのうえで、もっと「楽しもう」とすると、「好き」に「つらい」ことがついてくることがある。

もっと楽しむ＝好き+つらい

「楽しみ続ける」としたら「好き」に「つらい」が増えてくる。

楽しみ続ける＝好き✕つらい

それでも楽しみ続けられるのは、好きのサイズが大きいからだと思う。

(こんな時に文字サイズを変える技術を勉強しといたら良かったと思う😅)

気にしてないかもしれないけど、なんとなく続けられていることがあるとすれば、それはきっと好きなことなんだと思う。

知らんけど😜

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奴隷の幸福

10月

9日

今日読んでいた一冊に書かれていた強烈なワード。

『奴隷の幸福』

指示されたことだけをやっていたら楽。

決められたことだけとりあえずやっていたら楽。

型にはまっていたら楽。

自分で考える必要がないから楽。

それが嫌で、そこからどう脱したらいいかずっとずっとずっとずっと悩み続けた。

どうしたらいいかずっとわからなかった。

そんな時にコーチングと出会った。

その後、そこから抜け出すのは、そんなに難しいことじゃなかった。

そこから脱出したからって、不幸せになっていない。

むしろ以前よりも底抜けの幸せだ。

たぶんこれからずっと幸せだ😊

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「コーチ探せる」は『ショッピングモール』か『商店街』か

10月

8日

今日は読書しながらたくさんの方々とふれあったり、面白い気づきがありました。

『ショッピングモール』か『商店街』か。

という一節がありました。

ふと、「コーチ探せる」は『商店街』だなと。

「専門店街」ともまた違う。

老舗もあれば新規店もある。

「何かお探しですか？」というデパート的な(勝手なイメージね)対応ではなくて、「今日のおすすめはこれ！」とか「実はいいのはいってんのよ( *´艸｀)」みたいな気さくな感じ。

お店特有の看板や色とりどりのポップなんかあったりして。

新しいけどなんか古き善き感じ。

ただ実際は多くの商店街は残念ながらシャッターが降りてるところが多いけど、『コーチ探せる』は朝もやってるし夜もやってるし、必ずどのお店もシャッターを開けて気持ち良くあなたをお迎え入れる準備ができているところ。

さぁ商店街に踏み出してみよう😊

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体験コーチングでやっていること　コーチ探せる　加藤雄一

10月

8日

体験コーチングでやっていること。

特に心に掛けていることが２つありまして、

①私自身が、クライアントの方にとって話す価値のあるコーチか判断していただく。

②クライアントご自身が、コーチを受ける状態にあるか感じていただく。

ことです。

認定をいただいた当初は体験コーチングから力が入り、コーチングをしようという意気込みが強過ぎるという反省がありました😥

そのため、クライアントの方々が主体的に考えられるための準備を整えられるよう、いろいろと質問していただいたり、不安を取り除いたりすることを心掛けています。

とは言ってもまだ継続セッションのご依頼をいただいたことがないため、まずは体験コーチングを受けたいと思っていただけるよう学びと経験を積んでまいります😊

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急速に移り行く時代の答え合わせみたいな一冊

10月

8日

「我々は孤独だが、ひとりではない。」

このセリフは宇宙でひとり漂う宇宙飛行士が発するものだそうです。

『孤独とコミュニティー』

知人の書評をみて、自分にとって日常から切り離せないキーワードに惹かれすぐに書店へ。

ざっと読みした感想が、急速に移り行く時代の答え合わせみたいな一冊といった感じ。

ちょっとスタバに寄ったから、ゆっくり読んでこう😊
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