加藤雄一のブログ

自己成就的予言

8月

4日

心理学に『自己成就的予言』という言葉があります。

これは根拠となることがないにもかかわらず強い思い込みを持っていると、無意識にその思い込みに沿った行動を取るようになり、その思い込みが現実を引き寄せることなるそうです。

嫌いなひとに会いたくないのに嫌いなひとを考えるから会ってしまう。

苦手だと思っているので、いつもうまくいかない。

心当たりありませんか？

反対に何だかうまくいきそうな時もありますよね。

ただそんな時は、その後悪い展開になることを恐れてつい言葉を飲んでしまうひとも多いかもしれません。

そうなると、言葉にせずとも、このままうまくいくことを恐れ悪い展開を引き寄せてしまいかねません。

良いイメージをそのまま言葉にして、幸せを引き寄せてしまいましょう！

子どもと過ごせる時間

8月

2日

ひっそりとキャンプを楽しんできました。

制限のある中で可能な限り制限なく楽しめる夏にしてあげたいなと思うところです。

ここからは自戒も含めて

子どもも少しずつ大きくなってくるわけだけど、幼いからって許されることも歳追うごとに大人が勝手に失敗と決めつけて、その経験を許さない場面もたくさんあるような気がする。

小中高の学生のうちはとにかくたくさんうまく行かないことを経験して、自分なりの経験則を見つけ出して、さらに自分の手本となるうまくいっているひとを見習って、自分なりの上手いやり方をたくさん身につけて欲しい。

さらには失敗は取り戻せないと思い込む大人の目線で、たくさん失敗できる子どもの時間をムダにしないであげて欲しい。

澄んだ青空を眺め、そんなことを思ったりしたのでありました😊

理性と感情

8月

1日

時々難しいことを考え始めて、息子に問いかけ面倒くさい父親になる。（笑）

理性とは「道理によって物事を判断する心の動き」(goo辞書)

感情とは「物事に感じて起こる気持ち」(goo辞書)

とある。

というのも、そもそも理性を持ち合わせているから気持ちに変化が起こるように感じていたところ、ふと考えることがあった。

自分のやりたいことがあって、それを達成しているひともたくさんいる。

達成する手段もわかっているのに、自分にはうまくできず、やりたいことがいつしか自分にはできないものへと変化する。

そんな時は、感情が理性を制圧しているのかもしれない。

と言うほどに、感情とは力のある存在なんだなーと思った、今日のひとりごとでした😊

そんなできないをまたやれるに押し戻すのもまた、感情による部分も大きいのでしょうね。

感情に左右されないように、積み重ね方を小さく砕いて毎日やり続けるのも、ひとつの正しいやり方なんだなーと再確認！

空はアイディアの宝庫

7月

18日

よく空を見上げます。

空を見上げるのは、無限の可能性を信じて新しいアイディアを探しに思いを巡らせてるんだそうです。

反対に

下を向くのは一点を見つめて可能性を狭めているんだそうです。

いずれにしても、青々とした空は気持ちいいですね！

幸せを手放す勇気

6月

27日

ずっと幸せで居続けたいって思うから怖くなる。

執着してガッカリすることもある。

大丈夫。

うまくいってない時も幸せの最中。

大丈夫。

うまくいってるよ！

しっかり幸せを感じて、次の行動に移ろう。

「分かり合う」と「分かち合う」

6月

23日

似てるようで違うことが世の中にはたっくさーん。

加藤さんと佐藤さん。

いや、全然違うか（笑）

分かり合うと分かち合う。

分かり合えないことがあれば仲違いもする。

違いを認め合えたら、お互いの生かし方に目がいく。

あなたはそれでいいから、ボクもこれでいい。

自分を認め他人も認める。

自分を許し他人も許す。

各種各様。

٩( ´ω` )و

自己満足

6月

20日

アルフレッド・アドラー氏の

「自分は役に立っている」と実感するために

相手から感謝されることやほめられることは不要である。

肯定感は「自己満足」でいいのだ。

って言葉が好き。

(っ'-')╮=͟͟͞͞♡︎ ｽｷｯ

生きやすさ

6月

16日

ひとと違ったことをすると笑われる。

失敗したら責められる。

ひとが離れていく。

これあんまり気にしないと、案外生きやすい気がする。

大丈夫、しっかりやりたいことに向かっていけば、この真逆の環境に恵まれていくから😊

大事にしたい仲間がきっとできるよ！

自分とわかるように自分の言葉で話す

6月

14日

上手に喋ろうとか言葉のマナーとかいろいろ考えながら話すことに慣れてしまって、自分の気持ちを自分の言葉で話せていないんじゃないかなーと思って。

この気持ちはこの表現であってる？
受け手に失礼じゃない？
これって一体何を伝えたかったんだろう？

日々は言葉でできているような感覚があるけど、自分を正しく伝えるって、本当に難しいなー

察するのをやめる

6月

13日

悩みの多くって、他人の気持ちを思いやったり、自分や家族の将来を案じたりすることで生まれるような気がして。

それって起こるのか起こらないのか、今起きているのか起きていないのか、それこそよくわからないし、自分でどうにかできない部分も大きいような気もして。

そういうことで心配するなら、察するの止めたら？って思って。

不確定な不安によって、自分でどうにかできる目の前の小さな成功を取り逃がしているとしたら、もったいないもったいない。

どうせ思い描くなら、自分の幸せに費やしたらいいよね。
( *ˊᵕˋ)ɢᵒᵒᵈ

ちなみに写真は友達が店長やってるお店にラーメン食べに行ったら、店長が休みだけどスタッフのお心遣いで味玉をサービスしてもらった美味しい1枚˙𐃷˙

とかなんとか言って、察してもらうのも悪くないな
(ﾉ≧ڡ≦)☆