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「OKストアー」ひと独楽 (1コマ) vol.2

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引越をしても、「OKストアー」... 引越をしても、「OKストアー」に買い物へ行けるところに住みたいと思うぐらい、OKファンのわたし。

だって、庶民の見方なんだもん!

屋号の「OKストアー」の " OK " は、英語の " okay ( 略 : OK ) " だと思っていたんだけど、本社所在地が「大田区蒲田」だったからという都市伝説あり。

※「大田区の " O " 」「鎌田の " K " 」の頭文字をとって、" OK " 。

OKストアーは、いまは関東地方に展開する中堅スーパーだけど、兵庫・大阪を地盤とする「関西スーパーマーケット」の買収を目指す方針を明らかにしているから、近い将来、関西圏でも、OKストアーを目にするようになるんじゃないかな?!
🌞
#ひと独楽

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無自覚な瞑想とは?

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無自覚な瞑想とは?
「瞑想」というと、目を閉じて静かに思いをめぐらしたり、何も考えずリラックスしたり、無心になったりと、そんな行為を「瞑想」と思い浮かべる方が多いんじゃないかな?!

これは、静かに行う " 静 " の瞑想。


瞑想には、「" 静 " の瞑想」と「 " 動 " の瞑想」がある。


「 " 動 " の瞑想」とは、体を動かす瞑想。

ヨガ・散歩・水泳とか、体を動かして無心になっている状態は、「 " 動 " の瞑想」をしている状態といえる。

だから、わたしたちは日常の中で、無意識に、この「 " 動 " の瞑想」をしている。

「 " 動 " の瞑想」は、比較的、簡単にできる。


でも、「" 静 " の瞑想」は、怒りで感情が高ぶっていたり、悩みにとらわれていたりすると、なかなかできないこともある。

そんなときは、まず散歩とかして、「 " 動 " の瞑想」をしてから、波風が立っているいる自分の心と向き合うと、向きやすくなる。


もっと無自覚に、ほぼ毎日している瞑想がある。

それは、「睡眠・食事・排泄」 、これもじつは瞑想。


「睡眠・食事・排泄」、簡単そうでなかなか難しくもある。

ついつい食べ過ぎたり、寝不足になったり、寝すぎたりと、いい塩梅がなかなか難しい。


難しいけれど、心も体も大切な自分。
バランスを崩すと、心や体が病んでくるから、しっかりと心と体の声を聞いてあげてください、ねっ(^^)


人に言いながら、わたしも、ついついという時が・・・だから?!こうやって人に言いながら、自分に言い聞かせています(笑)。


それでは今回も、心と体の健康のために、ご一緒にご唱和くださいね。

「快眠・快食・快便。適度な運動」、そして自分の心と体の声を聞きながら自分をいたわり、1日1回はリラックスする時間をもとう!
ご唱和ありがとうごさいます(^^♪


過去ブログ
『病気を治すには、どうしたらいいかじゃないよ!』
https://jp.bloguru.com/kaon/395569/2021-02-28u.com/kaon/395569/2021-02-28
#ゆるぅく健康美

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「カラスと柿」 ひと独楽 (1コマ) vol.1

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カラスって利口だといわれている... カラスって利口だといわれているけれど、ホントよホント!

毎年、秋になると、カラスがベランダから見える柿の木の柿を食べているの。

その光景を写真で撮りたくて、何度も挑戦したけれど、いまのところ1ショットも撮れず(-_-)

20メートルは離れているのに、わたしがカメラを構えると、すぐに逃げちゃうの。

盗み食いは、バツが悪いから写真を撮られたくないのかな???

柿の木の近くの電線に逃げて、コチラの様子をうかがっているのかな?!

カラスさん、1回だけでいいから、柿を食べている勇姿を写真に撮らせてね(^^)/
🌞
#ひと独楽

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「写真を撮る」 ひと独楽 (1コマ) vol.0

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「写真を撮る」 ひと独楽 (1...
🌞 4日に1回、自分で撮った写真を1枚投稿してみようっと。

いつまで続くかな???

どうして、4日に1回かって?

プライベートで写真はほとんど撮らないタイプ。
写真を撮るのは年数回、あるかないかだから、毎日だと苦痛になって楽しめなくなりそうだからね。

それに、わたしの3日坊主は、3日サボったら、4日目からまた始めるという3日坊主だから、4日に1回なら続くかな?!と、、、

まずは、めざせ、1か月継続(^^)/

夢は大きく、目標は達成可能な範囲に設定を?!(笑)
 ↑ ↑ ↑
コレ、意外に大事(^^)


●独楽 ( コマ )
伝統的な玩具の一種。

●齣 ( コマ )
漫画 、 映像 など、1枚の 画像 が記録されている区画の単位。


過去ブログ
『3日坊主とは?! 4日目から・・・』
https://jp.bloguru.com/kaon/394380/3-4
#ひと独楽

ワオ!と言っているユーザー

選択

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選択
🏷️ シュルレアリスム講座 第3回 🏷️

パシっと書いてみましたが、わたし自身、ときどき " タラレバ " で、頭の中がグルグルすることもあります(-_-)

グルグルしている自分に気がついたら、そのループから抜け出して、まずは「ほんとうはどうしたいのか?」と考えます。


● 「タラレバ」とは?
「もし○○していたら 」とか、「もし○○していれば 」という仮定の話をともなう 主張 ・ 願望 ・ 後悔 ・ 議論 ・ 批判 などを意味する。
#シュルレアリスム講座 #心の悩み #悩み

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ほんとうにやりたいこと ~ 地球人へ by 宇宙人より 10 ~

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ほんとうにやりたいこと ~ 地...
🔑
#地球人へ

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人種

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"「ひとりごとノート」BY K... "「ひとりごとノート」BY KAON " から転載
https://kaondiary.blogspot.com/2021/09/page21.html
#香音のtwitter

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「死にたい」と言う贅沢

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それでも生きています、、、 それでも生きています、、、 「死にたい」と言う贅沢
あの死にかけた出来事は、いまでは、笑い話です。

わたしの母国語は日本語で、英語のレベルは片言なのに、あの時、「I have a dream!」と、どうしてわたしは英語で叫んだのでしょうか?!

あの時の自分に、「キング牧師か!」と、つっこみたい!


● キング牧師 ●
1929.1.15 - 1968.4.4
本名 : マーティン・ルーサー・キング・ジュニア(英語: Martin Luther King, Jr.)
アメリカ合衆国のプロテスタントバプテスト派の牧師。

1950年代後半から活躍した公民権運動のリーダー。

ガンディーの「非暴力・不服従」の理念に感銘を受け、同じ手段で人種差別の撤廃を求めて活動。

ワシントンDCで行われた「I have a Dream」の演説は公民権法成立に大きく貢献し、黒人たちに対する法的な差別をなくした。

キング牧師演説「 I Have A Dream (わたしには夢がある)」
https://www.youtube.com/watch?v=eQ6q2cnVXqQ (動画17分24秒)
#香音のtwitter

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自殺した友だちがいます 2/2

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自殺した友だちがいます 2/2
彼女は、誰もが認める美人な人でした。

ほんとうに美人でした。

だからでしょうか、美人薄命となりました。

わたしは、老婆になった彼女と、たあいない話をいっぱいしたかったのに。

もう、それは叶わない、、、


彼女が他界して10年。

1回だけ会えるとしたら、「わたしのことを大好きになってくれてありがとう」と、伝えたい。

彼女のわたしへの友愛が、わたしにとって、いまも暖かい想い出だから、、、
#香音のtwitter

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自殺した友だちがいます 1/2

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自殺した友だちがいます 1/2
あなたが自殺をして10年経っても

あなたのことをこうやって思い出してくれる人が

あなたのまわりにも

きっと、いるはず

だから、生きて、、、


彼女が自殺してから、10年も経っているというのに、これを書いていると、涙があふれてきます

だから、あなたは生きて、、、


過去ブログ
『孤独とは?! 人間関係は長さじゃなくて、深さ!』
https://jp.bloguru.com/kaon/367209/2021-02-08
#香音のtwitter

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