*すだちぶりのアラ煮、お大根と牛蒡を添えて
ランチでお造りも食べたし、晩は予定ができていたのでお造り用じゃなく、アラを買いました。
*こいも(セレベス)のたいたん(前夜の残り)
*ブロッコリーの卵とじ
*小松島寿寿香蒲鉾株式会社の竹輪(前日の残り)
*赤カブの甘酢漬けと葉っぱの塩漬け
コウノトリを見に行った帰りに行った海の駅きたなだで買ったすだちぶりのアラ、
脂がのっていて、でもひつこくなくてとても美味しかったです。
お大根も牛蒡もいい味になっていました。
アラ煮と野菜は別に煮ます。
お大根は下茹でしておいてからアラ煮のおつゆで。
柔らかくなって味がよくしゅんでいます。(^_-)-☆
赤カブは、皮を剥かずに漬けたら、真っ赤に!(*^^)v
φ(..)メモメモ
*タラの芽の天ぷら:芽がまだしっかり閉じた、ハウスものでしょう。
でも春の香り、味がしました。(^_-)-☆ 産直①
*親鳥かしわのキャベツ焼き:産直②の親鳥かしわはとても美味しい!
歯ごたえと、鶏肉そのものの味がします。(^_-)-☆
キャベツはシナッっとしないように炒めるのが難しいですが、大好きです。
*椎茸の辛子漬け:産直③の「宮武さん」のが美味しい。
椎茸の肉厚さがポイント。
*菊菜とほうれん草、卵の胡麻浸し
*生ワカメ
久しぶりに産直巡りでした。
①道の駅 たからだの里さいた
②道の駅 空の夢もみの木パーク
③JA坂出ふれあい市
*豚バラのマーマレード煮
*ブロッコリーとトマト
*釜揚げしらすときゅうり、大根殺し和え
*お味噌汁(お豆腐、お揚げ、菊菜)
*キノコご飯(シメジ、舞茸、エリンギ、エノキ、お揚げ、人参)
ゴルフで、お昼にしっかり志度御膳を食べたので、晩は簡単にしようと思ったけど、
1人遊んで手抜きは申し訳ないから…結局は作りました。
でも、英会話でノンアル・デーだから(帰ってから飲むから、休肝日ではない。('◇')ゞ)
ご飯ものに。
朝はパンだったし、お昼は志度御膳だったし、晩はキノコご飯。
炭水化物の摂りすぎ!
今朝の体重、ふえてた!(~_~メ)
*鮭のバターソテー ジャガイモ、ピーマン、舞茸のバターソテー添え
*とりハム
*いか辛子明太子
*長芋の海苔巻き揚げ 昆布茶で味付けて揚げるだけ!(^_-)-☆
*すぐきのお漬物
エメラルドさんの鮭とジャガイモの塩バター煮をマネして。
でも「煮」じゃなく、ただのバター焼きになりました。('◇')ゞ
バターの香りと舞茸で美味しさが増しました。
*スルメいかのお造り
*牡蠣フライ
*お大根のたいたん、にぬきと菜の花をそえて
お大根、軟らかくなりすぎ!
*ほうれん草のたまごの胡麻浸し
*トマト
マドモアゼル久美子のレッスンで、美味しいフレンチをたべて
おなかいっぱい!
晩ご飯は軽くてよかったです。
そこで、牡蠣が苦手な私が食べなくていい日に、
ウルトラとババショフに牡蠣フライをしました。(^_-)-☆
*大茶碗蒸し
登紀子ばぁばのレシピです。
ちょっと固まり具合が緩くて…
レシピ通りでなく、いつもの茶碗蒸しの分量にしようっと、次は。
卵3こ、出汁400㏄にしようっと。φ(..)メモメモ
味はとても美味しかったです。
(鶏むね肉、海老、かまぼこ、甘辛椎茸煮 、ぎんなん、青のり)
器が大きくて、いつもの蒸し器では入らず、一番大きな寸胴鍋にすのこを敷いて。
上手に蒸せました。
*鯖のきずし 6日目だからよく漬かってた!(^_-)-☆
*肉じゃが(牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、糸蒟蒻)
*菜の花の辛子酢味噌和え
*すぐきのお漬物
川勝聰本家のすぐき
弟のお土産です。
高松には売ってないので、買ってきてくれました。
すぐきのお漬物はちょっと酸っぱい所が美味しいですね。
*サゴシの味噌漬け
味噌漬けは焼くのが難しい!焦げる!(~_~メ)
火曜日に漬けたので、よく漬かっていて美味しかったです。
*鯵のたたき
*生ワカメ
*春雨サラダ(きゅうり、卵、ハム)
吉甲で散財したので、この夜は控えめに。
カロリーダウン、家計のスリム化!('◇')ゞ
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