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今日は初参り

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今日は初参り
今日は、いつもお世話になっている神様に、新年のご挨拶。感謝のみお伝えしてきました。

素戔嗚尊(すさのおのみこと)近所の氷川神社へ、氏神様に日々の感謝を伝えに。

天照大御神 東京大神宮、東京のお伊勢様。今年は伊勢に行って、御垣内参拝(みかきうちさんぱい)したですね。

大国主大神 出雲大社東京分祠。今年も出雲にご挨拶に行けないので、まずは東京の出雲大社へ。 早く行けるようになるといいですね。

ただ神様も大変お忙しそうでした。たくさんの願いを聞かれていて。 
とりあえず新年のご挨拶、改めてゆっくり参拝させていただきます。

いつもお守り頂き、ありがとうございます。 今年も頑張ろう!

   
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今年のテーマはリボーン(REBORN)

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はなちゃん、新年の誓いはなんだ... はなちゃん、新年の誓いはなんだい?
新年あけましておめてどうございます。

元日も、いつもと一緒、はなちゃんと朝の散歩。
なんと無く、出歩いている人もまばらで、すれ違うのは、年賀状を配達する郵便局のバイクばかり。

今年初の歩きながらなセルフコーチング。
はなちゃんと一緒に、今年のテーマについて考えてみた。

いろいろ思いは巡ったが、最終的に「REBORN」に決定。

今年は新しいことを加速させる年。
仕事も家庭も、けさ第二ラウンドのゴングが鳴ったって感じかな。

12ヶ月後の大晦日には、じゅんちゃん変わったねと、言ってもらえる自分がいるぞ! これ誓い!

今年も宜しくお願いします。 一緒に頑張ろう!

   
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今年1年のお礼に行ってきた

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東京・愛宕神社 出世の石段を登... 東京・愛宕神社 出世の石段を登って本殿へ
我が家では、初詣には行かず、毎年大晦日に、お墓参りと愛宕神社に行っている。
いつからこうしたかは定かでは無いが、恐らくここ20年ぐらい、新年のご挨拶から、年末のお礼に参拝を変えている。

家族全員(仕事中の息子除く)で車で、上野のお寺に。 お墓の掃除をした後に、ご先祖さまに1年間のご報告。

その後、愛宕神社へ。 以前の大晦日は、ほとんど誰もいなく、静まり返っていて、神様独り占め状態であった。 
コロナ禍のせいでは無いと思うけど、ここ最近は意外と年末の参拝が増えてきている気がする。

そこでも、神様に今年のご報告とお礼を。

来年は、人生の第2ラウンド本格始動の年。 
ご先祖さま、神様、来年も引き続き見守っていてください! と一言加え、帰路についた。

みなさん、1年間お疲れ様でした。 良いお年を!


   
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来年新しく手に入れたいもの (続き)

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はなちゃんは、何か追加ある? はなちゃんは、何か追加ある?
毎朝のルーチン、はなちゃんと散歩。
シリーズ第4弾、散歩しながら、来年に新たに手に入れたもの。引き続き今日も考え、もう一つ追加しよう。

ウェルネスコーチになる 

以前栄養について勉強する機会があり、食事を含め今も毎日実践している。
が、忙しかったり、言い訳満載、結構グダグダの1年だった。

なので、結果はあまり芳しく無い。
 
一応体組成計で、体重、筋肉量、体脂肪率など計ると、ほぼ標準の範囲ではあるが、目標としているレベルから、だいぶ離れてしまっている。 前は出来ていたのに・・・

食事8割、運動2割。

今後健康であり続けていく上で、必要な知識を得ることと、それを実践しロールモデルになれるように、身体を内側と外側からもう一度変えていきたいね。

ビジネスコーチはとは、ちょっと毛色の違うウェルネスコーチ。

健康のため、毎日頑張ろう!
   
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来年新しく手に入れたいもの

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はなちゃんは、来年何を手に入れ... はなちゃんは、来年何を手に入れたい?
毎朝のルーチン、はなちゃんと散歩。 ほんのわずかだが寒さが緩んでいる気がする。
シリーズ第4弾、散歩しながら、来年に新たに手に入れたものを考えてみた。

何よりも時間だ! 自分と家族のために使う時間を、十分に確保したい。
今まで後回しにしていたことなど、一つ一つ片付けていくために、ある程度まとまった時間を作り出したい。

新たな出会い 今年はコーチング、キャリコン、無線など、新しく始めたことで、仕事以外に新たな付き合いが増えた。
その流れを加速させ、更なる出会いと繋がりのチャンスを増やしたい。

お金の確保 何をするにもお金は必要だ! 来年の収入構造は、定年を迎えたことで変わってくるはず。 
今の本業と副業を、ひっくり返すつもりでいろいろ準備したいね。

必要な資格 今後のコーチング業を営んでいく上で、能力向上のための勉強は続けていきたい。

健康な身体 とにかく元気にいられるように、トレーニングは欠かさない。ちょいワルおやじ? かっこよく年取りたいね。

将来に向けてのロードマップ 3年ほど前に作ったロードマップ。 再度見直して、現状に剃った形でリニューアルしたい。

まだあるかもしれないけど、まずはこんなところ。 具体的に何やるか考える中で、足したり引いたりしてみよう。

明日に向かって、頑張ろう!

   
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おやじのピラティス

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僕じゃ無いですよ 僕じゃ無いですよ
昨日は今年最後のピラティス 毎度の事ながらきついきつい。

まずは背中に集中して、直立した姿勢からカラダ全体のバランスをチェック。
左右前後にブレていないか、骨盤や背骨の歪みがないか確認し、それから僕にはきついトレーニングが始まった。

ピラティスは、1920年代にドイツ人のJoseph Pilates(ジョセフ・ピラティス)が、リハビリを目的として生み出した。
だからもう100年の歴史があるんだね。

呼吸と身体の動きを整えながら、背骨のひとつひとつや足裏など、細部に意識を集中させ、筋肉を動かす事で、正しいカラダの使い方が体感できる。

コーチングと一緒で、やっていると、いろんな気づきがあるんだ。

みっちり休みなく1時間、いい感じでカラダを動かすことが出来た。 
またハムストリングを鍛えるメニューを教えてもらい、自主トレに励むよう促された。

グダグダ感が増してしまう正月休み、なまらないように頑張ろう!

   
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ドラッカーの5つの質問

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ドラッカーの5つの質問
今日は月に1度のBizMentorブログの日。 今日のお題は、ドラッカーの5つの質問

あなたが活動しようしている目的や、個人やチームとしての存在理由を明確にすれば、将来に向けてのミッションとビジョンが見えてきて、あなたの行動が変わる、ってことを書いてみました。

ドラッカーさんは、マネージメントの神様みたいなお方です。

この本では、

「われわれのミッションは何か?」
「われわれの顧客は誰か?」
「顧客にとっての価値は何か?」
「われわれにとっての成果は何か?」
「われわれの計画は何か?」

このたった5つのシンプルな質問を、我々に問いかけてくれた。

シンプル故、答えるのが難しい。
しかしそれら全てを何度も繰り返し深く考えることにより、自分たちの未来が見えてくるのだ。 すごい!

本自体も100ページちょっとと、薄くて読みやすい。 
もし興味があれば、手に取ってみては。

BizMentorブログ
https://www.bizmentor.jp/blog/211227a

明日に向かって、頑張ろう!

   
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来年も手放さないもの

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はなちゃんは、来年も一緒だね。 はなちゃんは、来年も一緒だね。
毎朝のルーチン、はなちゃんと散歩。 今日もいい天気だ。 
シリーズ第3弾、散歩しながら、来年に手放したく無いものを考えてみた。

家族とか絶対に手放せないものではなく、意識しないと手放してしまいそうなものから探した。

- 今の会社との繋がり 役職を手放し、新たな繋がりを模索しないと
- ピラティス 週1回のペースで続けたいね。止めたら、からだがボロボロになりそう
- キャリコンの繋がり コーチング側に関係が寄っているので、キャリコン仲間とも引き続き繋がっていたい

他にあるかなぁ〜 意識して手放さないもの、続けていくこと。。。

手放すもの同様、なかなか思いつかない。

また今年も1週間あるので、引き続き考えよう。

手放すもの、手放さないもの、整理できるよう頑張ろう!

   
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今年手放したもの

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はなちゃんは、何も手放してない... はなちゃんは、何も手放してないねぇ〜
朝雨だったので、お昼前にはなちゃんと散歩。 
昨日の続き、散歩しながら、今日は今年手放したものを考えてみた。

なかなか思いつかない。
 
実は仕事(本業)の方で、サプライチェーンディレクターの役職を今月末で終え、部下の一人に譲ることになった。
昨日ようやくアナウンスが出た。 仕事は続けるが、部門長(役職)は終わりだ。

役職が無くなるのは、実に30年ぶり。 初めてマネージャーと言う肩書きをもらってから、タイトルは変われど、だんだん職位が上がり今日まできた。 役職から解放されるのは、自分にとって大きな転機だ。

さて他には? 何か手放したものある? ん〜、見つからない。。。

手放した数はぜんぜん少ないけど、大きなものを手放すことが出来たと思うね。

後はもろもろ、出来るだけ手放せるよう頑張ろう!

   
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今年新しく手に入れたもの

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はなちゃんは、何を手に入れた?... はなちゃんは、何を手に入れた? イヌ友はずいぶん増えたねぇ〜 それも大型犬の。
いつものように、はなちゃんと朝の散歩。 
散歩しながら、今年新しく手に入れたものを考えてみた。 物質的なもでは無く、どんなチャンスを得たか。

- BizMentorで、メンターコーチになる。あまり活躍はしていなけど。
- キャリコン、受験対策サポートのお手伝い。 広島の勉強会グループに混ぜてもらいました。
- コーチ探せるに登録。 新たなコーチとしての露出のチャンスを得ました〜
- 無線を再開。 構想から1年、無線設備の構築を経て夏に再開。 
- ブログルを開始。 「ラーメン食べてる〜」で良いんですって、そのキャッチーな言葉にのっちゃいました。
- ICF認定を得るための勉強。 とりあえずGCSのクラスLを受講中。

ん〜、あと思い出せない、、、

でも、本業の仕事が多忙である中、よくチャンスを得たね。

来年も、新たなチャンスを得るために、頑張ろう!


   
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