おやじのピラティス
8月
28日
久しぶりに行ったら、スタジオがプチリニューアルされていて、ちょっとびっくり
表の看板も少しかわっていて
「元気な身体になって、快適な毎日を。。。」
本当にそうだよねぇ〜
まずは身体が元気でないと、何も始まらない
適度な運動と、バランスの良い食事、
適度なストレスも必要かなぁ〜
刺激が無いと、なんかつまらないし、、、
いい運動が今日も出来た！
明日も頑張ろう！
Tetsuro Watanabe 
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