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おやじのピラティス

8月
28日
スレッド
おやじのピラティス
２週間振りのピラティス、先週は富士山に行っていたのでお休み

久しぶりに行ったら、スタジオがプチリニューアルされていて、ちょっとびっくり

表の看板も少しかわっていて

「元気な身体になって、快適な毎日を。。。」

本当にそうだよねぇ〜

まずは身体が元気でないと、何も始まらない

適度な運動と、バランスの良い食事、
適度なストレスも必要かなぁ〜

刺激が無いと、なんかつまらないし、、、

いい運動が今日も出来た！

明日も頑張ろう！


　　　
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